Пиковые переживания – здоровье, молодость, творчество (современные возможности и технологии)

Человек блестяще продает, проводит переговоры различной сложности, ориентируется в огромных объемах обрывочной информации, структурирует хаос, выступает перед большими аудиториями. Обладает прекрасным чувством юмора, способностью к импровизации, актерским талантом» 19 .

В технике кормления животных на опушке леса вы встретите теневые аспекты своей личности в виде животных, может быть, других существ. Накормите их, подружитесь. Так вы навсегда уйдете из серой области жизни и сделаете необходимые шаги к своему вдохновению, счастью, личной харизме.

19

Савкин А., Тертышная Ю. Тень как ресурс. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.

Существо из леса – посланник архетипа Самости

Мир воображения не так прост и однозначен. Животное из леса может быть символом не только теневых аспектов личности, но и напрямую связано с архетипом Самости (архетип Самости имеет значение внутреннего регулирующего центра, отличающегося от личностного сознания). Карл Юнг первым из психоаналитиков стал рассматривать бессознательную психику не только как хранилище вытесненных эмоций, но и как источник исцеления и мудрости. Эти возможности часто персонифицируются символическими образами животных. Поэтому в мифах и сказках так много животных – союзников человека.

Животные символизируют инстинктивную жизнь, от которой отдалилось сознание человека. Эта внутренняя скрытая жизнь всегда присутствует на уровне бессознательных процессов, как врожденное чутье, интуиция, бессловесное инстинктивное знание вредного и полезного.

Животные отображают различные аспекты бессознательных способностей, интуитивные силы природы. Вспомните русские народные сказки. Каждое животное олицетворяет свое качество. Медведь – сила, мощь; лисица – хитрость; ворон – пророчество. Волк может символизировать страсть и ярость, и в тоже время символ волка становится эмблемой христианского святого Франциска Ассизского. Франциск известен как покровитель животных, для которого все они – братья.

Появление образов животных в сновидениях, активном воображении может рассматриваться как символическое обозначение скрытых в бессознательном психологических ресурсов. Дружба с животными ведёт к обретению полезных качеств, союзу, сверхсознанию, когда сознание и подсознание действуют слаженно. Техника кормления животного, разработанная Лейнером, в этом случае, также может быть успешно использована.

Животные в воображении часто являются посланниками Самости. Они могут говорить, сообщать важную информацию, служить проводниками и помощниками в путешествиях по миру воображения. Тема животных из мира воображения представлена в современных исследованиях фрагментарно, но она заслуживает серьезного внимания. В религии и в религиозном искусстве многие боги появляются в облике животных или сами божества наделяются атрибутами животных. Египтяне, например, изображали бога Тота в образе человека с головой ибиса или павиана. Ганеша (индийский бог удачи) имеет человеческое тело и голову слона, бог Вишну изображается в образе кабана.

Образы животных играют свою роль и в христианстве. Три евангелиста символизируются животными: Святой Лука – быком, Святой Марк – львом и Святой Иоанн – орлом. Христос символически предстает в образе агнца божьего или рыбы, льва и, в редких случаях, единорога.

Глава 4. Сеанс активного воображения «Кормление животного на опушке леса»

Ваша задача – отправиться в мир воображения и встретиться с животным на опушке леса, подружиться с ним. Важно вначале накормить это живое существо. Причем кормить следует вкусными вещами с избытком, до отвала. И потом можно погладить, обнять, поиграть…

Кроме того, в нашем сценарии используется методика отождествления, перевоплощения в образ существа из леса. Ничего страшного, если у вас пока не получится «полностью» перевоплотиться. Достаточно вообразить, что вы находитесь в образе встретившегося вам живого существа, ощутить свободу, естественность природных инстинктов.

Дополнительный игровой момент в предлагаемом сценарии активного воображения: как в компьютерной игре, мы получаем информацию от бессознательного разума и узнаем, какую пользу от общения с существом из леса на этот раз вы получили.

Для проведения сеанса активного воображения нужно найти десять – пятнадцать минут времени, когда вас никто не будет тревожить, удобно расположиться и прослушать соответствующий аудиофайл. Постепенно, вы подберёте удобные и комфортные для вас позы тела, в которых:

с одной стороны, вы сможете хорошо расслабиться и отдохнуть, отстраниться, отрешиться от проблем и суеты повседневного мира,

с другой – погрузиться в процесс воображения, сохраняя ясность сознания и контроль над своими действиями в мире образов.

Вы научитесь входить на десять минут в состояние отдыха, освобождаясь на время от проблем и забот, возвращаться из него с чувством свежести, легкости, прекрасного самочувствия. Это ощущение – точный показатель того, что в вашем организме активируются процессы восстановления, улучшается здоровье, тело становится моложе.

Сценарий каждого сеанса выстроен так, чтобы у вас была возможность использовать его многократно и постепенно накапливать опыт состояний вдохновения, пиковых переживаний – психологический капитал современного человека, экспериментировать с новыми возможностями.

Вы можете просто прочитать текст сценария, давая волю своему воображению, представляя себе, что на самом деле совершаете такие путешествия.

Если вы хотите, войти в мир воображения глубже и получить удовольствие от более полного погружения в возникающие образы, то вы можете начитать эти тексты самостоятельно на диктофон. Затем прослушивать их в удобное время. Как вам будет удобнее.

Можно воспользоваться специально подготовленными нами аудиофайлами. Вы найдете информацию о них, зайдя нашу страницу ВКонтакте «Исследования вдохновения» или набрав в поисковой строке Яндекс, Google строчку «Аудиофайлы: Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчества».

Давайте начнем. Примите удобную для вас позу…

Сейчас я стану произносить слова и ваше воображение будет создавать образы этих слов. Они будут спонтанно возникать перед вашим внутренним взором. По мере того, как воображение все больше включается в этот процесс, ваше тело все больше погружается в состояние отдыха, комфорта, уюта. Вы слышите слова и перед вашим внутренним взором появляются образы:

Тропинка. В вашем воображении может возникнуть какая-нибудь тропинка в лесу, или в горах, или в поле.

Прибой…Могут появиться образы моря, набегающих волн, вы можете почувствовать запах морской воды, услышать плеск воды, крики птиц, ощутить простор, свободу.

Птица… И образы спонтанно и свободно возникают перед вашим внутренним взором.

Клубника…

Ощущение весны…

Скамейка…

Горы…

Ручей…

Хорошо. А теперь пусть в вашем воображении возникнет образ лужайки. И вы можете представить себя на этой лужайке… Оглянитесь по сторонам. Посмотрите, что вокруг вас… Почувствуйте это место… И где-то здесь есть лес, который растет рядом с лужайкой. И вы можете подойти поближе к лесу и пригласить животное… на встречу с вами. Можно пригласить мысленно. Можно позвать…