Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому

Однако люди научились всеми правдами и неправдами укорачивать свой срок пребывания на Земле отпущенный им природой (или нашим Создателем). Здесь и объективные причины в виде маленьких зарплат и пенсий, низкого уровня жизни народа – кроме богачей, хотя и они не живут дольше обычных среднестатистических особей. Здесь и природные условия региона проживания, и многие другие условия, о которых человек даже не догадывается. Например почему мы едим именно это, а не иное? Наверное потому, что этими продуктами питались наши предки и передали привычки нам? Никто не знает и не интересуется. Живем, ну и ладно. Одни дольше, другие не очень. Вот здесь, при ближайшем рассмотрении, и выявляются субъективные причины, по которым отпущенный нам срок жизни укорачивается в разы.

Секрета особого нет, так как все эти субъективные причины для конкретного организма укладываются в рамки того же закона единства и борьбы противоположностей. А именно, это наши положительные и отрицательные черты характера и качества организма, которые, с одной стороны, пытаются в меру сил и возможностей продлить нашу жизнь, борясь с объективными причинами и нашими вредными привычками (в дальнейшем – ВП), а с другой – все минусы данного индивида, подводящие его к скорейшему «финишу». Вот и получается, что любой из нас, то есть живущий организм, состоит из двух «Я», находящихся в постоянной антагонистической борьбе и непримиримых противоречиях друг с другом.

Глава 2. Наш организм и его два «Я»

Общая и физическая культура конкретного человека в большой степени зависят от его морально-волевых качеств, от баланса и единодушия его психологических составляющих, этих двух «Я», раздирающих на две части каждого из нас изнутри.

Первое «Я», в свою очередь, тоже двояко. Одна его часть – то, что видят в нас люди из нашего ближайшего окружения, то, что они знают и понимают в вас, чего ожидают в той или иной ситуации. Другими словами это еще называют «общественным мнением» о данном человеке. Другая часть – то самое сокровенное и неведомое нашему окружению, то, что мы сами знаем о себе, и оно, это «то», не подлежит разглашению.

С точки же зрения здоровья и долголетия, в совокупности, наше первое «Я» – не что иное, как набор всех самых хороших, полезных для организма положительных качеств, которыми мы наделены генетически через своих предков и воспитали в себе, подражая тем, на кого всегда хотели походить. Это первое «Я» все правильно понимает, стоит на страж нашей морали, общего и психического здоровья, на шей порядочности в глазах окружающих людей. Оно принимает умные и необходимые, с точки зрения здоровья, решения, пытаясь облегчить и продлить наше земное существование. Протестует и борется с нашими вредными привычками, губительными для организма злоупотреблениями… Однако делает это не всегда решительно и результативно, в силу чего человеческий организм и приходит к печальному финалу: хроническим болезням (как промежуточной фазе) и в конце концов к смерти, завершающей нашу земную деятельность по самоликвидации.

Второе «Я» – совокупность всех самых отрицательных качеств и вредных привычек, укорачивающих жизнь до той самой среднестатистической величины, а то и более. Спорщик, самоликвидатор и «автор» жизни по нижеприведенной схеме, антагонист первому «Я». Это второе «Я» ухитряется уже к 50 годкам подорвать здоровье и «угробить» организм ресурс которого рассчитан природой на 150–200 л счастливой и здоровой жизни. Это наше второе «Я» способно разрушить любые, самые благие и полезные для здоровья начинания и решения «Я» первого. Оно постоянно требует к себе жалости и снисхождения. Не любит никаких ломок и изменений в жизни, кроме тех, что направлены в худшую сторону. Требует постоянного контроля и «взбучек» от первого «Я», более важного для нашего здоровья и жизни в целом.

Схематично нашу жизнь можно изобразить следующим образом:

А теперь расшифруем этот хронологический ряд, отображающий потерю здоровья от одного этапа нашей жизни к другому.

1. Младенчество – сильный иммунитет от маминого молочка охраняет организм.

