Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

23andMe получила свое название по числу пар хромосом в человеческой клетке. При поддержке Google она занимается персональными генетическими исследованиями. Когда работа над нашей книгой уже подходила к концу, название этой компании все чаще стало мелькать на первых полосах газет – в связи с конфликтом между 23andMe и Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. В конце 2013 года Управление запретило 23andMe проводить генетические тесты без разрешения регулирующих органов. С того момента компания приостановила исследования для частных лиц и пытается получить вожделенное разрешение. Вполне возможно, что столь продолжительные дебаты станут началом новой эры генетики и персонализированной медицины, в частности, определив, кто будет иметь доступ к информации о ДНК каждого человека [9] .

9

На начало 2014 г. ситуация не изменилась: компании 23andMe запрещено проводить генетические исследования для частных лиц в США. Но она продолжает делать генетические тесты для клиентов из 56 стран. – Прим. ред.

Компания 23andMe предлагает уникальную услугу – масштабное генетическое тестирование (для всех желающих, без рекомендации врача). И оно вполне доступно – всего $99. Компания заявляет, что ее долгосрочная цель – стать ведущей базой генетических данных для научных исследований. Предлагавшееся тестирование было далеко не полным – оно касалось примерно 1 млн из 3 млрд генов. Научные сотрудники компании сосредоточили свое внимание на генах, которые, по их мнению, приводят к серьезным проблемам со здоровьем: болезням Альцгеймера и Паркинсона, раку груди и еще некоторым. Тестирование давало массу конкретной информации о родословной. Кроме того, в результатах теста было подробно прописано, какие специфические риски, связанные со здоровьем, скрывает ваш генетический профиль. Именно это и беспокоит Управление по санитарному надзору. Его специалисты утверждают, что достоверные данные есть только о нескольких генах и в результате клиенты могут либо слепо положиться на результаты генетического анализа, либо, напротив, отнестись к ним легкомысленно – и в итоге принимать сомнительные решения по поводу своего здоровья, не обращаясь за помощью к врачам.

Genomind проводит более узкое исследование, однако оно стало воистину революционным прорывом в нейропсихиатрии (психоневрологии). Основатели компании хотят вручить передовую генетику в руки психиатров и врачей других специальностей с целью лечения конкретных заболеваний. (У Genomind не было никаких проблем с Управлением по санитарному надзору, поскольку направление на исследование можно получить лишь у лечащего врача или в больнице.) Ученые из Genomind разработали набор специфических тестов и методику анализа полученных данных. Уже сегодня их активно используют медицинские работники по всей стране. Вместо того чтобы долго выспрашивать пациента о симптомах, а затем методом проб и ошибок подбирать подходящее лечение, врач может использовать результаты генетических тестов. Они подскажут, какое лекарство будет наиболее эффективным. К примеру, вы можете прийти к врачу за успокоительным, однако генетическое тестирование покажет, что некоторые препараты вам не помогут. Используя результаты исследования, врач сразу подберет действенное лекарство.

И в 23andMe, и в Genomind нам согласились провести кое-какие (хотя и не все желаемые) тесты. В то время 23andMe еще работала вовсю, так что мы решили обследоваться и там, и здесь. На тот момент мы уже хорошо понимали, что генетика в вопросе уверенности не даст нам всех ответов. Но все же это было важное решение.

Тестирование оказалось даже слишком простым (нам пришлось лишь плюнуть в трубку тестера), но ожидание результатов было мучительно – почти как со вступительными экзаменами. Как журналисты мы прекрасно знаем: любая информация – это хорошая информация. Полученные данные в любом случае будут ценным вкладом в книгу. Собственно, это и есть главная мысль данной главы. И все же – что, если?.. Что, если нам не понравится то, что мы узнаем? Что, если результаты лишь подкрепят те негативные стереотипы, сквозь призму которых мы видим самих себя? Хватит страдать ерундой, сказали мы себе. Нужно просто подождать.

