Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия
Шрифт:
Профилактика
При хроническом пиелонефрите нет необходимости соблюдать очень сторгую диету (в отличие от мочекаменной болезни). Нужно только ограничить себя в приеме острой, соленой, раздражающей пищи (консервов, копченостей, пряностей). Полезно есть картофель (пюре, жареный, отварной), свеклу, капусту, морковь, репу, баклажаны и почти все овощи. Можно есть фрукты. Очень полезны арбузы и дыни. Из молочных продуктов можно в достаточном количестве есть сметану и масло, а вот творог употребляйте лишь изредка. Ограничьте себя в хлебе, мясе, рыбе, но совсем от этих продуктов не стоит отказываться. Полезны компоты, кисели, соки – пейте их, сколько душа захочет.
Цистит
Цистит (от гр . кистис – мочевой пузырь) – это воспаление мочевого пузыря. Это заболевание встречается в 9 раз чаще у женщин, чем у мужчин. Считается даже, что каждая женщина хотя бы раз в жизни переносит острый цистит.Причины возникновения
Заболевание бывает первичным и вторичным, острым и хроническим. Первичный цистит развивается на почве инфекции (нисходящей – от почек или восходящей – из мочеиспускательного канала). Цистит на почве нисходящей инфекции случается намного реже, чем на почве восходящей. Это объясняется прежде всего очень тесной связью мочевого пузыря
Вторичный цистит развивается в результате длительных механических раздражений или травм. Например, из-за наличия камней в мочевом пузыре. Также вторичный цистит может развиться в результате раздражения оболочки мочевого пузыря при неаккуратном применении катетера или других медицинских инструментов, нередки случаи заболевания циститом в результате поражения мочеиспускательного канала при мастурбациях. У девушек цистит может возникнуть и после разрыва девственной плевы – это так называемый дефлорационный цистит . Вторичный цистит, как правило, бывает хроническим и в отличие от простого воспаления, возникающего от переохлаждения мочевого пузыря, лечится долго.
В результате длительного течения заболевания в воспалительный процесс могут быть вовлечены мышцы мочевого пузыря. Это приводит к их склерозированию, затвердению, происходящему в результате разрушения мышечной ткани. Это разрушение мышечной ткани приводит, в свою очередь, к значительному снижению объема мочевого пузыря, называемого микрокистисом .
Острый цистит по симптомам трудно спутать с другими заболеваниями. Первыми его проявлениями обычно являются: умеренная боль в надлобковой области, чувство дискомфорта, ощущение зуда и жжения в уретре при мочеиспускании.
Через несколько часов позывы учащаются, мочеиспускание становится все более болезненным, количество отделяемой мочи становится все меньше. В дальнейшем может подняться температура, моча может приобрести розоватый цвет (что, впрочем, бывает редко, а уж если это произошло, то следует подозревать уже не цистит или не только цистит, а пиелонефрит – воспаление почек!). В моче может появиться гной, а сама она становится мутной из-за присутствия в ней большого количества лейкоцитов. В тяжелых случаях в конце мочеиспускания можно заметить несколько капель крови. Но при правильно выбранном методе лечения острый цистит вылечивается в течение одной – полутора недель.
Если цистит не лечить, то он может стать хроническим.
Хронический цистит. При неправильном или неполном лечении цистит как бы уходит внутрь и затаивается в организме, время от времени давая вспышки обострения. Иногда хронический цистит становится следствием других заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей, например, наличия в пузыре камней или опухолей. Он может развиться при наличии одной или нескольких дивертикул (мешковидном выпячивании стенки, в котором могут застаиваться остатки мочи), в результате сужении мочеиспускательного канала или при попадании в мочевой пузырь инородных тел, частным случаем чего и является мочекаменная болезнь.
Одной же из основных причин возникновения хронического цистита является мочекаменная болезнь.
У больных хроническим циститом моча приобретает гнойный зловонный запах. Из-за частых позывов к мочеиспусканию приходится постоянно быть вблизи туалета, и если нет такой возможности, больные порой вынуждены ходить в мокром белье, не всегда успевая добежать до туалета.Лечение
Основные усилия в лечении цистита должны быть направлены на общую борьбу с инфекцией, снятие воспаления, купирование (остановку) болей, регуляцию обмена веществ, повышение сопротивляемости организма, борьбу с иммунными сдвигами.
При остром цистите больной должен несколько дней соблюдать постельный режим и принимать такие лекарственые препараты, как сульфаниламиды ( норсульфазол и другие), нитрофураны и другие антибактериальные средства, назначеные врачом. Целесообразен прием также и болеутоляющих лекарств. Могут помочь и свечи красавки или папаверина, введенные в прямую кишку. На надлобковую область хорошо положить тепло, можно также принять сидячую ванну.
В период лечения острого цистита нужно соблюдать диету, исключающую острую пищу, приправы, консервированные продукты, и пить много несладких жидкостей. Однако при остром цистите, в отличие от хронического, нельзя принимать минеральные воды, так как воды повышенной минерализации оказывают раздражающее действие на отечную стенку мочевого пузыря.
