Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество

Инструкция

Мне бы хотелось предложить вам упражнение, которое позволит каждому из вас подумать о своей ответственности.

Выберите себе партнера, с которым вы хотите познакомиться поближе…

Расположитесь в комнате, определите, кто из вас младший, а кто – старший, и встаньте друг напротив друга.

Младший должен постоянно отвечать на один и тот же вопрос, который ему задает старший, а именно: «За что ты несешь ответственность в своей жизни?»

Старший не должен задавать других вопросов и комментировать ответы партнера. Оставляйте время для ответа на вопрос и обращайте внимание на ваши чувства и мысли. Убедитесь в том, что партнер вас внимательно слушает.

Спрашивающему следует говорить «спасибо» после каждого ответа, а затем вновь повторять спокойным голосом: «За что ты несешь ответственность в своей жизни?», отмечая про себя наиболее важное слово в ответе партнера.

Через 10 минут остановитесь и поменяйтесь ролями.

Повторите соответствующие указания.

Затем поделитесь друг с другом вашими впечатлениями и обсудите их. Удалось ли вам определить зоны своей ответственности? За что вы отвечаете с большим удовольствием, а за что – с меньшим? Когда вы были наиболее внимательны? Что вы чувствуете в данный момент? У вас есть 20 минут для обсуждения.

Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить это упражнение.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне это упражнение?

• Как родители повлияли на мою ответственности?

• Хочу ли я взять на себя большую ответственность? Что пугает меня?

• Что я еще хочу сказать?

8. Темы жизни (Vopel)

Цели

В этом упражнении подростки получат возможность самостоятельно собрать данные об особенностях разных жизненных периодов, получить представление о том, что между отдельными фазами, этапами жизни существует внутренняя связь. В этом случае подросткам станет легче провести линию своей жизни из настоящего в будущее и принимать решения более обдуманно.

Между подростковым и «средним» взрослым возрастами существуют три переходные фазы: 17 – 22 года, 28 – 33 года и 40 – 45 лет. Задача этих переходных периодов заключается в пересмотре жизни, постановке новых целей и принятии соответствующих решений. Психологически это означает прощание, расставание и тоску об утраченном. Такое расставание необходимо переживать каждый раз для того, чтобы успешно развиваться.

В переходной фазе возникают новые планы, появляются новые возможности. При этом мы должны согласовывать их как со своими собственными потребностями, так и потребностями других людей и общества в целом. Также понятно, что все достигаемые преимущества требуют соответствующей «платы» и что все задачи могут лишь временно пребывать в равновесии, так как в них заложено ядро распада.

Соответственно основная задача следующей переходной фазы будет заключаться в том, чтобы заботиться о новом балансе, вновь связывать наши собственные требования, физические возможности, профессиональное мастерство и многое другое с изменяющимися требованиями.

Специфическая задача перехода в двадцатилетний возраст заключается в том, чтобы разработать нечто вроде жизненного плана, идеальной картины, содержащей в себе самые важные представления о профессиональных и личностных целях. Эта картина определяет жизнь человека от 22 до 28, служит ему ориентиром и стимулом.

Переход в тридцатилетний возраст является наиболее болезненным для большинства людей. Мы спрашиваем себя, что из идеального плана нам удалось воплотить в жизнь за прошедшие десять лет, и решаем, какие нужно внести исправления в этот план.

В следующей фазе речь пойдет преимущественно о том, как освободить место для того, что приносит успех в профессиональной и личной сфере. При этом часто сталкиваются два противоположных желания: желание независимости, как в личной жизни, так и на работе, и желание признания.

В середине жизни переход будет еще труднее. Появится вопрос о том, что же из идеальной картинки воплотилось в действительность? В чем заключаются мои главные таланты, и как я их использую? Чему я придаю наибольшее значение, и какую роль это играет в моей жизни? Что я получаю от близких людей, и что я даю им взамен? Какими сторонами своей личности я пренебрегал до сих пор, и как это можно исправить?

Затем следует новая фаза объединения, при которой мы должны организовать нашу жизнь таким образом, чтобы это подходило и нам, и окружающим.

То, насколько верно подростки в группе смогут истолковать данный материал, во многом зависит от того, насколько правильно и доступно вы сможете его изложить.

Возраст: с 18 лет.

Продолжительность: 2 – 3 часа.

К этому упражнению подросткам следует подготовиться заранее. Подробности подготовки изложены в инструкции.

Инструкция

Я хочу предложить вам провести небольшое исследование, в ходе которого вы сможете увидеть и изучить основные задачи разных жизненных периодов.

Постарайтесь собрать сведения о том, как люди относятся к жизни в разном возрасте: от двадцати до тридцати, от тридцати до сорока и от сорока до пятидесяти лет.

Кроме того, спросите у трех представителей вашего пола, что являлось для них важным в эти периоды и что важно сейчас. Если кому-то 28 лет, пусть он расскажет вам, какие проблемы, возможности, задачи и достижения были раньше и являются для них важными сейчас с профессиональной и личной точек зрения.

Заранее предупредите того, у кого вы берете интервью, о том, что эти данные собираются для проведения упражнения в вашей группе и что их имена останутся в тайне. Во время беседы дайте партнеру возможность выговориться. Не комментируйте и не задавайте никаких вопросов, за исключением уточняющих. Отмечайте все, что важно для вас.

Договоритесь о том, сколько времени будет длиться интервью, будете ли вы встречаться один или несколько раз. Запишите возраст, пол, нынешнюю профессию и семейное положение того, у кого берете интервью.

Понятно ли вам, в чем состоит задание?

После того как все участники провели интервью, предложите им при следующей встрече собраться в подгруппы по четыре человека одного пола и описать биографии мужчин и женщин в возрасте между двадцатью и пятьюдесятью годами.