Новые оттенки Пятидесяти

Первая у нас физическая культура, и сегодня мы сдаем нормативы. Может, физическая нагрузка позволит мне немного расслабиться? Да, должно помочь. Когда началась пара, я поблагодарил родителей за то, что «Г» стоит не в самом начале списка и мне удалось немного разогреться, пока впереди меня сдавали одногрупники. Вот же, меня даже не напрягает тот факт, что сдаем нормативы мы без отдыха, один за другим без передышки!

– Грей! – четко прозвучал голос мистера Эванса. – Твоя очередь!

– Я готов, мистер Эванс.

– Так, правила ты знаешь. Я верю в тебя, Алекс! – весьма приободряющие слова от тренера – то, что надо перед сдачей нормативов.

Первым делом я сдаю бег на 100 метров. Отхожу на старт, становлюсь в нужную позицию. Отталкиваюсь от стартовых колодок (из ямок), энергично выношу вперед-вверх бедро ноги, стоящей сзади, туловище наклоняю почти в горизонтальное положение, руку, одноименную толчковой ноге, выношу предплечьем вперед, другую — отвожу до отказа назад. Мистер Эванс дает отмашку, и я срываюсь со старта. Длина первого шага примерно 50-60 см. Первые 12-15 метров бегу частыми шагами, сохраняя наклон туловища вперед. С увеличением скорости постепенно уменьшаю наклон туловища и увеличиваю длину шага, после чего перехожу на маховый шаг. Ногу после отталкивания выношу вперед-вверх согнутой в колене и легко ставлю ее на переднюю часть стопы с последующей опорой на всю стопу. Бегу свободно, без лишнего напряжения мышц туловища и рук, выдерживая постоянными длину и частоту шага. Бег заканчивается перед линией финиша, мистер Эванс нажимает «стоп» на секундомере.

– Грей, ты же не сверхчеловек, да? – глаза тренера, мягко говоря, вылезают из орбит.

– Да вроде нет, а что такое? Какой результат? – не мог же я пробежать 100 метров за 5 секунд!?

– 10,4! – что?

– Вы серьезно? – я подхожу ближе и смотрю на секундомер. Да, действительно 10,4!

– Ладно, ты молодец. Давай, теперь подтягивание! Сможешь 15 раз? Вообще-то, по нормативам 12 раз, но увидев твой результат бега…

– Я могу и 20, – сразу вспомнились тренировки с отцом. Он занимался мной с самого детства, поэтому я в хорошей форме. Я могу сказать ему за это спасибо, огромное спасибо от сына!

– Остановимся на 15! – тренер хлопает меня по плечу и отправляет на турник.

Цепляюсь своим метр семьдесят пять за перекладину, каждый раз из положения в висе на прямых руках с паузой одну секунду, без рывков и маховых движений ногами, подтягиваюсь вверх, подбородок выше уровня перекладины. С легкостью, и совсем не утомившись, спрыгиваю с перекладины и подхожу снова к тренеру.

– Что дальше? – говорю я таким тоном, будто я еще и не начинал физические упражнения. Единственное что, я только немного вспотел.

– Дальше, Алекс, подъем с переворотом на перекладине, – мистер Эванс видимо не ожидал от меня таких результатов, ибо его голос немного в шоке.

Выполняю из виса хватом сверху без рывков и маховых движений; подтягиваясь, поднимаю ноги к перекладине и, переворачиваюсь вокруг перекладины, выхожу в упор на прямые руки; положение виса и упора фиксирую на прямых руках одну секунду. Таким образом выполняю 10 переворотов.

– Хватит, Алекс! Слезай оттуда! – тренер подходит ко мне и за ногу стягивает меня. – Значит так, я ставлю тебе все зачеты по нормативам, а ты пашешь на футбольном поле, как папа Карло, ясно?

– Есть, сэр! – я приставляю руку к «фуражке» , словно в армии и на моем лице растягивается довольная улыбка.