Что несет нам течение жизни

Если уверенность во многом генетически обусловлена, то как насчет нашей теории о том, что вера в себя может быть результатом выбора? Верно и то и другое. Как оказалось, для многих ученых привычное противопоставление природы и воспитания все еще актуально.

Передовые исследователи интересуются тем, что происходит при взаимодействии природы и воспитания. Влияние воспитания на природу очень важно – именно это определяет, кто мы есть. Во многих случаях воспитание становится такой мощной силой, что меняет врожденную программу, включая и отключая гены. Некоторые ученые сегодня говорят о существовании «генов восприимчивости» – генетических вариаций, которые делают некоторых людей более чувствительными к влиянию среды. Другие утверждают, что привычный способ мышления ведет к изменениям на физическом уровне и появлению новых нейронных связей в мозгу. Это влияет на данные природой генетические особенности и меняет химию мозга. Так что череда жизненных выборов имеет значение – не меньшее, а то и большее, чем врожденные качества.

Давайте проиллюстрируем эту мысль примером. Предположим, у вас есть фундамент и проект дома. Некоторые конструкции на этом фундаменте возводить будет проще, другие – сложнее. Если вам повезло, то прочности фундамента хватит даже для трехэтажного здания. Но даже если ваш фундамент не столь надежен и вам придется добавлять в него цемент, – что ж, вы сможете построить дополнительный этаж, хотя и позднее. Придется еще немного поработать. Возможно, потребуются совсем другие материалы. Опять-таки, многое будет зависеть от внешних факторов. Придется ли вашему дому выдерживать бури и ураганы? Есть ли вероятность землетрясений? Или вы счастливчик и весь год наслаждаетесь спокойным и мягким климатом? При различных погодных и геологических условиях ваш фундамент будет вести себя по-разному. Но, с другой стороны, его качество в не меньшей степени будет определяться тем, сколько сил и времени вы потратите на его создание.

Мы убедились, что имеем дело с самым современным научным направлением, когда добрались до Верхнего Вест-Сайда. Здесь мы увидели весьма реальную структуру – строящееся здание стоимостью в полмиллиарда долларов. Здесь будет располагаться Институт мозга, интеллекта и поведения Колумбийского университета. Задача этого учреждения – выработать целостный подход к изучению мозга, его функционирования и влияния на все аспекты нашего существования – от поведения и здоровья до эмоций. Ученые и психологи, а также историки, художники и философы – ведущие специалисты в своих областях – будут работать в этом форпосте Колумбийского университета в Западном Гарлеме.

Есть надежда, что подобный междисциплинарный подход скорее позволит получить ответы на многие вопросы, что приблизит науку к пониманию человеческого поведения. Мы вспоминали о бесчисленных часах работы в домашних кабинетах и кафе Starbucks, об изматывающих беседах в поездах, о чтении материалов в такси – и с завистью разглядывали план института. Его создатель – титулованный архитектор Ренцо Пьяно, специалист по строительству зданий, в которых царит дух свободы и творчества. По задумке, здание должно как бы парить над землей. В центре каждого этажа будет большое открытое пространство, чтобы стимулировать сотрудников к постоянному обмену опытом и мозговым штурмам. Для проверки рожденных здесь гениальных идей сотрудников будут поджидать полностью оборудованные лаборатории.

Один из директоров института, Том Джессел, профессор биохимии и молекулярной биофизики, посвятил свою жизнь изучению тайн, которые можно увидеть разве что через микроскоп. Но сегодня он предпочитает мыслить масштабными категориями. И уверенность он рассматривает с таких сторон, о которых мы и подумать не могли.

По мнению Джессела, единственный истинно научный способ изучения уверенности – рассмотреть ее под всеми возможными углами, начиная с клеточного уровня и заканчивая влиянием на нашу жизнь в целом. Он предложил нам подумать о тех регионах планеты, где люди не властны над окружающим миром. Во время беседы он буквально подскакивал на стуле, не в силах сдержать эмоции: «То, что сейчас предстало перед вашим мысленным взором, возможно, отчасти связано с нехваткой уверенности. В этом мире вы все делаете не так и ни один шаг ничего не изменит. Это называют выученной беспомощностью. В Африке этой проблемой занимаются социологи». По его мнению, здесь играют негативную роль и бедность, и климат, и плохие правительства. «Если междисциплинарный подход поможет нам разобраться в том, как дать этим людям уверенность, как перейти от состояния апатии к оптимистичному взгляду на мир, глобальные результаты будут поразительны!»

