Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Шрифт:
А раз так. Раз уж врачей всего мира учат что масса только нормальной микрофлоры составляет 5 % от всего веса тела и это около 2,5–3 килограммов, то как мы можем не принимать всерьез состояние этой сферы в процессе укрепления здоровья?
Стоматологи утверждают что в 1 мг сухой массы зубного налета содержится около 250 микробов. В кишечнике около 1010–1011 единиц на 1 г кишечного содержимого. Это основной резервуар микроорганизмов.
— Какие микробы живут у меня внутри?
У здоровых лиц около 95–99 % микробов, это анаэробы — независимы
Если изучить флору на руках, то можно найти все что угодно вплоть до туберкулезной палочки и синегнойной. Считается, что при рукопожатии передается около 10 миллионов микробов, а при поцелуе — 42.
На одном квадратном дюйме поверхности телефонного аппарата или дверной ручки умещается до 25 127 бактерий, на клавиатуре — 3295 бактерий, а на компьютерной мышке около 1676. При этом больше всего мы уделяем дезинфекции сиденья унитаза, где бактерий в сотню раз меньше.
В нашем теле также могут быть и вирусы и микробы, живущие внутриклеточно. Они однозначно не являются полезными. Но это не означает, что возможно выборочно избавиться от них, не «задев» при этом полезные микроорганизмы. Почему? Давайте разберемся далее.
— Нужно ли мне полностью очищаться от микробов?
И. И. Мечников логично указывает, что если мы верим в процесс эволюции, то должны помнить:
«Выражаясь образно, можно сказать, что в человеческом теле заключено целое низшее животное существо… Сильно распространенное в прежние времена мнение, будто человеческий организм представляет образец совершенства, выше которого ничего быть не может, не выдерживает более критики». Послушаем нобелевского лауреата и задумаемся прежде чем бездумно принимать антибиотики с целью профилактики обострений хронических заболеваний и использовать в быту антибактериальные мыла, салфетки и т. п.
Любой садовод скажем вам как сложно избавиться от пырея, выросшего в сантиметре от гиацинтов. Попробуйте выполоть лютик или мать-и-мачеху на цветочной клумбе, заполонившие все за время вашего отпуска на море. Представили себе это поле битвы? Вряд ли удовлетворение от горы выполотых сорняков смягчит горе от зрелища поникших цветов. А почему вы думаете, что после планового лечения, скажем уреаплазмоз что то в организме будет по другому? А ведь он, возможно ничем не беспокоил, кроме плюсика в анализе!?
На днях я консультировал женщину, которая пошла в престижную клинику для планового очищения по дерматологическому заболеванию с помощью плазмофореза. А выписывалась уже с пролеченным острым циститом и пиелонефритом. Так организм мгновенно отреагировал на бомбежку лекарствами микрофлоры.
Нормальная микрофлора, когда одни бактерии взаимодействуют с другими, выполняет многие защитные, обменные функции и представляет собой особый барьер — биопленку, которая, как перчатка, находится на поверхности кишечника, слизистых, кожи. Биопленка регулирует взаимоотношения между макроорганизмом и окружающей средой. Кроме случаев спасения жизни и здоровья при острых инфекциях мы не должны использовать антибактериальные препараты, если не хотим провоцировать развитие хронических заболеваний.
Сейчас мы не говорим о хронических
инфекционных процессах — остеомиелите, гепатите, ВИЧ, бронхоэктатической болезни. Они требуют совсем другого подхода чем просто плановое очищение от продуктов жизнедеятельности микробов.При этом у каждого человека есть так называемые «скрытые инфекции» — я бы расширил это понятие до всех потенциально опасных, но вялотекущих, а не только на передающиеся половым путем, как принято сейчас. Скрытая инфекция это та, которая есть в организме, но в настоящее время не беспокоит острыми симптомами. Например, хламидии, микроплазмы, уреаплазмы, цитомегаловирус, вирус Эпштейн-Барра, герпес разных типов, папилломавирус. Это с одной стороны. И с другой стороны вялотекущие инфекции в носовой полости, в гайморовых и других пазухах носа, лимфатических узлах, хеликобактер в желудке и другие. В настоящее время обнаружены хламидии и в атеросклеротических бляшках и простейшие в опухолях и бактерии в слизистой желудка. Поэтому вообще нет смысла обсуждать очищение от микробов конкретного органа. Можно говорить только об организме в целом.
Многие из микроорганизмов на практике не удается удалить полностью. Например вирус герпеса.
Убрать все микробы из организма мы не пытаемся. Это и не требуется. Мы создадим неблагоприятные условия для избыточно развившихся микробов и патогенных, тем самым дадим подкрепление для иммунитета, который дальше вместе с собственными полезными бактериями наведет порядок.
— Если конкретнее, что именно нужно будет вывести из организма в процессе очищении от микробов?
Логика очищения от избыточного количества микробов такова: используем природные средства, настраивающие иммунитета и систему антибактериальной защиты и позволяем собственному иммунитету отстроить новую картину мира. Своей волей мы, как уже говорилось ранее не сможем разобраться правильно во взаимоотношениях килограммов разных микроорганизмов, которые должны быть сбалансированы внутри. Создадим нормальные условия и пусть сами разбираются…
Параллельно мы должны вывести из организма продукты распада и жизнедеятельности.
Вы же не думаете, что микробы которые погибнут, волшебным образом исчезнут, растворившись в воздухе как фея из сказки? А раз нет, то трупный яд — сильнейшее отравляющее вещество. И когда речь идет о миллионах погибших монстров, далеко не сказочное, а вполне ощутимое.
Бактериальные эндотоксины это липополисахариды которые освобождаются при гибели граммотрицательных бактерий. Например, на одну клетку Escherichia coli (кишечной палочки) приходится около двух миллионов молекул липосахаридов. Попадая в кровь они вызывают каскадную реакцию высвобождения продуктов воспаления и интоксикацию. У граммположительных бактерий высвобождаться могут также опасные белки.
Но прежде, чем погибнуть, микробы и в процессе своей жизнедеятельности выделяют достаточно не полезных для нас веществ. Это экзотоксины. Они являются особыми ферментами вредящими на клеточном уровне.
По механизму действия среди экзотоксинов выделяют цитотоксины они влияют на процесс деления клеток, мембранотоксины — разрушают клеточную стенку, гемолитические токсины — разрушающие строго клетки крови. Нередко патогенные бактерии синтезируют сразу несколько разных экзотоксинов.
Типичный пример комплексной пакости от «скрытой инфекции» — синдром хронической усталости при инфицировании вирусом Эпштейн-Барра. При определенных условиях процесс ограничивается самой хронической усталостью и болями в мышцах на фоне интоксикации и повреждении механизмов образования энергии в клетках. Но также вирус может вредить и иммунным клеткам — лимфоцитам, вызывая мононуклеоз с повреждением печени и лимфатических узлов.