Полная энциклопедия оздоровления
Шрифт:
При выраженном вздутии живота применяйте все доступные мероприятия по угнетению жизненного принципа «Ветра»: горячие ванны, смазывание тела оливковым маслом, молочно-масляные микроклизмы и питание, угнетающее «Ветер». Можно применять ветрогонные смеси – настои из цветков ромашки и семян укропа.
Восстановление нормальной микрофлоры в толстом кишечнике
Сразу следует оговориться, что нужная микрофлора в толстом кишечнике никогда не может быть выращена, если человек регулярно употребляет продукты, содержащие термофильные дрожжи. Эти дрожжи нарушают полезную
Восстановить нормальную микрофлору толстого кишечника поможет очищение и нормализация рН среды в толстом кишечнике.
Необходимо изменить питание, больше употреблять свежеприготовленных овощных соков, салатов, цельных круп, пророщенных зерен, орехов. Включение ягод и дикорастущих съедобных трав в рацион послужит исходным сырьем для развития нормальной микрофлоры.
Микрофлора толстого кишечника изменяется в зависимости от питания: один вид микробов может вытеснить другой. У человека полезная кишечная микрофлора правильно развивается только на сырой растительной и цельной пище. Такая микрофлора позволяет переваривать 50% пищевых волокон и добывать из них дополнительное питание, к тому же растительные волокна обеспечивают в толстом кишечнике антитоксичность.
Вареная, рафинированная, неправильно сочетаемая, богатая белками и сахарами пища позволяет «культивировать» патогенную микрофлору, которая не дает нормально функционировать и восстанавливаться толстому кишечнику.
И если свежие фрукты, ягоды и овощи являются основными источниками органических кислот, которые способствуют поддержанию нужной (слабокислой) рН среды во всем пищеварительном тракте. Вареные продукты, белки и сахар, наоборот, сдвигают рН среды в щелочную сторону, благоприятную для брожения и гниения.
Восстановить микрофлору помогает голодание с последующим правильным питанием. Это один из кратчайших путей изменения микрофлоры с патологической на нормальную.
Можно использовать различные кисломолочные продукты, которые содержат необходимую микрофлору.
Если строго придерживаться нужного режима питания, то изменение микрофлоры произойдет быстро, за 1—2 месяца. Если же не строго, то улучшения может вообще не произойти, особенно если не чистить организм.
Очищение жидкостных сред организма
После того как вы очистили свою полевую форму, толстый кишечник и готовитесь к чистке печени, следует провести очищение жидкостных сред организма.
Организм человека состоит на 60—70% из воды, которая постоянно загрязняется из-за нашего невежества в вопросах питания, образа жизни, потакания чувственным удовольствиям и многому другому. В результате жидкостные среды организма утрачивают способность обеспечивать нормальное протекание жизненных процессов – человек слабеет, организм старится. Кроме того, сдвигается нормальная среда организма в гнилостную сторону, что способствует развитию всевозможных гноеродных микроорганизмов. Иммунная защита организма не может работать в подобных условиях, и человек становится легко уязвим для самой разнообразной патологии: аллергии всех видов, простуд, инфекций, общего ослабления организма.
Приступая к самооздоровлению, надо обязательно очистить жидкостные среды организма. Для этой цели,
с одной стороны, надо подать в организм биологически активную и чистую жидкость, а с другой – удалить токсичную, старую.Первый этап – подача чистой, активной жидкости – поможет осуществить сокотерапия. Второй этап – удаление токсичной жидкости – поможет осуществить парная. Применяя эти два оздоровительных средства, за 1—1,5 месяца можно очистить собственные жидкостные среды и почувствовать себя обновленным.
Очищение с помощью соков. Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают потрясающей очистительной и восстановительной силой, содержат естественную структурированную воду, красящие вещества, внутренний заряд, эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды и т. д. При наличии электросоковыжималки их легко приготовить.
Сокотерапия является мощным фактором в очищении и оздоровлении нашего организма. Применять ее необходимо (в соответствующие сезоны года) с максимальной пользой для себя.
Практические рекомендации.
При использовании сокотерапии необходимо знать следующее:
1. Употреблять свежеприготовленные соки надо сразу. В противном случае они быстро (за 1—2 мин) окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен.
2. Фруктовые соки в большей степени очищают организм. Фрукты должны быть спелыми.
3. Овощные соки помимо очистительной функции благодаря наличию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов – прекрасное восстанавливающее организм средство. Овощи также должны быть спелыми.
4. Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15—20 мин.
5. После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма: беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает на очистительный процесс.
6. Пить за один прием надо столько, сколько пьется с удовольствием, без принуждения. В течение дня необходимо для получения заметных результатов пить не менее 600 мл, но предпочтительно употреблять от 1 до 4 л.
Посчитайте, за день можно обновить 0,5—1 л жидкостных сред организма. Если посещаете парную, то 1—2 л и более. Жидкости в организме при общей массе тела 60—70 кг содержится около 40—50 л. Если вы пьете только по 0,5 л, на обновление понадобится 80—100 дней. Причем это не гарантирует хорошего удаления старой, токсической, жидкости. А вот посещая парную и теряя до 2—3 л токсичной жидкости с последующим восполнением ее свежим соком, вы можете быстро и качественно очиститься.
Более подробно об эффективности сокотерапии написано в главе «Здоровое питание».
Очищение с помощью парной. Правильно вести расшлаковку организма через кожные покровы можно в двух направлениях.
Практические рекомендации.
1. Принимать обычные водные и банные процедуры. Повышенная температура позволит доокислить шлаки до конечных, легкоудаляемых продуктов обмена, растворить труднорастворимые в крови и тканях, смягчить организм, напитать его влагой. Повышенное кровообращение во время данных процедур позволит быстро удалить растворенные шлаки через кожу или другие выделительные органы.