Я иду отдыхать на другую половину стадиона, где отдыхают уже сдавшие и готовятся еще те, кому только предстоит сдать. Я взял бутылку воды, которую оставил возле Эрика и сделал несколько глотков. Пока я закручивал крышку бутылки, мне на глаза попалась Мэл. С ней я тоже не разговаривал около недели с тех самых пор, как… Да, как она оказалась в моей постели. Вероятно, она сама того не хотела, а получилось, что получилось. Она как-то странно себя ведет, не растягивается, вид бледный… Может, она заболела?

– Привет, Мэл, ты в порядке? – теперь мне с ней неловко разговаривать. Ай, какая разница! Она уже видела все что можно и что нельзя! Чего теперь робеть?

– Да, я нор… нормально, – немного запинаясь, тихо произнесла девушка, пытаясь не смотреть мне в глаза.

– Эй, ты же знаешь, ты можешь мне все сказать!? – я поднял подбородок девушки пальцами так, что наши глаза встретились. – Что происходит?

– Алекс, со мной все нормально. Просто, знаешь, эти… женские дела должны на днях начаться. Вот и чувствую себя не в форме… - ее рука непроизвольно касается виска и хрупкое тело чуть пошатывается.

– Может, присядешь? Я смотрю тебе совсем не хорошо…

– Чертов лифчик! – рычит она, двигая «косточки» под грудью. Вдруг, я ловлю на нас косые взгляды. Да срать на всех!

– Тише, Мэл… Как твоя голова? – э, надо бы вспомнить уроки оказания первой медицинской помощи. – Не кружится? Тошнота?

– Есть немного…

– Что ты ела на завтрак? – скорее всего она что-то съела.

– Ничего, я не завтракала сегодня, – хмурится брюнетка.

– Слушай, тебе просто нужно поесть и все пройдет. Я сейчас… - надо поговорить с тренером. Она не сможет в таком состоянии сдать норматив хотя бы на удовлетворительную оценку.

– Что там случилось, Алекс? – мистер Эванс сам начинает говорить, замечая мое беспокойство на лице.

– Мистер Эванс, Мелиссе плохо. Ей нужно поесть… Можно она сдаст на следующей неделе? – хоть бы он согласился, потому что девушке реально плохо. Мэл заметно позеленела с начала занятий.

– А ты чего так переживаешь за Мелиссу? Она твоя девушка? – ухмыляется тренер коварной улыбкой.

– Нет, нет, - начал возражать я, - она не… не моя девушка! Она моя подруга, мистер Эванс! Так что с зачетом?

– Хорошо, иди корми свою «подругу»!
– тренер закатывает глаза и продолжает принимать нормативы.

Я возвращаюсь к Мелиссе. Она виновато смотрит на меня и чуть ли не начинает плакать. Да, смотрю дело серьезное.

– О чем ты разговаривал с мистером Эвансом? – ослабевшим голосом шепчет Мэл.

– Попросил, чтобы ты сегодня не сдавала зачет. Он примет у тебя на следующей неделе, я договорился…

– Спасибо, конечно, но не стоило беспокоится, Алекс, - перебивает она меня.

– Мэл, да на тебе же лица нет! Ты и 10 метров не пробежишь, не говоря уже о ста! Пошли в столовую, у нас еще есть половина пары…

Я взял свои вещи и вещи Мэл. Отвел ее в столовую, заказал хороший завтрак – итальянский омлет с сыром, мясом и овощами, запеченный в духовке. Ну, и сам присоединился к подруге, ибо тоже не завтракал дома. После плотного завтрака, я сбегал в раздевалку переодеться и пошел на следующие пары. День проходил странно быстро, и я не успел опомниться, как все разошлись по домам. Блин, еще забыл поговорить с Мэл о ее самочувствии, но по внешнему виду могу сказать, что ей стало лучше после нашего завтрака. Я позвоню ей вечером, или завтра утром, чтобы справиться о здоровье.