2. Детство – приобретаем и укрепляем свой иммунитет, выздоравливаем быстро и без особых последствий.

3. Юность «сам знаю, что и как», нигилизм, ложная самостоятельность, отметающая опыт взрослых, даже позитивный.

4. Молодость – изредка болеем (чуть-чуть чаще обычного). Серьезно долечиться и разобраться, что же с нами происходит, просто некогда: учеба, карьера, семья, дети. Не до себя. Да и проходит же, вроде!

5. Зрелость – в народе ходит такое мудрое изречение: «Если вам за 40, вы проснулись утром и у вас ничего не болит, значит, вы умерли».

Всегда кое-где кое-что болит (или ноет, или тянет, или хрустит). До старости еще далеко, а значит, думать о ней рано. Серьезно подлечиться, а скорее всего, заняться собой – и некогда, и неохота тратить время и деньги (а зря так думаете, потом пожалеете). Надо раньше машиной позаниматься. Что-то «грюкает» на поворотах и мотор слегка «барахлит». На это время есть и деньги тоже. Ладно, потом найдутся и время, и деньги, да поздно будет…

6. Пенсионер – всего 60 (дамам 55) лет. Свободен от жизни и хлопот, словно птица, но летать уже не хочется. «Наработана» куча болячек, многие из которых имеют приставку «хронические». А значит, как убеждают лечащие нас врачи, практически «неизлечимые». А эскулапы советуют и то, и это, и другое с третьим, да еще то, что подороже, так как якобы лучше действует. Но результат всегда и у всех поголовно одинаковый – временное облегчение, а затем с новой, удвоенной силой «душат болячки». Хромота, суставы, одышка… инвалидность… Жить неохота…

7. Старый старик – почти все время (теперь оно оказывается в избытке), дни и недели уходят на очереди к врачам, полный «инвалид-хроник» с традиционным набором: гипер-, гипотоник, сердечно-сосудистые проблемы, бронхит или астма, печень и почки, убитые по советам врачей множеством «очень эффективных» и недешевых таблеток и микстур (теперь и деньги находишь, так как на машине уже не ездишь, хотя мог бы и до 100 лет кататься). Не радуешься уже не только прелестям жизни, внукам и правнукам, а даже самому себе и жизни в целом. Скорей бы уже конец, что ли. Надоело все…

Вот примерно в такую, довольно пессимистическую, но рукотворную схему самоликвидации укладывается наша жизнь, наш так называемый среднестатистический срок жизни.

И все это в результате непримиримой и постоянной (можно сказать и ежеминутной) борьбы наших «Я» – «первого» и «второго». Вернее будет сказать, что эта схема, применительно к какому-нибудь конкретному человеку, есть полное поражение первого «Я» и триумф «Я» второго. Самоликвидатор в данном организме одержал полную победу – и печальный «финиш» не за горами.

Так и устроена наша повседневная жизнь: вечером первое «Я» борется со вторым «Я», пытаясь не съесть или не выпить ничего лишнего после 18 часов, когда уже и есть-то не хочется, а так, по привычке пихнуть что-либо в рот и постоянно уступать «Я» второму, нашептывающему: «Да ладно, чего там, не повредит». Съел и тут же пожалел, что уступил, а особенно утром (на весах), когда увидел, что вес снова «подскочил» на полкило, хотя и съел-то вроде бы совсем немного. Поутру первое «Я» укоряет, обзывает «тряпкой», безвольным и слабохарактерным «тюфяком». А второе «Я» тут как тут. Утешает, сочувствует и убеждает в том, что «полкило – не конец жизни, завтра (послезавтра и т. д.) будет по-другому». Но приходит намеченное «завтра» или иная дата «новой жизни», а аппетит не проходит, и кило граммы растут и растут (хоть и по полкило в день). Потому это второе «Я» сильнее (как нам кажется), чем «Я» первое. Ведь оно позволяет нам все и удовлетворяет любые наши прихоти, слабости и пороки, постоянно жалеет себя любимого.