Самоучитель по разговору с Жизнью, или Как услышать Ангела-Хранителя

Подведу итог:

Чувства – это сигнальная система, которая показывает, в своей ли системе ценностей человек живёт, и правильная ли картина мира у него в голове.

Глава 6. Психологическая опора и её влияние на качество эмоциональной жизни

Для того, чтобы легко и быстро освоить науку общения с эмоциями, вам нужны ресурсы. Это и правильное полноценное питание, и вода, и приятные физические нагрузки. И самое главное – ваша психологическая опора.

Психологическая опора – это то, где человек черпает жизненные силы. Это могут быть люди, которые поддерживают, одобряют, вдохновляют. И это могут быть цели, которые зажигают и ведут вперёд. Психологической опорой так же могут быть домашние животные, или общение с природой.

Психологическая опора чрезвычайно важна, особенно в моменты кризисных ситуаций, тогда, когда хочется опустить руки и впасть в депрессию. Такая опора способна сместить фокус внимания с негатива на позитив и возвратить к жизни.

Вспомните, есть ли рядом с вами люди, с которыми вы привязаны друг к другу позитивной связью. Рядом с которыми вы хорошо себя чувствуете, заряжаетесь энергией, получаете радость от совместной деятельности. Если да, выделяйте больше времени для общения с ними.

Конец ознакомительного фрагмента.