Сага о Хранителях

— Нет, — покачал головой мужчина. — Это для общего развития. Просто чтобы постоять за себя. Можешь не беспокоиться — сегодня в эти игрушки ты играть не будешь. Твоя забава — вот эти, — кивнул он на спортивные снаряды.

Я застонала:

— И с чего начинать?

— Пробежка. Километра три для начала. Потом — упражнение на растяжку. Отжимание. Подтягивание. Брусья, — перечисляя все это, Кай загибал по одному пальцу, — а потом попробуешь грушу.

— Зачем все это? Все эти упражнения, — спросила я недовольно, когда мы вместе пошли к беговым дорожкам, — Я думала, ты будешь учить меня драться.

— Сперва ты должна довести свое тело до совершенства. Оно — твое главное оружие. Не будешь достаточно развита физически — о победе вообще можешь не заикаться. И потом — все тренировки начинаются с разминки.

— Поняла, — я буркнула, забивая нужные установки на панели дорожки, — А ты все это будешь делать со мной?

Мужчина взглянул на меня так, как будто она сказала вопиющую глупость, и покачал головой:

— Нет, сегодня я только наблюдаю. С тобой я разве что пробегусь, пожалуй.

Я снова фыркнула — кажется, на этого невозможного блондина у моего организма выработалась вот такая, фыркающая защитная реакция — и включила дорожку. Стараясь не обращать внимания на Кая, занявшего соседнюю дорожку, я сосредоточилась на дыхании. Это всегда было моей главной проблемой — один раз сбившись, я сдувалась и сходила с дистанции. И вообще — я была не фанатом пробежек. Другое дело — бассейн. Вот уже где моей душеньке было спокойно. Плавала я не прямо прекрасно, но в воде я чувствовала себя более уверенно, чем порой на земле.

Спустя минут семь равномерного бега, я кинула взгляд да Кая, который уже соскочил с дорожки и шел по направлению к матам. Невольно взгляд зацепился за его…эм…филейную часть. Однако, штаны он подобрал весьма удачные — светло серые, они держались на тазовых косточках, чуть обтягивали бедра и ноги мужчины, но это не выглядело пошло. Скорее, очень даже наоборот — волнительно и притягательно. Увлекшись, я оступилась и, споткнувшись, растянулась на дорожке и ударилась подбородком. Да так, что услышала, как щелкнула моя челюсть.

— Кук! — Кай подбежал ко мне и помог подняться, — Ты в порядке?

— Ага, — буркнула я, потирая подбородок и чувствуя, как мои щеки заливает краска.

Это же надо так опростоволоситься! Засмотрелась, называется. Хорошо, что еще язык на бок не свесила, а то бы точно его прикусила. Вот овца я, конечно.

Кай осмотрел мое лицо и ухмыльнулся, мягко проведя тонкими пальцами по ноющей от боли части лица.

— Похоже, с бегом на сегодня закончили. Упражнения на растяжку, — с этими словами он поднялся и подойдя к матам, растянулся на одном из них.

Негромко ругнувшись, я встала и пошла к брусьям. Вот уж с чем у меня не было проблем, так это с растяжкой. Сказывались уроки танцев, которые я брала еще в школе. Если помните, я сказала, что у меня было две возможности выбраться из трущоб — мозги или внешность. Ну, вот и ответ — я налегала не только на учебу, но и старалась совершенствовать свои физические данные. На всякий случай.

Закинув одну ногу на перекладину, я выпрямила вторую ногу и потянулась всем корпусом к первой.

— Достаточно хорошо? — насмешливо спросила я у Кая.

— Неплохо, — равнодушно бросил он, — Переходи к следующему. Давай, не расслабляйся.

— Ты слишком серьезен. Нельзя же так, — хмыкнула я.

— А ты слишком болтлива. Теряешь время.

Покачав головой, я вернулась к упражнениям. Кай мучил меня не меньше часа — отжималась я неправильно, подтягиваться нужно лучше, спину нужно держать ровнее, дыхание тоже не вызвало у него бешеного восторга.

— Твое тело напоминает мне мешок с костями, — вставил он замечание, когда красная, мокрая, я, наконец-то спрыгнула с брусьев, — Работы у тебя непочатый край

— Спасибо за комплимент, — буркнула я, осторожно потягиваясь.

Ныло абсолютно всё тело. Кай сказал, что к вечеру мне станет худо? Он жестоко ошибся — я уже сейчас мечтала лечь на мат и никогда не вставать. Эх, нужно было более ответственно относиться к нашим с Вэрриком спортивным вылазкам

направляясь к двери. Кто знает, вдруг, сейчас я бы не чувствовала себя такой ущербной?

— Пойдем, познакомлю тебя с грушей, — Кай утянул меня к висящим снарядом.

Я едва сдержалась, чтобы не застонать в голос. Но всё же послушно поплелась за Фергюссоном, напоминая себе, кажется, уже в тысячный раз, что сама на это подписалась. Достав из неприметного шкафчика красные боксерские бинты, он аккуратно замотал мои руки.

— Так, вставай, — скомандовал мой личный мучитель, а точнее тренер, — Смотри, и запоминай.

Оставив меня возле ярко-красной груши, Кай встал напротив, занимая соседний снаряд. Он выбрал такую позицию, чтобы я в мельчайших деталях могла рассмотреть то, что он делает.

— Ноги. Они должны быть расставлены чуть шире плеч. При этом чуть согни их в коленях, — свои слова он сопровождал действиями, я же старалась их повторить, — Нет, не так, чуть выше. Вот, да, идеально. Плечи — расслаблены. А теперь руки. Не забывай, что они должны располагаться на уровне лица, чтобы прикрывать его. Но не увлекайся — иначе ничего не увидишь. Каждый удар сопровождай мощным выдохом. При этом ты должна чуть приседать. И не забывай про вращение корпуса. Вот так.

Сказав всё это — он что, действительно думает, что я запомнила?! — Кай пробил серию ударов по груше. Вау, это смотрелось действительно впечатляюще. Оказывается, несмотря на худобу, этот мужчина обладал весьма рельефной фигурой. По крайней мере, руками точно — я видела, как напрягаются его мышцы, когда он атакует ни в чем не повинную грушу. Смотрится действительно красиво и даже как-то опасно. Кай напоминает опасного зверя, которого — даже при всем желании — не удастся посадить в клетку.

Закончив свои показательные выступления, Фергюссон откинул со лба свои белые волосы и кивнул мне:

— А теперь повтори.

Честно — я попыталась. Но уже в первую секунду поняла, что делаю что-то не так. И Кай это тоже заметил. Покачав головой, он подошел ко мне и чуть придвинул меня к груше.

— Если дерешься голыми руками — старайся держаться чуть ближе, — пояснил он, — Твоя рука не должна полностью выпрямляться — так удар получится мощнее. При ударе чуть приподнимай плечи — это увеличит силу удара за счет вот этих мышц, — похлопав меня по плечу, мужчина скомандовал, — Давай еще разок.