Врач может назначить также УВЧ, индуктотермию (метод электротерапии, использующий магнитное поле высоких частот), ионофорез с ионами серебра и нитрофуранами. Делать впрыскивания лекарственных препаратов непосредственно в мочевой пузырь категорически нельзя!
Лечение острого цистита продолжается обычно 6– 10 дней, а после окончания курса нужно еще в течение 2–3 недель соблюдать диету и пить травы.
Хронический цистит поддается лечению гораздо труднее, и лечение подбирается индивидуально для каждого больного в зависимости от причин заболевания. Лечение длится долго – от полугода до 9 месяцев – и требует настойчивости и последовательности.
При хроническом цистите, как правило, прежде всего необходимо устранить причину воспаления: удалить опухоль, инородное тело, камень из мочевого пузыря, ликвидировать сужение мочеиспускательного канала и т. д.
Медикаментозное лечение хронического цистита включает в себя в первую очередь промывание мочевого пузыря и вливание в него лекарственых веществ, а также физиотерапевтические процедуры и антибиотики.
Промывается мочевой пузырь слабыми растворами фурацилина, риванола, борной кислоты, марганцовки, однопроцентного диоксина, а на курортах – минеральными водами. Также в мочевой пузырь вливают в объеме 20–30 мл в час растворы серебра, рыбий жир, синтомициновую эмульсию, винилин, трипсин, димексид, растительные масла (облепиха, шиповник), метилурацил, гепарин.
Из физиотерапевтических средств могут назначить ультразвуковое лечение, фонофорез лекарственных средств, индуктотермию, электрофорез антибиотиков и антисептиков, ионофорез с ионами серебра, грязевые аппликации на область мочевого пузыря.
Может назначаться и санаторно-куроротное лечение. Лучше всего больным циститом помогают воды Трускавца и Краинки.
Травяные сборы
Лекарственные сборы обычно составляют из 3–4 растений, подбирая травы с мочегонным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, болеутоляющим и восстановительным действием.
• Взять в равных частях травы пустырника, зверобоя, фиалки трехцветной, хвоща полевого. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, греть на водяной бане 10 мин, настоять 30 мин в тепле. Пить теплым по 2–3 стакана в день. Применять при обострении хронического пиелонефрита.
• Измельченные иголки можжевельника (5 ст. ложек), измельченные плоды шиповника (2 ст. ложки), луковую шелуху (3 ст. ложки) залить
водой. Кипятить на водяной бане 10 мин, настоять в течение ночи, процедить и выпить в течение дня. Курс лечения – 1,5 месяца.• Траву мелиссы (2,5 части), листья омелы белой (2 части), цветы очитока лекарственного (1,5 части), укроп пахучий (1 часть) смешать. 1 ст. ложку сбора залить 1,5 стаканами крутого кипятка, настоять в термосе 3 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 3 месяца. Сделать перерыв на 2 месяца и повторить курс. Сбор хорошо помогает при гипертонической форме хронического нефрита.
• Траву хвоща полевого (1 дес. ложка), плоды можжевельника (1 ст. ложка), корень солодки или листья березы (1 ст. ложка), лист толокнянки (1 дес. ложка), лист брусники (1 дес. ложка) залить 3 стаканами кипятка, остудить, снова прокипятить 2–3 мин, остудить, профильтровать через марлю. Пить по 1–1,5 ст. ложки 3 раза в день. Сбор использовать при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря.
• Семена льна (5 частей), листья березы (2 части), листья земляники (1 часть), листья ежевики (1 часть) смолоть и смешать. 2 ст. ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять 6 ч, процедить и выпить в течение дня. Сбор применяется при воспалительных процессах в почках.
• Взять в равных частях листья крапивы, траву зверобоя, листья толокнянки, листья подорожника, плоды шиповника. 3 ст. ложки смеси залить 0,75 л воды, довести до кипения, кипятить 5 мин, настоять 15–20 мин, процедить. Выпить в течение дня в 3–4 приема за 20 мин до еды. Рекомендуется при заболеваниях почек и хроническом цистите. Лечение длительное – 6 месяцев прерывистыми курсами.Профилактика
Всем, а особенно уже однажды перенесшим цистит, надо твердо помнить несколько простых правил, которые помогут уберечься от болезни:
• избегать переохлаждения;
• избегать перегревания;
• после любых инфекционных заболеваний (грипп, ангина и т. д.) сдавать анализ мочи;
• избегать тяжелых физических нагрузок.Заключение
Уважаемые женщины, если вы ознакомились с содержанием этой книги, то теперь вы во всеоружии. В нашей книге заключены несложные рекомендации, которые способствуют предохранению вашего организма от многих недугов. Если вы после изучения этой книги ясно усвоите для себя, как именно возникают и развиваются заболевания, вы, скорее всего, сможете избежать таких неприятностей в своей жизни. Согласитесь, что лучше быть здоровыми, чем лечиться.
