Психология общения и межличностных отношений ...
Шрифт:
А – всегда неудобно;
Б – довольно часто неудобно;
В – иногда неудобно;
Г – не составляет никакого труда.
7. Критика, направленная в мой адрес, сковывает меня, угнетает:
А – очень редко;
Б – редко;
В – достаточно часто;
Г – почти всегда.
8. Мне кажется, что если я буду откровенно высказывать свои мысли, желания, многие сочтут это бестактным:
А – это относится ко мне полностью;
Б – относится ко мне в достаточной степени;
В – относится ко мне
Г – ко мне это совсем не относится.
9. Потребовать что-то от другого человека я:
А – могу довольно легко;
Б – иногда получается;
В – могу очень редко;
Г – не в состоянии.
10. Я очень смущаюсь, когда мне приходится входить в помещение, где уже собрались люди:
А – да, это почти всегда;
Б – часто;
В – иногда;
Г – очень редко.
11. Мне очень трудно просить незнакомых людей об одолжении:
А – никогда не бывает;
Б – случается редко;
В – иногда бывает;
Г – это относится ко мне целиком и полностью.
12. Мне кажется, что моя внешность проигрывает по сравнению с другими людьми, и поэтому я смущаюсь, когда на меня пристально смотрят:
А – это относится ко мне целиком и полностью;
Б – до известной степени;
В – иногда;
Г – это ко мне не относится.
13. Когда мне дают поручение, я боюсь сделать что-нибудь не так:
А – очень редко;
Б – иногда;
В – очень часто;
Г – постоянно.
14. Безболезненно я воспринимаю критику только близких мне людей:
А – это относится ко мне целиком;
Б – до известной степени;
В – довольно редко;
Г – это ко мне совершенно не относится.
15. При обращении к чиновнику или начальнику я чувствую себя скованным, мысли мои сбиваются и я не могу ничего рассказать толком:
А – так никогда не бывает;
Б – иногда бывает;
В – бывает очень часто;
Г – бывает всегда.
16. Когда мне приходится разговаривать с незнакомыми людьми, я чувствую себя неуверенно:
А – всегда;
Б – часто;
В – иногда;
Г – так не бывает вообще.
17. Даже в узком кругу знакомых мне людей я чувствую себя смущенным:
А – очень редко;
Б – временами;
В – очень часто;
Г – всегда.
18. Опасение, что я могу сказать что-нибудь нелепое, заставляет меня быть сдержанным в присутствии начальства:
А – почти всегда;
Б – часто;
В – иногда;
Г – никогда.
19. Обратиться к другим людям с какой-нибудь просьбой для меня:
А – нетрудно;
Б – несколько затруднительно;
В – затруднительно;
Г – очень трудно.
20. Скорее я откажусь от своих планов, чем обращусь за помощью к другим людям:
А – это для меня типично;
Б – характерно в большинстве случаев;
В – это со мной бывает;
Г – этого я не могу о себе сказать.
21.
Разговаривая с людьми, уважаемыми мной, я кажусь себе ничтожным и боюсь сказать лишнее слово:А – никогда;
Б – иногда;
В – часто;
Г – всегда.
22. Если я чувствую, что на меня смотрят, то я очень смущаюсь:
А – всегда;
Б – это случается часто;
В – иногда;
Г – такого не бывает.
23. Я смущаюсь, когда мне приходится высказывать свою точку зрения в присутствии многих людей:
А – никогда;
Б – иногда;
В – часто;
Г – всегда.
24. У меня часто бывают ситуации, в которых я чувствую себя неловко:
А – почти каждый день;
Б – достаточно часто;
В – иногда;
Г – это ко мне не относится.
25. Если я чем-нибудь себя скомпрометирую, я бываю совершенно подавлен и не могу прийти в себя:
А – это не соответствует моему характеру;
Б – бывает со мной редко;
В – бывает достаточно часто;
Г – это полностью соответствует моему характеру.
26. Если мне приходится воспользоваться чьей-либо помощью, я чувствую себя:
А – в высшей степени неуверенно;
Б – достаточно неудобно;
В – несколько неловко;
Г – абсолютно спокоен.
Обработка результатов
За каждый ответ начисляется от 0 до 3 баллов.
При нечетных утверждениях: При четных утверждениях:
• ответ А – 0 баллов; • ответ А – 3 балла;
• ответ Б – 1 балл; • ответ Б – 2 балла;
• ответ В – 2 балла; • ответ В – 1 балл;
• ответ Г – 3 балла. • ответ Г – 0 баллов.
Затем находится общая сумма баллов. Чем больше сумма баллов, тем более застенчивым является данный испытуемый.
Стенфордский опросник застенчивости[15]
Он предназначен для самоанализа выраженности застенчивости, ее причин и проявлений.
Инструкция
Перед вами опросник. Заполните его в быстром темпе, а затем еще раз вдумчиво прочитайте, чтобы понять, насколько застенчивость действительно определяет вашу жизнь.
Текст опросника
1. Считаете ли вы себя застенчивым человеком?
1 – да; 2 – нет.
2. Если да, то всегда ли вы были таким (т. е. были застенчивы прежде и остаетесь теперь)?
1 – да; 2 – нет.
3. Если на первый вопрос вы ответили отрицательно, то было ли такое время в вашей жизни, когда вы были застенчивы?
1 – да; 2 – нет.
Если нет, то далее можно не отвечать. Спасибо.
Если вы ответили «да» хотя бы на один из трех вопросов, продолжайте дальше.
4. Когда вами владеет застенчивость, насколько она сильна?
1 – чрезвычайно сильна;
2 – очень сильна;
3 – весьма сильна;
4 – умеренно сильна;
5 – это нечто вроде смущения;