Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Обычно. Четвёрки в целом достаточно уверены в своей способности понять собственные нужды и нужды других людей. Они также уверены в своих творческих способностях – в своём таланте добавлять уникальность и особый стиль ко всему, что бы они ни делали. Однако даже функционирующие на высоком уровне Четвёрки иногда думают, что не совсем подходят к выполнению определённой работы и им не хватает компетенций, которые есть у других людей. Это ощущение, что «они не подходят», подрывает их уверенность в себе.

Когда они в стрессе. Четвёрки начинают на постоянной основе сравнивать себя с другими людьми и искать то, в чём они не соответствуют. У них могут быть приступы жалости к себе, они начинают думать, что никто не понимает или не ценит их за те важные качества, которые у них есть. Их негативное мнение о себе может мешать им продвигать себя или рисковать. Иногда находящиеся в стрессе Четвёрки начинают чрезмерно компенсировать своё мнение о том, что они неполноценны, и начинают вести себя высокомерно и напыщенно.

Управление собой

Самоконтроль: сдерживание своих импульсов, эмоций и желаний

Обычно. Четвёрки очень стараются контролировать то, как они хотят показать себя окружающим. Они боятся, что если они покажут себя как есть, то их посчитают нуждающимися – увидят, что их таланты и навыки хуже, чем у других людей. Поэтому их поведение обычно сбалансировано и соответствует обстановке, и они часто показывают себя утончёнными. Необходимо заметить, что некоторые Четвёрки пытаются показать миру, что у них нет комплексов. Они выступают против норм и стандартов общества и считают, что они только тогда могут по-настоящему выразить себя, когда следуют своим импульсам и прихотям. Этот бунт, однако, часто кажется просчитанным и сбалансированным.

Когда они в стрессе. Четвёрки уже не могут ограничивать себя, и им уже сложнее контролировать свои эмоции. У находящихся в сильном стрессе Четвёрок возможны сильные приступы гнева, жалости к себе или ревности. Уставшие соответствовать, находящиеся в стрессе Четвёрки начинают уступать своим импульсам, могут перестать следовать правилам и процедурам и начать открытый – и искренний – бунт.

Адаптивность: гибкость при реагировании на изменения

Обычно. Как и большинство типов, Четвёрки реагируют на изменения в зависимости от того, как они их видят. Они приветствуют изменение, которое, по их мнению, поможет им получить большую свободу выразить себя. Четвёрки – автономны и не любят, когда окружение их ограничивает или когда другие говорят им, что делать. Они могут сопротивляться изменениям, когда считают, что они ограничивают их самих, а также их способность выразить себя.

Когда они в стрессе. Четвёрки зачастую восстают против почти любого изменения, особенно когда считают его мелким, несущественным и случайным. Находящиеся в стрессе Четвёрки принимают изменения близко к сердцу, как будто изменения специально случились для того, чтобы сделать их жизнь ещё более сложной и ограниченной. Они обычно не выступают открыто против изменений, но бунтуют, становясь угрюмыми, задумчивыми и пассивно-агрессивными.

Надёжность: сохранение стандартов честности и целостности

Обычно. Большинство Четвёрок придерживаются высоких стандартов честности и целостности. Жизнь для Четвёрок – это произведение искусства, и они пытаются жить утончённо. Часть этой утончённости заключается в том, что они пытаются жить по правилам. Самоосознающие Четвёрки сделают всё, чтобы сохранить доверие других людей. Четвёрки идут по жизни в своём собственном ритме и поэтому не считают, что должны обманывать. Из-за турбулентностей в своей внутренней жизни им свойственно искать те вещи, на которые можно положиться и которые, по их ощущениям, они контролируют. Честность и целостность – это одни из них: выполнение своих обещаний позволяет им чувствовать себя заземлёнными и в безопасности.

Когда они в стрессе. В Четвёрках борются два противоположных начала по отношению к доверию и надёжности. Их проблемы с контролем своих импульсов, когда они находятся в стрессе, могут позволить им не соблюдать правила. Находящиеся в стрессе Четвёрки чувствуют себя неоценёнными и непризнанными и порой считают, что у них есть право изменять правила по своему усмотрению. В то же время находящиеся в стрессе Четвёрки обычно имеют завышенные ожидания по отношению к целостности других людей и гневно реагируют, когда люди не соответствуют их ожиданиям.

Оптимизм: способность предполагать и ожидать положительное развитие ситуации

Обычно. Из-за того, что Четвёрки получают удовлетворение, исследуя свои негативные эмоции, они кажутся окружающим более пессимистичными, чем есть на самом деле. Они видят смысл и богатство в меланхолии и серьёзном исследовании своего эмоционального состояния. В своих лучших проявлениях, однако, они могут трансформировать это исследование в великую красоту и глубокое понимание.

Когда они в стрессе. Четвёрки могут развить в себе убеждение, что мир – это холодное и неприятное место. Они чувствуют себя неполноценными и не имеющими той радости, которая есть у других людей, поэтому они обычно разочарованы и пессимистичны. Они бывают очень пессимистичными по поводу своей способности добиваться результатов, могут чувствовать себя не оценёнными другими людьми.

Инициатива: готовность действовать для реализации возможностей

Обычно. У Четвёрок хорошо получается работа в малом бизнесе; они не очень любят следовать правилам и не любят, когда их заставляют вписываться в чьи-то планы. Если они найдут дело, которое позволит им себя выразить, то смогут хорошо проявлять инициативу. Однако в обычной рабочей обстановке сомнения Четвёрок в себе могут подорвать их способность использовать возможности. Им часто кажется, что им надо сначала пережить свои эмоции и изучить варианты до того как действовать, поэтому Четвёрки рискуют упустить возможности.

Когда они в стрессе. Чем больше времени Четвёрки проводят, переживая свои чувства, тем меньше инициативы они проявляют. Они могут погрузиться в свой собственный творческий порыв, но им сложно реализовать свои идеи на практике. Не исключено также, что они потеряют интерес к взаимодействию с миром, что ещё больше снизит их способность проявлять инициативу.

Мотивированность на достижения: желание достичь или улучшить стандарты совершенства