Мы предлагаем вам принципиально новый путь к здоровью. Человеческий организм – совершеннейшая саморегулирующаяся и самообновляющаяся система. Не мешайте ему. А для того, чтобы ему не мешать, достаточно лишь соблюдать меру во всем и укреплять то, что является у вас в этот момент наиболее уязвимым.
А тем, кто купил эту книгу уже оказавшись больным, она поможет быстрее избавиться и от самого заболевания, и от неудобств, связанных с ним. Теперь вы прекрасно знаете, что нужно делать, чтобы победить болезнь.
Еще раз повторим несколько основных правил, которые следует соблюдать неукоснительно:
• следите за физической и нравственной чистотой;
• соблюдайте умеренность во всем;
• не пренебрегайте физической активностью.
Как ни просты правила гигиены, люди почему-то не всегда их соблюдают. Как бы мало времени ни занимала профилактика болезней, человек редко прибегает к ней. А зря, потому что порой бывает достаточно выполнять совсем легкие требования, чтобы избежать тяжелейших заболеваний.
Современная медицина разработала немало лечебных и профилактических средств от различных болезней. Относясь с уважением к народной медицине, наука не отрицает ее заслуг и включает некоторые народные средства в свои рецепты.
Таким образом, мы имеем большие возможности избежать многих болезней. Надо только приложить чуть-чуть усилий и немного больше любить себя, свое тело.
Главное, не впадайте в панику, увидев у себя на лице угри или фурункулы, а попытайтесь не запускать болезнь, не миритесь с черными точечками на носу, а выводите их с первого же дня появления. Запущенная болезнь приносит только огорчения. Обязательно настройтесь на успех, ведь практически все заболевания поддаются лечению.
Не дайте болезням испортить ваше настроение, прислушайтесь к нашим советам, воспользуйтесь нашими рецептами и будьте здоровы!
Постарайтесь воспринять из этой книги общую идею здорового образа жизни, поддержания внутренней и внешней чистоты. В этом заключается верное спасение любого человека от какого угодно заболевания. Без вашего личного устремления, без вашего личного понимания происходящих с вами процессов никакой врач не сможет справиться с вашим недугом.
Для этого надо совсем немного. Откажитесь от курения, зачем оно вам? Ради какой цели вы убиваете себя? Только отказываясь от курения, не делайте этого резко, а растяните процесс на полгода или даже на год. Начните с завтрашнего дня. Купите, как обычно, пачку и сосчитайте, сколько сигарет вы выкурите за день. В ближайшую неделю старайтесь не выкуривать большего количества, а на следующей неделе начните выкуривать на одну сигарету в день меньше.
Вслед за этим вы можете сделать еще один столь же несложный и приятный шаг. Пристраститесь к хорошим алкогольным напиткам. Но не столько пейте, сколько дегустируйте их. Научитесь придерживаться культуры питания, ощутите красоту жизни. Если вы увлечетесь какой-нибудь физической деятельностью, не обязательно спортом, то будете почти на 100 % защищены от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кстати говоря, в последнее время замечено, что занятия сексом с успехом могут заменить тот защитный эффект, который спорт оказывает на сердечно-сосудистую систему. Исследования показали, что женщины, которые регулярно занимаются сексом, на 50 % меньше рискуют перенести инсульт. Причем секс не обязательно должен быть продолжительным. Правда, здесь следует оговориться, что это распространяется только на секс с постоянным партнером. Так что супружеская верность убережет вас, дорогие женщины, не только от неприятных инфекций. Также хороший секс и оргазм помогут вам добиться сбалансированного гормонального фона организма.
Самые жизненно важные органы нашего организма – сердце, мозг, печень – остаются молодыми гораздо дольше, чем кожа и мышцы. А душа и вовсе способна сохранять вечную молодость несмотря ни на что… Скажите, что заставляет нас чувствовать свой возраст? Пожалуй, всего две вещи: отражение в зеркале, и еще – болезни. Вот и все! Свежесть чувств, молодость духа, юное сердце и здравый ум можно сохранять до самых преклонных лет. В таком случае, что же такое старость? Снижение тонуса мышц и кожи и появление болезней? Но ведь этого можно избежать, если умело заботиться о себе, вести здоровый образ жизни и использовать все доступные методы оздоровления и омоложения.
Ведь это очень несправедливо – при том, что молода душа, молоды жизненно важные органы, чувствовать себя стариком только из-за того, что в структурах мягких тканей происходят какие-то там изменения. Эти изменения и происходят-то не столько от возраста, сколько от неправильного образа жизни и недостатка внимания к себе. В самом деле, одним из признаков старения считается так называемое «высушивание» организма. А высушивание – это недостаточная микроциркуляция жидкостей в тканях, которая происходит из-за того, что снижается число активно работающих капилляров и они перестают доносить до тканей кровь с питательными веществами. Но ведь это разрешимая проблема! Просто с возрастом надо использовать все доступные методы, чтобы восстанавливать капиллярное кровообращение в организме и тем самым предотвращать процессы высушивания тканей, а вместе с этим – и процессы старения.