Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени
Шрифт:
Сделайте выводы из упражнения. Что вы узнали? Вы теперь можете принять решение? Если нет, чего не хватает? Подумайте, как это получить.
Как вы вообще принимаете решения? Вспомните 3–5 случаев из своей жизни. Вы удивитесь, но у многих людей есть всего 1–2 стратегии принятия решений. Т. е. человек по одной и той же стратегии покупает открытку к Новому году, выбирает автомобиль и женится. Не кажется ли вам это не совсем эффективным?
Чтобы отойти от привычного способа принятия решений, основанного на эмоциях «нравится» — «не нравится», нужно подумать о критериях. В большинстве случаев мы не просто так что-то делаем (например, устраиваемся на работу). У нас обычно есть цель и ряд ограничений, когда сразу понятно, что предложение нам не подходит. Если для вас расстояние от дома до работы не является важным фактором, стоит ли удивляться, что вы ежедневно ездите через весь город на работу и обратно? Один раз поленившись подумать
Часто люди не задумываются, например, что они хотят получить от спутника жизни, и получают то, что придется. Многие девушки представляют себе портрет идеального избранника так: «Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил». Не говоря уже о том, что формулировать желаемый результат через «НЕ» очень НЕполезно, здесь упущен ряд существенных моментов.
Рассмотрим пример, когда женщина выбирает мужчину, и наоборот. Как он (она) может и как не может выглядеть? Вы согласитесь на любого, или все-таки важны рост, внешние данные и характер? Если человек не пьет, но при этом невыносим в общении, будете ли вы довольны полученным результатом? Задумайтесь над тем, что для вас действительно важно. Вспомните, какое решение вам необходимо будет принять в ближайшем будущем, и потренируйтесь на нем.
Хотя и кажется, что пример слишком технологичен, он позволяет человеку самому понять, что же он хочет получить. Иногда применение этого метода избавляет от жестоких ошибок, иногда, наоборот, позволяет найти свое счастье. Ведь обдумывание плюсов и минусов — всего лишь подготовительный этап.
Вы не можете принять решение, если не знаете, чего вы на самом деле хотите. В этом случае ваше решение, даже если вы его примете, скорее всего, будет неправильным. Люди выигрывают в лотерею исключительно редко. Кто не верит — почитайте книги по статистике. Вероятность — это количество благоприятных исходов, деленное на количество всех возможных исходов. Азартные игры не работают на вас. Для принятия решения необходимо приложить мыслительные усилия и тщательно продумать разные варианты. Вот поэтому люди инстинктивно осознают опасность и стараются избежать принятия решения, если у них нет правильной стратегии для этого.
К сожалению, многие люди суеверны. Именно они обходят стороной не только черных кошек, но и всех остальных, изучают всевозможные приметы и боятся «сглазить». Часто эта стратегия ведет, увы, не к успеху, а к тому, что люди не хотят видеть возможные опасности. Представьте, что вы переходите дорогу в оживленном месте, закрыв глаза. К каким последствиям это может привести? Точно так же принятие решения без учета негативных вариантов может привести к последствиям, которых вы не хотите.
Еще один вариант принятия решения — это поиск через метафоры. Опишите вашу проблему какими-нибудь другими образами. Например, вы хотите решить, попросить ли повышения на этой работе или перейти на новую? Нарисуйте или просто назовите в виде символа или картинки каждый из этих двух вариантов. Допустим, попросить повышения — это дрессировщик, который входит в клетку ко львам. А перейти на новую работу — это дизайнер, которому дали заказ на то, чтобы он придумал внутреннее убранство новому дому. Рассмотрите отдельные части каждой картинки. Есть ли в обеих картинках что-то общее? Подумайте, какой смысл можно вложить в вашу метафору, какой вывод сделать. Возможно, это продвинет вас на пути к принятию решения. В этом методе задействована не только логика, но и интуиция.
Когда вы научитесь принимать решения быстро, качественно и эффективно, вы заметите, что во многих случаях лень просто перестанет возникать.
…Лень часто играет для человека роль защитника.
Если вы сами себе Защитник, лень отправляется на заслуженный отдых по собственному желанию.
Пусть поможет творчество
По поводу творчества существует множество мифов и заблуждений. Основная проблема, мешающая людям применять творческие методы для решения проблем, — это лень их осваивать. Понятно, что многие ученые испытывали внезапные «озарения». Однако точно так же большинству людей ясно, что за этими всплесками гениальности скрываются годы тяжелой и постоянной работы. Какие методы можно применить так, чтобы и новые варианты поиска решений найти, и при этом не перенапрягаться?
…Первое, чему нужно научиться, — смещать фокус внимания с проблемы на цель, на то, чего мы хотим добиться в результате.
Подумайте, как бы обстояли дела, если бы проблема решилась сама собой? Если б она вдруг «утряслась» с помощью людей или обстоятельств? Например: «Хочу побороть лень…» Что может быть лучше: все делается само собой, а я радуюсь жизни. В результате лень, возможно, даже не наступает, т. к. не надо делать то, что было лениво.
