Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество

Люди же, которые не могут смириться с ненадежностью будущего, занимают противоположную позицию: они питают иллюзии, что с помощью своих действий могут контролировать свое будущее. Они планируют абсолютно все и постоянно обеспокоены тем, чтобы контролировать каждый свой шаг.

Между двумя этими крайностями есть множество других позиций. Подумайте, в какой мере вы можете влиять на свой жизненный путь и контролировать его.

Возьмите лист бумаги и напишите сверху свое имя. Теперь оцените в процентах, в каком объеме, по-вашему, вы можете сами определять свой жизненный путь (% самоопределения), а в каком объеме события вашей жизни неподконтрольны вам (% участия судьбы). На это у вас есть 2 минуты.

Составьте, пожалуйста, список событий, последствий которых вы боитесь. У вас есть 10 минут.

Теперь спросите сами себя, а как вы относитесь к возможности влиять на развитие событии? Может быть, вы просто не видите такой возможности, и это служит вам оправданием подавленности, пассивности и «жизни-сегодняшним-днем». Делаете ли вы что-либо для того, чтобы обстоятельства менялись или чтобы последствия событий были не столь ощутимы? Опишите в нескольких предложениях, что именно вы делаете. (10 минут)

Теперь задумайтесь о своем личном и профессиональном будущем и спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы усилить свое влияние на собственную жизнь. Выделите три возможности, с помощью которых вы сможете крепче держать в руках свое будущее. У вас есть еще 10 минут.

А теперь по очереди скажите о том, как вы распределили проценты.

Разделитесь на три группы: в первой будут те участники, у которых самые высокие процентные показатели самоопределения и контроля. Во второй – те, у кого самые низкие. В третьей группе будут участники со средними показателями.

Обсудите в вашей подгруппе, что привело вас к такой оценке. Что вы думаете о тех, кто оказался в других подгруппах? Обменяйтесь впечатлениями. На это вам дается 30 минут.

Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы смогли обсудить это упражнение.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне упражнение?

• На каком месте я оказался после подсчета процентов?

• Чувствовал ли я когда-нибудь досаду?

• Какого мнения насчет судьбы придерживаются в моей семье?

• Есть ли у меня некий образец, который придает мне мужество жить дальше, несмотря на то что существуют обстоятельства, на которые я не могу влиять?

• Насколько смелым я сам себя считаю?

6. Мнения о жизни (Vopel)

Цели

Это упражнение даст подросткам возможность получить важные представления о жизни и поделиться ими друг с другом. Планирование собственного жизненного пути – задача достаточно трудная, поэтому целесообразно заранее начать учиться делать это с помощью соответствующих упражнений.

Возраст: с 14 лет.

Продолжительность: 40 минут.

Материалы: Рабочий листок «Мнения о жизни».

Инструкция

В этом упражнении речь пойдет о различных представлениях о жизненном пути и таких его важных составляющих, как работа и свободное время, мастерство и удача.

Я подготовил для вас листок «Мнения о жизни», на работу с которым у вас есть 15 минут.

Теперь соберитесь в группы по четыре человека. Попытайтесь вместе определить, какие высказывания верны, а какие – ошибочны. При этом имейте в виду, что к числу верных должны быть отнесены только три высказывания. У вас есть 20 минут.

Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить упражнение.

Какие три высказывания вы определили как правильные? Обоснуйте вашу точку зрения.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне это упражнение?

• Какое влияние на формирование моих взглядов оказала моя семья?

• Задумываюсь ли я иногда о своем будущем? С кем я говорю об этом?

• Есть ли у меня пример взрослого человека, умело и счастливо управляющего своей жизнью?

• Что еще я хочу сказать?

Рабочий листок

Мнения о жизни

Прочтите следующие высказывания и отметьте крестиком те, которые кажутся вам правильными.

1. Родители – мои лучшие консультанты по выбору профессии, так как только они знают обо всех моих талантах.

2. Я буду неудачником, если выберу менее престижную профессию, чем мой отец.

3. Решающими условиями при выборе профессии являются возможность зарабатывать, возможность развиваться и отсутствие кризисов.

4. Профессиональное мастерство зависит в первую очередь от того, доставляет ли эта деятельность мне удовольствие.

5. Частые смены профессии указывают на недостаток навыков.

6. «Всяк сверчок знай свой шесток»: если вы ограничите свое честолюбие целями, принятыми в вашей семье, вы избежите профессиональных неудач.

7. Важнейшими условиями профессионального успеха являются хорошие оценки и диплом.

8. Большинство людей используют лишь небольшую часть своих талантов.

9. «Человек предполагает, а Бог располагает»: не стоит планировать слишком много, так как судьба всегда может вмешаться в наши решения.

10. Кто мало занимается в школе, на работе также будет делать мало.

11. На работе главное – зарабатывать деньги. Для удовольствия существует свободное время.

12. Если человек точно знает, чего он хочет, ему не нужно планировать свое будущее.

13. Удача – важнейший залог успеха.

14. Тяжело работать, если тебе не сопутствует удача.

7. Ответственность (Vopel)

Цели

Это упражнение поможет подросткам осознать, за что в своей жизни они несут ответственность.

Возраст: от 16 лет.

Продолжительность: 40 минут.

Материалы: бумага и карандаш.