Развитие разума: книга вторая

ЧИТАТЕЛЬ: Значит, спортсмены, которые постами регулируют свой вес, портят собственное здоровье?

АВТОР: Да, пост не должен проводиться под влиянием какой-либо идеи, направленной на корыстные желания. Это всегда приводит к проблемам как с телом, так и с умом. Тело даётся человеку для возвышения сознания, а не для того, чтобы издеваться над ним в угоду своим достижениям в спорте или же в красоте. Привыкнув издеваться над телом с целью достижения спортивных результатов, спортсмен уже не замечает ту грань, переступив которую, он разрушает своё здоровье.

Так, из-за непомерных самоистязаний у спортсменов часто нарушается обмен веществ и портится психическое здоровье. То же самое происходит у женщин, когда они худеют ради телесной красоты, отчего их чувства становятся надорванными и изможденными. Часто у таких женщин случается психический срыв, который вызывает истерики и приводит к очередному обжорству. Аналогично этому, если чрезмерно полный человек, считая своё похудение главной целью жизни, голодает много дней подряд, он тем самым разрушает своё здоровье.

ЧИТАТЕЛЬ: Как же надо голодать, чтобы здоровье от этого укреплялось, а не разрушалось?

АВТОР: Во время поста нужно думать о служении Богу, а не о том, чтобы преодолеть голод. Благодаря такому мышлению человек учится испытывать радость не от пищи, а от духовной практики, и чувства его настраиваются на более высокий способ получения счастья. Если же во время поста бороться с голодом, то чувства концентрируются на том, что недоели, и затем, когда аскеза поста завершится, они потребуют своего. И, как ни странно, человек, только что предававшийся посту, объедается сверх всякой меры.

ЧИТАТЕЛЬ: Вы хотите сказать, что если чувства были настроены на Бога, то они не потребуют той пищи, которая была недоедена во время поста?

АВТОР: Духовная практика кормит чувства более высокой и чистой энергией. Питаясь такой энергией, мы отвлекаемся от менее изысканного материального вкуса. Если же во время поста думать о том, какой ты сильный и как легко ты можешь победить себя, то чувственная память обязательно продемонстрирует, кто же сильнее на самом деле. Придет время, и чувственный голод возьмет своё.

ЧИТАТЕЛЬ: Знакомая история. Про настрой во время поста понятно. А в какие дни следует поститься и к каким результатам нужно стремиться?

АВТОР: Вы, наверное, уже знаете, что хорошо поститься в религиозные праздники. Все члены религиозной общины настраиваются на такой пост заранее, и он протекает в возвышенной атмосфере служения Богу. Религиозные посты укрепляют веру в Бога, очищают сознание, тренируют силу воли, дисциплинируют и приносят радость победы над собой.

ЧИТАТЕЛЬ: А Веды рекомендуют какие-то посты, направленные на очищение сознания?

АВТОР: Да, таких постов много. Например, Веды рекомендуют для очищения сознания поститься в одиннадцатый день восходящей Луны и одиннадцатый день нисходящей Луны. В ведической культуре такие дни — точнее, лунные сутки — называются «экадаши» («эка» — один, «даши» — десять). Пост на экадаши очищает сознание и освобождает от плохой судьбы.

ЧИТАТЕЛЬ: В чём состоит особенность одиннадцатых суток лунного календаря и почему именно на них нужно поститься?

АВТОР: В экадаши у ума складывается неблагоприятный контакт с Луной и Солнцем. Поэтому в эти дни повышается риск конфликтов, аварий, несчастных случаев и греховной деятельности. Для того чтобы снизить этот риск, стараются избегать приёма в пищу тех продуктов, которые склонны накапливать в себе умственную энергию. Умственная энергия больше всего накапливается в зерновых и бобовых продуктах. Поэтому, соблюдая пост в эти дни, исключают из пищи зерновые и бобовые продукты. Разумеется, в эти дни также запрещено употреблять продукты, которые сами по себе находятся под влиянием гуны невежества: мясо, рыбу, яйца, лук, чеснок, грибы, кофе, зеленый или черный чай. Тот, кто настроен поститься ещё более серьёзно, может провести в экадаши сухой пост, или пост на воде, или просто разгрузочный день.

ЧИТАТЕЛЬ: И какого эффекта достигает человек, проводящий пост в день экадаши?

АВТОР: Он избавляется от стрессового состояния, которое так возможно в день экадаши, очищает своё сознание, стабилизирует и успокаивает ум. Кроме того, пост на экадаши можно проводить как служение Богу. При этом на время поста хорошо увеличить своё молитвенное правило или запланировать какое «либо служение в храме, посещение святого места, чтение и обсуждение в кругу семьи духовной литературы и т. д. Такие мероприятия приумножают результат, достигаемый обычным постом, в десятки и даже сотни раз.

ЧИТАТЕЛЬ: А существуют ли посты, которые могут облегчить протекание стресса?

АВТОР: Конечно, существуют. Для этого нужно проводить пост — можно любой сложности — в день, когда планета, вызвавшая стресс, наиболее сильна:

Стресс по Солнцу снижает свою силу, если поститься по воскресеньям.

Стресс по Луне — по понедельникам.

Стресс по Марсу — по вторникам.

Стресс по Меркурию — по средам.

Стресс по Юпитеру — по четвергам.

Стресс по Венере — по пятницам.

Стресс по Сатурну — по субботам.

Сначала вам нужно определить, с какой планетой у вас связан стресс, и затем наметить для себя еженедельный день для поста.

ЧИТАТЕЛЬ: Значит, для преодоления стресса нужно днём поста выбрать тот день недели, когда планета, вызвавшая у чело-, века стресс, наиболее активно влияет на его сознание. Вы говорили, что голодание не всегда укрепляет здоровье, а что же тогда укрепляет его?

АВТОР: Строгое соблюдение режима дня (питания, труда и отдыха), об этом мы уже говорили. Для улучшения здоровья также хорошо проводить не голодные, а разгрузочные дни:

Для похудения следует кушать до 12:00, а затем поститься на воде.

Для увеличения умственной работоспособности — поститься до обеда, вечером кушать фрукты и пить на ночь горячее молоко с медом.

Для увеличения иммунитета по утрам нужно кушать мед, сухофрукты и сладкие специи, обед должен быть плотным, а ужин легким.

Для нормализации гормональных функций хорошо проводить пост на фруктах и овощах.

Для увеличения благости прежде всего нужно — увеличить в рационе количество молочных продуктов и отказаться от мясных и рыбных.

Для очищения организма хорошо поститься на фруктовых или на овощных соках.

Для укрепления духовной практики и развития разума необходимо питаться освященной пищей, стараться не переедать утром и вечером.

Иногда для укрепления здоровья практикуют голодные дни или используют специальную диету, но лучше делать это под наблюдением врача-диетолога.

Следующий хороший способ развития разума:

10. Праясчитта — покаяние, всепрощение, отказ от дурных поступков и работа над плохими чертами характера.