Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

Например, это даёт ему моральное право тебя в чем-то обвинить, и ты, находясь в отношениях с буквально «святым» человеком, обязан с этим согласиться – у вас и без того нечестные отношения, а тут ты ещё и откровенный негодяй, если не можешь ему, сделавшему 777 уступок, один раз уступить.

Помимо этого, лучше всего свои потребности и желания знаем мы сами, и никто лучше нас не способен их удовлетворить. Поэтому любой человек, который хочет потратить на нас свои личные ресурсы, вложит 400 единиц усилий, а оно нам окупится в лучшем случае 300 единицами. И когда после этого человек может справедливо попросить «любить его назад в том же объёме», то и наши 400 единиц усилий ему не окупятся. В итоге получается милый и очень эффективный способ по сливанию ресурсов в пустоту.

Поэтому не следует действовать в отношениях без запроса, и желательно правда делать друг другу поровну – в этом случае оставшиеся усилия можно потратить на себя, где эффективность уже будет 400 к 400.

Таким образом, зависимый тип привязанности обусловлен дефицитарной моделью травмы – с ребенком в детстве не происходило ничего плохого, но катастрофически не хватало хорошего, тепла и любви, из-за чего он чувствует себя ненужным и «проклятым».

Избегающий, контрзависимый тип

Как мы выяснили, тревожному недоставало любви и его не ценили без достижений. Если мы посмотрим в историю возникновения контрзависимости, то обнаружим то же самое – те же самые причины и те же самые истории: не ценили, не любили, не уважали. И тут кроется терминологическая яма, в которую мы часто падаем на бытовом языке.

Тревожному не хватало любви, к нему «не проявляли достаточно активности», и это называется «не любили». Избегающего тоже «не любили», но уже активными способами – обесценивали, унижали, презирали.

Там, где тревожному не сказали «я тебя люблю», там избегающему сказали «я тебя не люблю» – и в обоих случаях мы получаем термин «не любили», хотя произошли разные вещи.

Тревожному не сказали «мы тебя уважаем», избегающему сказали «мы тебя не уважаем» – и снова это описывается как «не уважали». То есть в русском языке «отсутствующее действие» и «противоположное действие» иногда именуются одним словом.

Если у тревожного было недостаточно контакта и ему не хватило отношений, то избегающему их хватило сполна, он с самого детства может писать книгу «за что люди ненавидят семью». Вся история его взаимоотношений наполнена травматическим опытом, где другие люди активно делали ему неприятно, из-за чего во взрослом возрасте он отбивается от других людей, интуитивно ожидая, что они будут вести себя как «люди из прошлого».

Почему люди другого пола кажутся нам одинаковыми

Допустим, что всё детство мама говорила мальчику про «сына маминой подруги» – «вот смотри, какой он молодец, красный диплом, работа престижная, спортом занимается, ведь повезёт же его невесте; не то, что ты, вот такой и этакий, чего от тебя в жизни-то ждать вообще».

Соответственно, «образ женщины» внутри него будет такой «ей необходим самый лучший и самый интересный, другие варианты вообще не рассматриваются». Ввиду того, что люди с похожими или дополняющими характерами интересуются одним и тем же и ходят в похожие места, то впоследствии он встречает несколько таких же девушек и в итоге правда пишет книгу, но уже про то, «как знакомиться с девушками». В этой книге он описывает: мужчина, чтобы нравиться, должен хорошо зарабатывать, следить за собой, быть интересным собеседником и приятным человеком; можно даже приложить табличку параметров, с которыми себя следует сравнивать и по которым необходимо преуспеть, прежде чем можно даже подумать о знакомствах с девушками.

В случае, если человек более Тревожный, то характер его теории будет «нужно стать лучше»; если же он более избегающий, то тон повествования будет сквозить обидой и пренебрежением и, скорее, подавать отношения как торги и спор.

На самом деле эта книга даже будет соответствовать действительности, но она будет учить знакомиться не со всеми девушками, а с его мамой и с теми 4 % популяции, у которых сложился такой же характер. Самое большое заблуждение – это полагать, что все женщины одинаковые. Если ты мужчина, то подумай – ты с другими мужчинами одинаковый? Вам нужно одно и то же? Вот точно также и женщины разные и им всем нужны разные вещи.

Мою жену, когда мы познакомились с тиндере, привлекла цитата из «Гарри Поттера и МРМ», которая звучала так: «—Понимаешь, Дафна, генерал Поттер ищет в девушках не милое личико и не красивую одежду. Он ищет девушку, которая захочет служить проводником для его ужасающих сил. Вот что ему нужно». Ну и вообще со мной весело.

Однако возможен другой тип девушек – избегающие, которые ничего не требуют и им просто нужны понятные границы и личное пространство. Есть и такие, которым правда нужно сражаться с мужчинами и их побеждать. А есть те, которым нужно, чтобы ими восторгались, и есть, наоборот, такие, которым нужен объект любви и заботы, и которые сами тебя завалят чем угодно, стоит им только не мешать. Некоторые любят тех, кто «делает им больно» и вообще bad boy`ев – но не из большой и чистой любви, а потому, что это понятный и привычный им, кхм, «язык любви» и им кажется, что по-другому они не получат внимания.

Некоторые девушки, наоборот, чувствуют себя недостаточно важными, а мужчин идеализируют, у них уязвлена их половая идентичность и поэтому все усилия тратятся на то, чтобы «быть женщиной», и, соответственно, найти того, для кого ты будешь «самая-самая». У некоторых здесь антисценарий – для них всё ещё предельно важно мужское внимание, но они пытаются не соблазнять мужчин, а воевать с ними.

И вот все эти категории девушек ходят по разным местам, общаются разными способами и ищут себе разных мужчин. Но судьба-злодейка путает всем карты и устраивает всё таким образом, что мы встречали похожих друг на друга людей.

Почему мы встречаем похожих людей

История 1: гипермаркет характеров

Есть разные типологии людей, и мне импонирует психоаналитическая, согласно которой человек определяется «центральным конфликтом личности», и «ведущим методом его преодоления». У одних людей это «всем помочь и так искупить свою вину», у других «добиваться своих целей через страдание и последующий шантаж», у третьих «стать самым сильным и всех нагнуть, иначе нагнут меня».

И похожие люди ходят в одинаковые места. Допустим, что у нас есть гипермаркет – огромный многоэтажный торговый комплекс, где есть магазины на любой вкус. Каждый предприниматель обладает своим видением, что главное в жизни, и может оборудовать торговую точку под свой вкус.

И кто-то делает магазин «Уголок обиженного потребителя», где написано «Если вы пострадали, то приходите сюда и вместе будем воевать со всем миром». И люди приходят – ведь есть много людей, которых обижали и которые систематически чувствуют себя обиженными, после чего, объединившись с владельцем, сражаются за правду.

Другой человек открывает «Магазин самых элитных, самых крутых вещей для лучших из людей». Те, кому важно чувствовать себя «стоящими» и у кого с этим трудности, автоматически заходят в этот магазин.

Третий магазин называется «Царь горы – как поиметь весь мир», и собирает себе соответствующую компанию из мужчин и женщин.

И вот в зависимости от своих склонностей ты ходишь в те места, где находишь «людей из той же оперы». Я знаю людей, которые проводили большие опросы и от всех опрашиваемых слышали примерно одно и то же – но, вероятно, находили они таких людей как раз в торговых центрах в то время, когда остальные люди работают, и поэтому их выборка не была особенно репрезентативной.