Самоучитель по танцу живота

Верхняя бочка – широко расставленные ноги помогут корпусу сделать более объемный и красивый круг (фото 135-136-137-138).

Фото 135

Фото 136

Фото 137

Фото 138

Верхний маятник – плечи работают по выше описанной схеме: f, – > , i, <– (фото 139-140-141-142-143-144).

Фото 139

Фото 140

Фото 141

Фото 142

Фото 143

Фото 144

Верхняя волна

Обратная: наклон корпуса с прямой спиной вперед, мягкое округление спины и отведение ее назад в том положении, выпрямляем спинку и опять наклоняемся (фото 145-146-147-148-149).

Фото 145

Фото 146

Фото 147

Фото 148

Фото 149

Прямая: наклоняемся вперед, сгибая спину, тянемся вперед и, выпрямляя спину, отводим корпус назад (фото 149-148-147-146-145).

Руки

Мягкие, плавные круги кистью в разных направлениях добавят нотку колорита вашему танцу. Делаем их медленно, периодически разбавляя элементами из техники рук.

Волны руками

Выведите руку в сторону, немного согните в локте. Прямых рук в этом танце не бывает.

Поочередно попытайтесь поднять: плечо (фото 155), локоть (фото 156), запястье (фото 157), пальцы (фото 158) вверх. Движение закончится на конце ногтя. Теперь попробуйте поочередно опустить вниз: плечо (фото 159), локоть (фото 160), запястье (фото 161) и пальчики (фото 162).

Выведите две руки вперед. Соедините их и разведите. Причем сводим руки выпрямленные, а разводим округленные в локтях. Стремитесь работать с маленькой амплитудой, широко не разводя рук.

Фото 150

Фото 151

Фото 152

Фото 153

Фото 154

Фото 155

Фото 156

Фото 157

< image l:href="#" />

Фото 158

Фото 159

Фото 160

Фото 161

Фото 162

Более ярко будут смотреться широкие всплески руками. Раскройтесь, взмахнув руками вверх и разводя их в стороны. Сделайте это одновременно двумя руками и поочередно (фото 163-164-165-166).

< image l:href="#" />

Фото 163

Фото 164

Фото 165

Фото 166

Попробуйте сочетать работу рук с работой корпуса. Движения должны быть гармоничны и размеренны. Никакой спешки и суеты.

Итак, подведем промежуточный итог по базовому материалу. Все основные элементы пластики и техники вами изучены. Теперь вы владеете информацией, необходимой для грамотного и правильного исполнения танцевальных движений. На этом этапе изучения техники «танца живота» себя можно проверить. Для своего тестирования приобретите любой видеоноситель, где танцовщица этого жанра демонстрирует свое мастерство. Просмотрите исполнение танца. Уже на этом уровне обучения, вы как бы «прочитаете танец». Если раньше, до начала обучения, вы могли видеть просто красивый танец, непонятный для вас в технике исполнения, то сейчас вы сможете разобрать каждое движение танцовщицы.

Глава 3 Проходки

Даже самые красивые движения, выполненные статично (на месте), будут смотреться скучно и неинтересно. Танец должен быть насыщен разнообразными проходками. Все элементы, описанные выше, необходимо научиться исполнять на шагах. Скоростной режим проходок зависит от темпа музыки. Выберите определенную мелодию, вслушайтесь в ритм. Весь букет музыкальных инструментов, вокал, мелодия – это полифония. В основном ее подчеркивают руками, телом, мимикой. Полифония – это характер, манера и настроение танца. Основной ритм создают ударные звуки, сопровождающие всю музыку. Возьмите карандаш и попытайтесь отбить по столу четкий ударный ритм. В восточных мелодиях он пятичастный. Простым языком, он выглядит таким образом: «там там тата-там». Попытайтесь отбить этот ритм бедром и корпусом. Грамотная проходка – к чему вам нужно стремиться – умение отбить этот сложный ритм на шагах. Чтобы научиться делать это красиво, попробуйте в начале освоить более простые проходки.

Фото 167

Фото 168

Фото 169

Фото 170

1:1. Каждый шаг – это отбивка одноименным бедром. Делайте шаг правой ногой, выводите правое бедро вверх, шаг левой ногой – вывод левого бедра вверх (фото 167-168-169-170). Постепенно смените простой вывод бедра на удар. Шаги не должны быть большими. Позиция ног – полупалец. Для равновесия и красоты руки выведены в стороны. Кисть в форме бутона.

2:1. Шаг одной ногой – удар бедром, шаг другой ногой – 2 удара.

2:2. Каждое бедро после шага бъем 2 удара (фото 163-164-164-169170-170).

2:3. Здесь присутствует смена скорости ударов. Одно бедро бъем 2 раза, а второе три, но быстрее; например, «там там» (одно бедро) – «та та там» (второе).

Шуруп: работая тазом в этой технике, равномерно распределяем шаги. Таз не останавливать (фото 171-172-173-174-175).

Фото 171

Фото 172

Фото 173

Фото 174

Фото 175

Тряска: выбираем любой вариант тряски и, стараясь не остановить бедро, переносим центр тяжести с одной ноги на другую.

Проходки с элементами пластики не отличаются от «технических» проходок.

– это мягкие, спокойные перемещения по сцене, без увеличения скорости. Движения выполняются приставным или обычным шагом.