Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Шрифт:
На каждом из этих этапов можно было сгладить углы, восполнить недостаток тех или иных веществ, вывести из организма раздражающие его токсины. Но этого не делалось и паровоз катился дальше и дальше, набирая скорость. Инфаркт миокарда и патологический климакс не были обязательны на этом пути. Они лишь результат отсутствия влияния на причины развития болезни и воздействия на одни симптомы.
Нутрициология переводится как наука о питательных веществах. Мы можем и должны его корректировать для устранения причин болезней. И тогда пища станет лекарством, как говорил Авиценна. Мир изменился. Совсем другой стала пища и поэтому и коррекция ее заключается уже не в дополнительной съеденной морковке или луковице в натуральном исполнении, а в порошке, таблетке или капсуле содержащей активные компоненты пищи. Мы не пытаемся докричаться до соседнего города и не посылаем почтового голубя, а звоним по телефону или стучимся в скайп. Так же и современная нутрициология это инструмент, позволяющий откорректировать все нарастающий
Последняя моя большая книга увидела свет уже более 7 лет назад. И с тех пор я много консультировал, в том числе и не в России, сделал несколько видео лекций и записал аудио книгу, но воздерживался от работы над новой БОЛЬШОЙ книгой. И вот сегодня я уверен, мне есть что сказать. Наш разговор может оказаться для Вас не только занятным, но и полезным. В музей картина редко попадает сразу после создания. Она должна подождать, отстоятся как хорошее вино, подвергнуться критике и пережить волну обожания и только спустя много лет про нее скажут: эта работа открыла что-то новое в искусстве. Медицина — это то же искусство. По крайней мере медицина, как ее понимаю я. И казалось бы что нового можно открыть в той сфере, где существует тысячелетний опыт аюрведы, китайской традиционной медицины, русского знахарства. Ан нет. Оказалось, что наша сумасшедшая жизнь поставила перед медициной совершенно новые задачи: как помочь нереально спешащему, питающемуся только что не как космонавт щами из тюбика, изнеженного прививками и оглушенному выхлопными газами, порывающемуся повторять подвиг Хоттабыча по перенесению на ковре-самолете из зимы в лето и обратно, современному человеку.
Так я считаю. В это я верю.
Раньше человечество панически боялось чумы и смерть на войне или от голода не была редкостью. Еще в 80-е годы прошлого века на фоне войны в Афганистане встречалась в Советском Союзе малярия тысячами случаев. Теперь мы, казалось бы свободны от подобных страхов. Но на самом деле и сегодня в мире та же малярия продолжает оставаться одной из самых массовых болезней, ежегодно вызывающей заболевания у 300–500 млн человек и приводящей к гибели от одного до двух с половиной миллиона заболевших.
Но боимся мы все же не инфекций, а преждевременной потери работоспособности от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. И как здесь обстоят дела у современной медицины? Есть значительные успехи?
Как то принято считать, что в дремучем средневековье люди и до 40 лет не доживали. Однако, это будет правдой только если считать смертность в результате войн, эпидемий и вопиющую младенческую смертность. Конечно если принимать во внимание тот факт, что во время эпидемии чумы в 14 веке во Флоренции умерло около 75 % населения, то среднестатистический возраст будет скромным. Но если подойти к вопросу о том насколько высока была смертность от тех болезней (хронических) с которыми боремся мы, то нужно быть честным. Горячо любимые нами Микеланджело, Леонардо да Винчи и многие другие «много работающие и еще больше нервничающие» жили более 75 лет. Платон умер в 81 год, Сократа (казнили) в 70 лет, а Гиппократ — отец медицины дожил до 90 лет. Известно много источников, когда короли определяли «пенсионный» возраст для своих подданных. И он далеко не 40 лет, а шестьдесят и более. Значит не единицы доживали до этого возраста. Мы привыкли гордиться тем, что цивилизация увеличила нашу продолжительность жизни. Только правда ли это. Историки советских времен чтобы показать достижения советской же медицины взяли и посчитали смертность в предшествующие века с учетом умерших младенцев, погибших от эпидемий и в войнах. Но мы то не рожаем по 10 детей в семье как раньше и не воюем уже скоро как столетие и чумы не было уже несколько веков. Так что средняя продолжительность жизни российского мужчины в 61 год это показатель, которым абсолютно не приходится гордиться.
Так что, извините, уважаемые терапевты. Больших успехов в кардиологии, онкологии и прочих неспешных дисциплинах достичь за последнее столетие не удалось. Поскольку, повторюсь, критерий успешности консервативной медицины один — качество жизни и продолжительной жизни.
В начале 20 века великий русский врач Залманов создал стройную систему продления молодости с помощью капилляротерапии. Где эта мудрость воплощена в государственном здравоохранении? На днях послушал рассказ «Возвращенная молодость» Михаила Зощенко. Там, писатель, а не врач, заметьте, настолько гениально описывает как зависит от нервной системы и эмоционального состояния уровень здоровья… Обомлел. Это ж та самая психосоматическая медицина, о которой было заговорили всерьез в начале двухтысячных годов. И что в итоге? Врач в поликлинике хоть как-то всерьез воспринимает связь между правильной передачей нервных импульсов и образом мыслей больного и его язвой желудка?