Дальше можно попробовать придумать все варианты решения, которые приходят в голову. И не ограничиваться
первыми двумя-тремя, а думать, думать и еще думать. Спросить совета у друзей. Почитать какие-нибудь книги. Переключиться, но в то же время замечать и записывать новые идеи, которые продолжают поступать, например, по телевизору случайно говорили о чем-то, а вы вдруг осознали, как это применить к вашему конкретному случаю.Можно пойти и в обратном направлении, от конечного результата к поиску метода решения. Т. е. если побеждена лень, что тогда? Порядок в доме, деньги, успех, слава, интересная жизнь, отдых в экзотических странах… Опишите как можно конкретнее и подробнее, что случится тогда. И подумайте, а каким способом вы могли бы прийти к достижению полученного результата? А если бы что-то помешало на каком-то шаге?
Хорошо помогает следующее упражнение по выстраиванию цепочки целей.
Напишите на бумажках около 10 целей, чего бы вам хотелось достичь в ближайшие 5–10 лет. Затем перетасуйте бумажки, как карты, и разложите в линию, надписями вверх. Теперь, наступая на каждую бумажку, рассказывайте себе, а лучше собеседнику, как так случилось, что вы вдруг добились выполнения этой цели. Причем, начиная со второй бумажки, связывайте достижение каждой последующей цели с осуществлением предыдущей. Например: «Сначала я завел котенка. И это помогло мне купить себе квартиру, ведь надо же было обеспечить котенку приличные условия существования. А это, в свою очередь, помогло встретить спутницу жизни, потому что у меня уже была квартира…» Неважно, какие идеи придут к вам в голову. Хотя эта глава — о логике, в упражнении важна «псевдологика».
Дойдя до конца вашей линии, соберите бумажки, снова перетасуйте их и разложите в произвольном порядке. Расскажите историю еще раз, как будто первой истории не было, например, так: «Сначала я купил квартиру. И подумал: „А хорошо бы запустить в нее кошку, говорят — хорошая примета“. Пошел покупать кошку и по дороге встретил свою будущую жену…»
Затем вы третий раз раскладываете бумажки, теперь уже в том порядке, который кажется вам более подходящим, чем тот, который складывался случайно. Упражнение может показаться сложным, но на самом деле все очень легко. Написали цели на бумажках, перетасовали, прошли, все объяснили. Главное — притвориться, что в этом присутствует логика, не зря же мы сейчас изучаем логический способ борьбы с ленью. Просто, наступая на каждую последующую бумажку, попытайтесь «вспомнить, как оно было», т. е. придумайте мало-мальски правдоподобное объяснение.
Затем можно при желании совершить еще один шаг: пройти по этому пути снова, раскладывая дополнительные бумажки, на которых написать по нескольку дополнительных шагов, которые вы можете сделать, если что-то кажется не совсем логичным и требует каких-то промежуточных действий.
Как показала практика, люди, сделавшие это простое упражнение, отмечают, что цель стала казаться намного более достижимой. Некоторые из этих людей даже достигли в течение месяца тех целей, на которые они отводили год или больше. Это получается потому, что мы уже мысленно «побывали» в том состоянии, когда наша мечта осуществилась, и теперь «вспоминаем». Обратите внимание на то, как вы раскладывали бумажки в третий раз по сравнению с первым и вторым. Чаще всего люди без всякой подсказки помещают их ближе друг к другу. Это означает, что временной промежуток между шагами по достижению цели мысленно сокращается.
Ситуация вокруг нас меняется, как облака на небе в ветреную погоду. Как только вы сделали первый шаг на пути к цели, все может оказаться совсем другим. Это упражнение приучает к гибкости мышления. Если вы смогли связать друг с другом абсолютно несвязанные вещи, например, котенка, новую квартиру и жену, то вы быстро сориентируетесь и в реальной жизненной ситуации, каждый раз слегка изменяя и корректируя план.
Что делать, если в плане есть такие препятствия, которые кажутся пока все еще непреодолимыми, хотя уже есть интуитивное ощущение, что вы сможете найти какое-то решение? Давайте продолжим разбираться с ними, на этот раз используем методы выявления препятствий. Что вам мешает?
Выпишите все возможные препятствия и подумайте, какими средствами, с помощью чего можно их обойти? Например, если не хватает денег, значит, добавив денег, можно получить решение. А какие еще есть возможности? Вспомните про принцип бартера, заключающийся в том, что можно менять что-то, чего у вас много и что для вас бесплатно, на что-то, чего вам пока не хватает. При каких условиях можно было бы получить то, что вам нужно, бесплатно, то есть даром?
Теперь подумайте, к каким последствиям может привести тот или иной результат. Например, если вызвать джинна из бутылки, желание он, может быть, и выполнит, но вполне может оказаться не в духе, и тогда с ним придется как-то справляться. Если все делается само собой, то чем тогда время занять, чтобы было не скучно? И т. д. Желаемый результат — это сумма того, что было вначале, плюс ресурсы, необходимые для достижения цели.