Получить желаемое через тело

Написали? У вас получилось набрать 100 желаний? Отлично! Значит, с вашей энергией все в порядке. Теперь подчеркните те желания, для исполнения которых вы что-то сделали. Что это значит?

Смотрите, Лика мечтает выйти замуж за испанца и жить в Малаге у берега моря. «Боже, эти знойные мужчины, песочные пляжи и ритмы фламенко!» – восклицает она в разговоре с подругой. Чтобы быть ближе к мечте, Лика начинает действовать. Ничего сверхъестественного, девочки. Она отправляется на курсы испанского языка. В другой раз, когда Лика захочет пообщаться с каким-нибудь Хосе, она это сделает.

Я не призываю вас сразу к кардинальным действиям и поступкам. Вы нашли время, чтобы попасть в салон красоты. Там вам сделали бомбическую прическу. Вы молодец, постарались ради себя и вон того парня. Вы сделали что-то, чтобы исполнить свое желание нравиться мужчинам.

Если в списке 100 желаний примерно 80 из них подчеркнуты, то вы можете гордиться собой. Это означает, что у вас нормальный уровень энергии и не нужно его насильственно повышать. Конечно, вы должны этот уровень поддерживать. Что для этого требуется? Есть какие-нибудь особенные способы? Об этом расскажу чуть позже.

А что делать, если 100 желаний вы не набрали? Очень старались, но соточки нет? С этим дефицитом, мои хорошие, необходимо работать. В данном случае скромность нам ни к чему. Скромность лишь подчеркивает то, что не надо. Ваша женская энергия сейчас на нуле. Значит, вы не в ресурсе. Любое непредвиденное волнение может выбить вас из колеи, вывести из себя. Вы же помните: отсутствие энергии – это прямой путь к болезням и одиночеству.

То, что я скажу сейчас, чрезвычайно важно! Ваша женская энергия – это не только ваш личный стимул жить. Это еще и стимул мужчины, который находится рядом с вами. Поэтому, если со списком беда, читайте дальше. Скоро я расскажу, как легко и быстро восполнить недостаток энергии.

Куда сливается энергия

Прежде чем я расскажу, как восполнить энергию, давайте разберемся вот с чем. Куда она исчезает? «Разве это так важно?» – спросите вы. Девочки, безусловно!

Я готова дать вам уйму кейсов. В этой книге вы найдете много авторских методик, практик и упражнений. Но только вы можете помочь себе! Это ваше право, ваша привилегия, ваша возможность. Я убеждена, девочки, что вы должны знать, на каком этапе теряете энергию. Где же то слабое место, в котором она проникает не внутрь, а сливается в так называемую сточную канаву. Хлещет вхолостую.

Существует два вида каналов, по которым энергия утекает. Эти виды отличаются по принципу действия. На различного рода контролируемые причины того, что ваша энергия сливается в никуда, вы можете повлиять. А с неконтролируемыми все сложнее. В любом случае о каждом виде мы сейчас поговорим подробнее. Зачем? Чтобы вам было проще. Помните? Предупрежден – значит вооружен!

Итак, давайте выясним, по каким причинам вы постоянно теряете энергию?

Что включает в себя так называемый контролируемый вид?

Контролируемые каналы

Физиология

Девочки, напоминаю! Все болезни возникают на фоне низкого уровня вашей жизненной энергии. Поэтому давайте договоримся: вы должны обратить самое пристальное внимание на свое здоровье. Просканируйте себя на предмет следующих заболеваний:

• нехватка жизненно важных микроэлементов – железа, магния и кальция, а также витамина В;

• сахарный диабет;

• заболевание щитовидной железы;

• проблемы с толстым кишечником (запоры);

• обезвоживание;

• алкоголизм.

Перечисленные мной заболевания негативно влияют на сохранение вашей энергии и, соответственно, на физическую активность. Наличие симптомов хотя бы одного из перечисленных заболеваний не позволяет вам чувствовать себя комфортно. Поэтому, девочки, – не знаю, нужно ли, – но повторяю: следите за своим здоровьем.

Поймите, что даже самая распространенная проблема с кишечником – запор, негативно влияет на вашу активность. И, конечно, на настроение, интуицию и самоощущение. У вас бывают запоры? Попытайтесь в течение месяца почистить кишечник. Для этого откажитесь от сладкого и мучного, пейте «зеленые» смузи и потребляйте достаточное количество воды, гуляйте на свежем воздухе. Девочки, вы почувствуете необыкновенный прилив сил и энергии. За этих товарищей мы с вами и боремся. Чистый кишечник – это еще и отличный способ сбросить пару-тройку лишних килограммов. Короче, девочки, начните с заботы о своем здоровье. Вы не прогадаете.

Социальные связи

В этом случае вы теряете свою энергию в процессе общения с людьми. Спросите себя, часто ли вы возвращаетесь с работы измученной и усталой. Я не говорю сейчас об оправданном состоянии физической усталости. Я говорю о состоянии опустошенности. Рассказами именно о таком состоянии делятся со мной клиентки на наших онлайн-встречах. Это состояние «не в ресурсе» их изумляет: «Целый день я провожу в офисе. Целый день я сижу на стуле среди коллег. Мы знакомы тысячу лет. Ничего нового. Но, возвращаясь домой, чувствую, что ужасно вымоталась. Диана, что это? Подскажите».

Ладно если на работе! А если ощущение усталости накрывает после общения с близкой подругой? Случается и такое.

И с вами бывает? Ситуации, провоцирующие усталость и опустошенность, наблюдаются и в вашей жизни? Тогда обратите самое пристальное внимание на людей, которые вас окружают.

Итак, на самом деле, существует четыре основных социальных канала, по которым ваша энергия может утекать. Это:

• токсичные люди;

• пустые разговоры;

• незавершенные дела;

• отсутствие режима дня.

Токсичные люди

Я упомянула об общении с так называемыми токсичными людьми. Теперь поговорим подробнее. Кто же это такие? Можно ли избежать общения с ними? К сожалению, токсичными могут оказаться даже самые близкие. Токсичные люди – это полные антиподы людям ресурсным. Вот есть у вас подруги. И вам рядом с ними комфортно, вместе с ними хочется смеяться, они наполняют вас силой и оптимизмом. Они учат вас двигаться вперед и заражают целеустремленностью, а на самом деле энергией. Они как будто шепчут: «Ты крутая! Ты справишься!»

А есть полная им противоположность. Люди, рядом с которыми плохо. Люди, которые не верят в вас. Наплевать им на ваши успехи, желания, чувства. От таких вы не услышите слов поддержки. Зато у них для вас всегда готов вопрос: «Ну и зачем тебе это нужно?!»

Что тут можно, мои хорошие, вам посоветовать? Внимательно отслеживайте свое эмоциональное состояние, когда общаетесь и находитесь рядом с людьми из близкого окружения. Оставляйте около себя лишь тех, кто не «раскачивает» ваши личные границы. Выбирайте темы, которые готовы обсудить с другом, мамой или мужем. Не позволяйте касаться тем, каких вам обсуждать не хочется. Это ваше право.