Увы, современного врача учат схемам и стандартам. Он раздраженно отмахивается от разговоров об очищении организма от продуктов метаболизма, экологических загрязнений и более доверяет рекламе по телевидению, обещающей восстановление иммунитета от приема йогурта, чем курсу биохимии.
Потому, возможно, что «Актимель» это просто и понятно, и известная актриса с кальцием в руках более убедительна, чем необходимость вникать в реальный метаболизм кальция.Всемирная организация здравоохранения где-то там далеко твердит, что причина болезней — в образе жизни, экологии, наследственности и на последнем месте уровень здоровья человека зависит от уровня медицинской помощи. Угу, конечно, разумеется, прямо по Жванецкому поддакиваем мы и продолжаем делать свое — покупать новое оборудование, назначать очередные анализы, вместо того чтобы заняться реальным укреплением здоровья.
Подумайте сами минуту, что больше влияет на ваше пищеварение: что вы едите в течение дней, месяцев, лет или одно посещение врача и гастроскопия. Инстинкт самосохранения подскажет правду…
Почему выгоднее развивать «высокие технологии» в медицине, чем рассказывать о правильном питании, укреплении иммунитета, разумной подготовке к рождению ребенка и т. п.? Ответ прост, как апельсин. Здесь есть возможность заработать на государственном заказе. А пропаганда здорового образа жизни это мало интересно — не прибыльно. В этом году договорились до того, что нужно в каждом городе наоткрывать центров по искусственному оплодотворению, причем бесплатно для тех, кто не может самостоятельно стать матерью. Трагедия семьи без ребенка понятна и больным малышам помогать конечно нужно. Но какими же будут наши дети в следующем поколении, если все силы и средства мы направляем для спасения уже больных и не помогаем вполне пока здоровым детям и подросткам сохранить пока крепкое здоровье, а молодым женщинам родить здоровых детей.
Конечно обеспечение детскими садиками, квартирами и достаточной зарплатой и привитие моральных ценностей это не по моей части, но есть моменты в которых мы с вами вместе вполне можем помочь российской демографии. Почитайте, к примеру, тот раздел, что посвящен беременности и детству.
Итак, инфекции косят только реально бедных (это не о вас, поскольку реально бедные не покупают книги и не пользуются интернетом) — 1,6 % от общего числа. Даже туберкулез, которым пугают родителей школьников и тот давно не считается смертельно опасным заболеванием. Согласно Государственному докладу о состояния здоровья в РФ люди среднего и высокого достатка умирают и становятся инвалидами в основном по причине болезней сердца и сосудов — 57 %, а также опухолей — 13 %. Похожая на правду статистика, которая в переводе на простой человеческий язык означает: хочешь с огромной вероятностью помереть раньше времени, не заботься о сердце и сосудах. Но справедливости ради.
И опять же возвращаясь к Жванецкому: «Сейчас есть лекарства, но нет медицины». Мы идем своей дорогой, пополняя среднестатистические ряды, а здравоохранение своей. Они почти параллельные. Бывает пересекутся ненадолго, но в целом медицинская помощь у нас как МЧС. Все знают о существовании такого министерства, но сталкиваются с ним только на пожаре или в прочих катастрофических ситуациях. Особенно знают о таком качестве нашей медицины люди доверчивые, которые имеют наивность поверить в диспансеризацию и прочие чисто статистические мероприятия. Однажды начнут обследоваться из-за газов плохо отходящих у младенца и уже к школе собирают такую историю болезни, что на переменках ей убить соседа можно. Лечатся, лечатся, лечатся и еще раз обследуются, а здоровье все хуже и хуже. Говорят, что здравоохранение поддерживает в человеке хорошее настроение пока природа делает свое черное дело. Так вот говорят это о тех, кто не хочет замечать правдивой статистики и верит в то, что жить становится все лучше и все веселее и что цветной УЗИ аппарат, анализ на все что можно анализировать и томограф, снимающий все что можно снимать и есть настоящая забота о здоровье, способная помочь жить долго и спокойно.
Поэтому, если не хочется превратить свою жизнь в статистику и подобно буренке терпеливо ждать пока жахнет по голове инсультом или по сердцу инфарктом придется отбросить сладкую мечту что врач сделает все сам. Немного более осознанных действий по укреплению здоровья и будет лучше. Уж по крайней мере хуже не будет…
Суть «Системы Соколинского» — привести организм, в котором механизмы саморегуляции разладились из-за отсутствия здравого питания, физической активности и все это на фоне ужасной экологии и постоянного душевного не спокойствия, к РАВНОВЕСИЮ. За счет чего? Благодаря очищению от мешающих нормальному обмену веществ, иммунитету, гормональной и нервной регуляции токсинов и побочных продуктов нашей жизнедеятельности.
На втором этапе дать организму необходимые полезные вещества (все это в рамках понимания физиологии, без чудесных таблеток), которые тот использует для самовосстановления и роста новых клеток. И далее, стараться сглаживать негативное влияние цивилизации через то же регулярное очищение и питательную поддержку. Это классическая европейская и американская нутрициология, как ее понимают ученые в этой области и признает Всемирная организация здравоохранения.
Так что же здесь от Автора? Только сами схемы приема и выбор натуральных средств. Это как ювелирное искусство. Все понимают, что с помощью драгоценных камней и металлов можно создать колье. Но только специалист знает как именно правильно их совместить.