Самоучитель настоящей психологии

У всех негативных эмоций есть одно определение: «Я так несчастен». Негативные эмоции отравляют наше физическое тело, внося огромный дисбаланс. Такие эмоции, как гнев, страх, уныние, обида, зависть, злость, влияют на сердце, иммунную систему, гормоны, пищеварение и т. д. Эмоции, которые вредят телу, также передаются окружающим нас людям, и, как по цепочке, вы заражаете огромное количество других людей, с которыми вы, возможно, никогда и не столкнетесь.

Позитивные эмоции, наоборот, положительно влияют на нас и на все, нас окружающее. Они укрепляют и исцеляют физическое тело, усиливают иммунную систему.

«Наша речь очень сильна только тогда, когда окрашена эмоциональной наполненностью нашей души.

Цветку необходима некоторая строгая забота, чтобы помочь ему вырасти.

Молодому дереву нужна палка, которая будет ровно его держать. Реке нужны берега, которые будут направлять ее течение. И всеми этими факторами обеспечивает Сатурн.

Нам нужен порядок или дисциплина в наших эмоциональных выражениях, чтобы направить их в позитивную и творческую энергию» (Сатьянандана Свами).

Но нам следует видеть разницу между положительными эмоциями, которые исходят от эго, и глубочайшими эмоциями, которые исходят от Души.

Двигатель эмоций — «Я хочу!».

Положительные эмоции от эго усиливают его и образуют маятник.

Когда мы живем в предвкушении грядущего события, мы генерируем сильное желание, но после удовлетворения данного желания, сопровождённого гаммой позитивных эмоций, наступает опустошение, неудовлетворение, зачастую уныние. — невольно маятник качнется в противоположную сторону, в сторону негативных эмоций. И чем сильнее маятник качнётся в сторону позитивных эмоций, тем сильнее его отклонит в сторону негативных.

Маятник положительных и отрицательных эмоций

Позитивные эмоции не следует стимулировать, важно быть спокойным, умиротворенным. Мудрый человек всегда сохраняет внутреннее спокойствие во всех ситуациях, его не беспокоят чувственные раздражители.

Положительные эмоции, исходящие от эго, уже содержат внутри себя противоположности, в которые они быстро превращаются. Например, любовь — ненависть; восхваление — разочарование и т. д.

Для современных западных людей счастье в жизни, как правило, заключается в положительных эмоциях; вечеринки, развлечения, веселые концерты, покупки, наесться, напиться и т. д.

Но так как эти эмоции исходят от эго (а все, что от эго, несет разрушающее влияние и не может принести внутреннего продолжающегося счастья), то человеку нужно все больше «положительных» эмоций: больше вечеринок, алкоголя, развлечений и т. д. Все больше нужно маятник поднимать вверх, но рано или поздно он достигает своей высшей точки и не может уже больше подниматься. Как правило, его амплитуда зависит от того, как много невежества (тамаса) у человека, насколько он эгоистичен и насколько внутренне он может принять любое развитие событий.

Порой у примитивного человека даже небольшой стресс отправляет маятник в другую сторону, и насколько человек был весел и эмоционально «счастлив», возбужден при положительных эмоциях, настолько глубоко он упадет в депрессию и различного рода стрессы и уныние.

Как правило, обычные люди так и живут в состоянии эмоциональных маятников.

Ярким примером являются некоторые голливудские звезды — объекты поклонения и большого интереса в наш век деградации.

У них есть доступ к различным чувственным наслаждениям, вечеринкам. Они обладают огромным богатством, их жизнь, как правило, очень бурна и «наполнена», и их бурное существование как будто является олицетворением «положительных» эмоций.

Но если внутреннюю пустоту еще удается скрыть вначале, то особенно после 40 лет многие подсаживаются на наркотики и антидепрессанты, почти никто из них не имеет счастливой семейной жизни. Некоторых только и спасает от окончательной деградации мода на буддизм и духовные практики.

Но по-настоящему гармоничные люди черпают высшее наслаждение от Души, а доступ к этому источнику мудрости, интуиции и Любви получают через благость (саттву), присутствие в настоящем моменте, без-корыстие, контроль ума и чувств и т. д.

В положительных эмоциях нет ничего плохого, если мы осознаем их и не делаем главной целью. Более того, положительных эмоций должно быть в 2—3 раза больше, чем отрицательных.

При этом важно, какие гуны доминируют у человека:

Если человек в благости, то его положительные эмоции очень быстро возвышают и вылечивают его. К ним относятся: радость от отдачи, саморазвития, духовных программ, от заботы о других, от рождения и воспитания детей, от самообразования, пребывания на природе и радость от простой умиротворенной жизни, от медитаций, авторитетных духовных практик, от восхваления и прославления достойных личностей за их спиной и т. д. В общем, это уже в шаге от трансцендентного уровня.

В страсти положительные эмоции быстро переходят в отрицательные, у таких людей все быстро-быстро. У страстных людей положительные эмоции возникают, когда они что-то покупают, когда им обещают исполнить их материальные желания, когда они что-то получают (достаточно быстро), когда их хвалят и льстят им, когда их приглашают на вечеринку, от употребления спиртных напитков до 10 градусов в небольших количествах и не часто, от курения, от критики, высмеивания других и т. д.

В невежестве положительные эмоции разрушают уже в самом начале.

Положительные эмоции в тамасе (Невежестве) — это радость от того, что получилось оторвать кому-то голову, от причинения страданий другим, от употребления тяжелых наркотиков, включая алкоголь выше 10 градусов, от жизни в грязи, от грубых оскорблений других и т. д.

Очень глубокое, на мой взгляд, описание отрицательных эмоций дается в психологии йоги:

Негативная эмоция — это некоторая энергия жизненной силы, запутавшаяся в сетях эгоцентричного сознания. Они возникают из-за того, что мы фиксируем свое внимание на именах и формах внешнего мира, теряя единое поле бытия.

Чтобы избавиться от них, нужно взять в руки контроль за вниманием.

Эмоции становятся от эго и ума, когда мы начинаем себя с ними отождествлять, когда попадаем под их влияние и они захлестывают нас.

Любое ощущение, которое мы воспринимаем лично и которое пробуждает в нас приязнь или неприязнь, становится основой для эмоции: страха или желания, «любви» или ненависти, возбуждения или упадка сил и т. д.

Духовная эмоция и источник для всех видов эмоций — это состояние Безусловной Любви, присутствия и умиротворения