Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Шрифт:
Где здесь мое место как нутрициолога? Увидеть где узкие места в получении вами необходимых веществ, подсказать как правильно организовать процесс очищения организма. Если кто-то вовремя дал зонтик — потом не нужно сушить одежду. Вместе мы можем повлиять на риски возникновения болезней, а если они уже существуют — шаг за шагом лишить их возможности развиваться. Нет почвы — нет сорняков. Устраните основу — не будет и реакции в виде симптомов.
Для красоты надо бы добавить еще один пункт до ровного счета. Но пока — 49.
— Хроническая
— Частые простудные заболевания, либо ОРВИ., которые заканчиваются осложнениями или долгим восстановлением.
— Хронический бронхит в т. ч. у курильщиков.
— Большинство видов аллергии.
— Любой вид нарушения пищеварения в т. ч. расстройства стула.
— Хронические заболевания печени и желчного пузыря.
— Хронический панкреатит.
— Многие случаи сезонной депрессии.
— Лишний вес.
— Нарушение углеводного обмена — риск диабета.
— Замедление роста у детей.
— Нарушение естественного веса у взрослых (дефицит массы тела).
— Бессонница.
— Слишком сильная реакция на эмоциональный стресс.
— Кожные заболевания.
— Артрит в т. ч. ревматоидный артрит.
— Артроз.
— Остеохондроз позвоночника.
— Остеопороз.
— Простатит и аденома предстательной железы.
— Трудности в зачатии ребенка (у мужчины и у женщины).
— Нарушение сексуального влечения у мужчины и женщины и потенции.
— Вегето-сосудистая дистония.
— Хронический цистит.
— Хронический пиелонефрит.
— Хроническое воспаление придатков у женщин.
— Склонность к воспалительным заболеваниям влагалища в т. ч. молочнице.
— Атеросклероз.
— Значительное число случаев аритмии.
— Склонность к росту доброкачественных опухолей.
— Снижение функции щитовидной железы.
— Ухудшение здоровья при смене климата (в т. ч. из-за путешествия).
— Ухудшение здоровья из-за особо сложных условия труда.
— Ухудшение здоровья из-за активности паразитов и скрытых инфекций.
— Герпес.
— Значительное количество случаев хронической головной боли.
— Риск нарушения мозгового кровообращения (инсульта).
— Риск инфаркта.
— Подготовка к любой операции.
–
— Особые случаи, когда «Система Соколинского» играет важнейшую роль, но будет полезна только в сочетании с привычной терапией:
— Гипертоническая болезнь.
— Ишемическая болезнь сердца.
— Грыжа межпозвонкового диска.
— Злокачественные опухоли.
— Заболевания щитовидной железы в запущенных случаях.
— Большинство случаев бронхиальной астмы.
— Сахарный диабет любого типа. Метаболический синдром.
— Восстановление после инфаркта.
— Восстановление после инсульта.
— Восстановление после операции.
–
Вам кажется, что вашей проблемы нет в этом списке? Действительно, человек не автомобиль: по винтикам не разберешь. Спрашивайте. Вполне возможно, что мы говорим об одном и том же только по разному это называем. Пока человек жив и хочет жить — ему можно помочь. Разберемся…
Смешная постановка вопроса. Конечно же нет. Задача официальной медицины в поликлинике, больнице, травматологическом пункте — лечить. Моя задача — укреплять здоровье. Врач в поликлинике не может лечить здорового человека, который хочет просто меньше уставать и не заболевать
в будущем. Попробуйте прийти к врачу с вопросом о профилактике и в три минуты окажетесь у психиатра.Чем обычно заканчивается лечение хронического заболевания? Правильно — снятием обострения. Поскольку в покое в лучшем случае можно подумать о санатории. Но ведь забота о здоровье у ослабленного и склонного заболеть человека это не путевка на 21 день. Профилактика это, как не скучно — изменение образа жизни, а он обязательно включает в себя физическую активность, изменение питания и его наиболее ценных биологически-активных компонентов и мышления на позитивное.
Как только врача перестанут спрашивать как правильно пить биодобавки, а нутрициолога — какое природное обезболивающее или сильное снотворное использовать, так сразу и наступит мир и благодать. Потому что каждый займется своим.
Любой студент первого курса философского факультета скажет вам однозначно — нет. Потому что абсолютного в нашем мире кроме Бога ничего нет. Верить в то, что ни разу за год ничего не побеспокоит в теле это то же что надеяться на неизменность климата, непрекращающееся ощущение счастья, вечно одинаковое количество белых машин на парковке.
Мой подход к здоровью другой. Я сравниваю усилия, которые потрачены на его поддержание и частоту проблем, когда приходится тратить силы, время и деньги на лечение. Потому что в основном я работаю с людьми для которых самое ценное — время. И если, благодаря несложным профилактическим мероприятиям, удается добиться что в течение года беспокойства если и возникают, то рассасываются как бы сами собой — без посещения многих специалистов, анализов, тем более — больницы и операций, то я доволен результатом. Неразумно ни разу в течение года не простудиться. Иногда организм таким образом дает понять нам неразумным, что пора отдохнуть, пожалеть себя. И послушаем его на 2–3 дня, дадим иммунитету поработать, размяться.
Вспомним техобслуживание автомобиля каждые 15 тысяч километров. Гарантирует оно, что никогда в подвеске не застучит? Нет такого обещания в сервисном центре. А вот вероятность, что колесо на дороге отвалится или тормоза откажут практически нулевая. Вот и весь смысл. Только главное не путать техобслуживание с техосмотром. Еще раз повторюсь — анализы не лечат, а при избыточном делании еще и в дебри ненужные уводят. Бедные врачи. Смотрят сейчас на стопки самостоятельно выполненного пациентами из благих намерений и мучаются: как лечить то, что не беспокоит и лишь в анализах проявилось… ДЕЛАЙТЕ АНАЛИЗЫ ТОЛЬКО КОГДА ЗНАЕТЕ ЧТО ХОТИТЕ НАЙТИ. В ОСТАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ ТОЛЬКО ЗАПУТАЕТЕСЬ. Это как пульт от телевизора. Посмотрите сколько там кнопок и сколькими Вы пользуетесь каждый день. От того, что вы вникнете в деталях в назначение каждой только голова заболит или «нанажимаете» такого, что потом и громкость не сможете поменять.
Показатель успешной профилактики — не отсутствие болезней, а их быстрое прекращение без серьезных трудов. Особенно видны результаты обычно к 50–60 годам. Смотришь, а рядом народ уже в стационар потянулся, а ты бегаешь, периодически испытывая дискомфорт после перекопанных 20 соток за день или съеденного килограмма мяса с вином… Прощает организм то, что другим и не снилось.
Глава 1
«Система Соколинского» — для умных и занятых