Позитивная психология для жизни

То есть цель всегда ставится для себя, а не для других людей или символов вроде Вселенной. Нельзя ставить цель типа: «Мой руководитель Иванов В. П. повышает мне заработную плату в два раза в следующем квартале». Такие цели обычно не достигаются по вполне реальным причинам. Например, Иванов В. П. может не иметь полномочий повысить зарплату в два раза – это дело вышестоящего руководства. Максимум, что он может – это доплачивать вам из своего кармана, если вы с ним как-то договоритесь…

Более правильной будет ФЦ:

«Я нахожу и реализую способ увеличить свою заработную плату в два раза в течение трех месяце». А дальше вы начинаете искать пути, как реализовать вашу ФЦ. Возможно, самым легким путем окажется договориться об этом с Ивановым В. П. А возможно, придется перейти в другой отдел или на другое предприятие.

Требование 6.

Не ограничиваем способы реализации цели

При формулировке цели желательно предусмотреть возможность ее реализации несколькими способами.

Например, в ФЦ: «В середине 2013 года я покупаю свою двухкомнатную квартиру» вы указали только один допустимый способ получения квартиры – покупку. Тем самым вы исключили возможность получения квартиры в наследство, путем дарения и так далее.

Более правильно написать: «В середине 2013 года я заселяюсь в свою двухкомнатную квартиру». Скорее всего, вам придется ее покупать, но иногда возникают самые неожиданные варианты, и лучше не закрывать им возможность появиться в вашей жизни.

Требование 7.

Не создаем взаимоисключающих вариантов

Формула цели ставится так, чтобы не было взаимоисключающих вариантов последующих действий.

Например, нередко пишут: «В течение 6 месяцев я увеличиваю свой ежемесячный доход до 100 тысяч рублей путем карьерного роста».

«В течение 12 месяцев я открываю свой бизнес, который приносит мне ежемесячный доход в 500 тысяч рублей».

Эти разные конечные результаты конкурируют между собой за один ресурс – оба требуют больших затрат вашего времени и сил. Поэтому Подсознание может просто заблокировать движение к этим целям в ожидании, пока вы определитесь, чего именно хотите.

Требование 8.

Цель должна быть достижимой для нас

8. Заявляемая цель должна быть принципиально достижимой и находиться в зоне вашей компетенции.

Это значит, что не нужно формулировать цель, которая принципиально не может быть реализована.

Например, принципиально нереализуема цель: «В течение двух лет я становлюсь королем Америки». Там демократия, и никакие ваши не усилия не превратят эту страну в королевство.

Не нужно формулировать цель, которая не находится в зоне вашей компетенции.

Например, если вы работаете мелким госслужащим, трясетесь от страха за свое место, но при этом формулируете цель: «В течение трех лет я получаю миллион долларов США», то эта цель явно не входит в зону вашей компетенции. Никакие перемещения по горизонтали или даже вертикали вашей службы не позволят получить вам такие деньги честным путем. А всякие другие способы вы не сможете реализовать из-за своей трусости. То есть эта цель для вас принципиально недостижима.

Хотя, судя по криминальной хронике, некоторые госслужащие, обладающие другим набором внутренних качеств, легко реализуют такие цели.

Требование 9.

Цель должна нас напрягать

Заявляемая цель должна несколько превышать ваши нынешние возможности.

Это значит, что по предлагаемой технологии нужно работать с целями, которые сегодня кажутся вам малореальными или недоступными.

Если цель находится в зоне доступности, то нужно просто пойти и сделать то, что требуется. Например, если у вас большая «белая» зарплата и вы хотите купить автомобиль «Тойота-Камри», то вам всего лишь нужно взять в бухгалтерии справку о зарплате и дойти до автомагазина, где взять машину в кредит. Никаких специальных усилий эта цель не требует.

А вот если вы при той же зарплате захотите приобрести дорогой коттедж за городом и вашего дохода может не хватить для получения нужного кредита или вы панически боитесь его брать, чтобы не попадать в зависимость от банка, то возникает необходимость сформировать нужное вам событие с использованием технологии осознанной самотрансформации.

Когда вы ставите перед собой цель, которая превышает имеющиеся у вас возможности, то Подсознание (точнее, Рептильный мозг) расценивает эту ситуацию как опасность и включает режим повышенного возбуждения, который люди называют «азарт». В этом состоянии цель может быть достигнута значительно быстрее, чем в любом другом.

Требование 10.

Формула цели должна нам нравиться

Заявляемая цель должна быть «вашей», вызывать у вас страстное желание обладать ею.

Это значит, что ваша цель должна идти не из головы: «У всех есть, и я хочу». Это не должна быть цель, вызванная давлением окружающих: «Я хочу зарабатывать 50 тысяч в месяц, потому что родители достали меня своими упреками».

Иногда бывают исключения, когда вынужденная цель становится истинной, то есть реально вашей. Например, семья с двумя разнополыми детьми живет в двухкомнатной квартире. Дети подрастают, их нужно расселять, и мама начинает оказывать давление на папу, чтобы он озаботился расширением квартиры. Папа сначала может сопротивляться такому требованию, но через некоторое время соглашается с мамой и начинает усиленно искать возможность расширить жилплощадь. Теперь он сам начинает гореть желанием побыстрее решить этот вопрос – то есть цель из «вынужденной» становится «истинной».

Обычно легко и быстро реализуются «истинные» цели – такие, от обладания которыми у вас возникает сильное позитивное возбуждение, называемое азартом. А состояние азарта, то есть легкого позитивного возбуждения, создает Рептильный мозг с тем, чтобы вы легче проходили возможные препятствия.

При формулировке цели старайтесь сделать ее покороче, чтобы она содержала не более трех-четырех запятых. Иначе ее сложно будет повторять в режиме активного дыхания.

Требование 11.