Ученые Колумбийского и других ведущих университетов мира сегодня находятся на переднем крае науки, объединяя микроскопическое и глобальное в рамках революционной дисциплины – эпигенетики. Она изучает, каким образом жизненный опыт влияет на ДНК и как эпигенные (происходящие вне генов) изменения могут заставить гены вести себя иначе.

Разумеется, человек обладает набором жестко закрепленных качеств, которые с трудом поддаются изменению, – как, к примеру, рост или цвет глаз. Но свойства характера вроде уверенности устроены сложнее и гораздо более пластичны. Монозиготные близнецы – лучший пример возможностей эпигенетики. Их ДНК идентичны, и все-таки близнецы различаются как по состоянию здоровья, так и по характеру. Почему? Это связано с экспрессией генов, с тем, что гены могут включаться и выключаться. Включения и выключения генов в значительной степени зависят от внешней среды {35} .

35

Nessa Carey, The Epigenetics Revolution: How Modern Biology Is Rewriting Our Understanding of Genetics, Disease, and Inheritance (New York: Columbia University Press, 2012); Richard C. Francis, Epigenetics: How Environment Shapes Our Genes (New York: Norton, 2012); Paul Tough, “The Poverty Clinic: Can a Stressful Childhood Make You a Sick Adult?” New Yorker, March 21, 2011; Stacy Drury, “Telomere Length and Early Severe Social Deprivation: Linking Early Adversity and Cellular Aging,” Molecular Psychiatry 17 (2012): 719–27; Jonathan D. Rockoff, “Nature vs. Nurture: New Science Stirs Debate: How Behavior is Shaped; Who’s an Orchid, Who’s a Dandelion,” Wall Street Journal, September 16, 2013.

В еще большей степени среда влияет на детей, причем практически мгновенно. Генетические изменения вполне возможны на протяжении одной человеческой жизни, а не многих поколений, как полагал Чарльз Дарвин.

«Вопрос о том, можем ли мы передавать по наследству свой жизненный опыт, – одна из самых горячо обсуждаемых проблем в сегодняшней эпигенетике», – говорит Фрэнсис Шампейн, психолог Колумбийского университета, специалист в этой области знаний. Она с коллегами изучает долгосрочное влияние внутриутробного опыта. Результаты ее исследований позволяют предположить, что стрессовые моменты во время беременности могут иметь эпигенетические последствия – не только для самой женщины, но и для ее ребенка. Кроме того, Шампейн изучает влияние стресса на мужчин и их будущее потомство {36} . Одно из исследований показало, что беременные женщины, ставшие свидетельницами трагических событий 11 сентября 2001 года, через ДНК передали своим детям высокий уровень гормонов стресса {37} . В ходе еще одного исследования ученые обнаружили, что, если мышь во время беременности получает мало витаминов, ее детеныши с большой вероятностью будут страдать от ожирения {38} . По словам Шампейн, пока еще рано утверждать, что женщина, обретая уверенность в себе, сможет в той или иной степени передать ее по наследству своим будущим детям, но отрицать такую возможность не стоит.

36

Frances Champagne, Michael J. Meaney, “Like mother, like daughter: Evidence for non-genomic transmission of parental behavior and stress responsivity,” Progress in Brain Research 133 (2001): 287–302.

37

Rachel Yehuda et al., “Transgenerational effects of posttraumatic stress disorder in babies of mothers exposed to the World Trade Center attacks during pregnancy,” Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 90, no. 7 (2005): 4115–18.

38

Robert A. Waterland, Randy L. Jirtle, “Transposable Elements: Targets for Early Nutritional Effects on Epigenetic Gene Regulation,” Molecular and Cellular Biology 23 (2003): 5293–3000.