Самая обаятельная и привлекательная

Суставы

Следующим этапом очищения вашего организма должна стать очистка суставов от солей. Самым простым и достаточно эффективным способом очистки суставов является лавровый лист.

На 200 г воды нужно 10 г лаврового листа. Прокипятите в течение 5 мин, а затем 3 ч настаивайте в теплом месте. Настой необходимо пить в течение дня мелкими глотками. Питье употребляйте три дня, каждый день заваривая свежее. Во время очищения желательно щадящее питание и никаких нервных перегрузок. Через неделю обязательно повторите процедуру очищения. Такую чистку желательно делать два раза в год, и вы сразу же почувствуете легкость в суставах и их подвижность. Чистку суставов необходимо проводить только после очистки печени.

По нашим наблюдениям, полные люди гораздо тяжелее переносят голодание или очищение органов. Это вызвано тем, что у них организм сильно зашлакован.

Для очищения суставов можете использовать сок посевного пастернака. Этот сок хорошо сочетается с соком хрена.

Не забывайте о том, что во время очищения соками вы должны исключить из своего рациона жирные, острые и молочные блюда. Отварные и тушеные овощи, черствый хлеб и немного фруктов – таким должен быть ваш рацион.

Очищение суставов может также проходить с помощью синего или фиолетового цвета. Для этого вам потребуется синий абажур. Два раза в день в течение 3 мин постойте под синим абажуром. Мысленно представляйте, как этот свет согревает ваши суставы. Благодаря мысленному воздействию и световому облучению суставы станут более подвижными, и все неприятные ощущения постепенно исчезнут.

На время лечения рекомендуем употреблять в пищу баклажаны. Они способствуют выведению солей из суставов.

Сосуды

Очистить сосуды вы сможете с помощью простого и доступного средства. Для этого вам нужно взять 200 г хрена, вымыть его в воде, высушить, натереть на крупной терке, залить 2 л горячей воды и кипятить в течение 20 мин. Полученный отвар процедите. Пейте по стакану отвара 3 раза в день в течение недели. Исключите из своего рациона жирное, острое и копченое.

Сок одуванчика с соком сельдерея и лимона очень хорошо очищает сосуды.

Необходимо помнить о том, что очищение организма не поможет вам в дальнейшем сохранить свою форму, если вы не будет уделять внимания своему питанию и содержанию в продуктах достаточного количества витаминов.

Было интересно наблюдать, как пациентка, весившая 130 кг, занималась очищением организма по моей методике. Сначала она не могла проголодать даже полдня, ей становилось очень плохо. Тошнота, головная боль, слабость преследовали ее, и она постоянно испытывала желание присесть и не двигаться. Но в скором времени она уже могла голодать сутки, а через полгода выдерживала 36-часовое голодание и чувствовала себя хорошо. За год она потеряла около 40 кг веса и потом уже больше не поправлялась, так как раз в неделю обязательно голодала и регулярно занималась очищением и оздоровительной гимнастикой.

Тем, кто пытается перейти на раздельное питание, советуем помнить о пользе витаминов. Конечно, можно использовать «чистые» витамины в виде таблеток, но они малоэффективны, в драже и в капсулах плохо усваиваются организмом. Если нет свежей зелени, то можно воспользоваться проросшими ростками пшеничных, ржаных, кукурузных зерен. В древности воины-славяне брали с собой в поход проросшие ростки злаков. Это считалось очень целебным и полезным средством.

Вы можете приготовить эти ростки в домашних условиях и добавлять их себе в пищу.

Приготовить их можно следующим образом: разложить вымытые зерна между двумя слоями мокрой хлопчатобумажной ткани, которая должна быть все время влажной. Ростки появятся через день-два. Можете есть их перед завтраком по 1 ст. л. Можно подсушить проросшие зерна и смолоть в кофемолке. Получившуюся муку добавляйте в различные блюда по чайной ложке.

Если вы хотите всегда быть в отличной форме, вам необходимо придерживаться сбалансированного витаминного питания. По наблюдениям, излишней полнотой и аппетитом страдают именно те люди, питание которых не содержит достаточного для нормального функционирования организма количества витаминов. Организм не может набрать нужного количества микроэлементов и этим стимулирует излишний аппетит.

Для информации: только в одном красном перце содержится большое количество витамина С, бетакаротина, минеральных солей, сахара. Если вы включите в свой обед перец – это значит, что вы получите три ежедневные дозы аскорбиновой кислоты, которая, как считают диетологи, поможет усилить в организме процесс «сжигания» или поглощения жировых излишков.

100 г клубники обеспечат вам дневную норму витамина С.

В ваше меню должен входить и твердый сыр. По мнению специалистов, он насыщен кальцием и фосфором.

Употребление винограда каждый день поможет вам вывести из организма ядовитые и токсические вещества.

В белокочанной капусте содержится большое количество необходимых веществ, которые помогут наладить работу желудка.

Если вы хотите сохранить хорошее здоровье и отличную форму на долгие годы, обязательно следите за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов.

В старину воинам, которые набирали излишний вес, лекари назначали сельдерей. Считалось, что достаточно каждый день употреблять несколько листьев сельдерея, чтобы сохранить свою фигуру стройной, а организм молодым и сильным. Тем, кто хочет сбросить вес, не прибегая к голоданию и длительному очищению, рекомендую попробовать съедать на завтрак салат из сельдерея и помидоров, заправленный оливковым маслом.

О способах очищения написано немало книг. Но, как уже говорилось, необходимо изучить все предлагаемые методики и подобрать ту, которая вам больше всего подходит.

Не все люди обладают таким запасом терпения, чтобы методично, день за днем выполнять рекомендации диетологов. Поэтому для начинающих могу порекомендовать более доступный и простой способ очищения.

Потребуется свежий сок свеклы и огурца. 5 ст. л. свежего свекольного сока смешать с таким же количеством огуречного. Каждое утро в течение недели вместо завтрака выпивайте несколько ложек этой смеси. Сделайте недельный перерыв, а затем снова продолжайте лечение. Но в те дни, когда вы будете принимать сок, вам следует отказаться от жирной пищи, мороженого, сдобных изделий.

Подобное очищение соком, с недельным чередованием, поможет вам избавиться от шлаков и избытка жира. Эту методику необходимо сочетать со специальными упражнениями, которые помогут вам очистить внутренние духовные каналы (см. выше).

Очистительные ванны

Для тех, кто страдает от излишков жира на животе, могу порекомендовать одно домашнее средство, которое помогло многим моим пациентам. Заполните ванну теплой водой и добавьте в нее 5 ложек чайной соды. Сядьте в ванну по пояс и расслабьтесь. Подобную процедуру необходимо повторять каждый день в течение недели. Затем нужно сделать перерыв, после чего повторить недельный курс. Курс содовых ванн должен составлять не менее недели. Сода способствует рассасыванию жира на животе, поэтому при желании вы можете добиться неплохих результатов.

Особенно благотворно действуют на кожу и улучшают обмен веществ добавки с молочными продуктами или медом.

Добавка из сливок с ароматом жасмина:

сливки – 3 ст. л.;

масло жасмина – 5 капель;

лепестки роз – 3 ст. л.

Смешайте все компоненты и добавьте в воду перед купанием.

Целебная и тонизирующая ванна с ароматом шалфея поможет вам восстановить силы и вывести шлаки из организма. Для этого потребуется:

творог – 3 ст. л.;

масло шалфея – 4 капли;