Самоучитель по танцу живота
Шрифт:
Фото 321
Фото 322
8 – Не мешая руками не переставляя ног, разворачиваемся полностью лицом на зрителя (фото 318).
Связка 3
Первая восьмерка
(фото 323-324-325-326-327-328-329-330-331-332)
1 – Правой ногой шаг вперед. Центр тяжести не переносить, остаться в позиции ключ. Нога выведена на полупалец. Руки в асимметричной позиции. Правая вниз, левая вверх. Локти слегка согнуты.
2, 3 – Правым бедром на каждый счет делаем два удара вниз.
4 – Волна всем корпусом снизу вверх, начиная с таза и поднимая последовательно вверх.
5 – Тряска
6 – Не останавливая тряску, корпус отклоняем назад.
7 – Правая нога выводится в правую сторону. Бедро автоматически уходит влево. Из этой точки выводим таз вперед, как бы рисуя круг, руки скрещиваем перед собой.
8 – Бедро, продолжая движение по траектории круга уходит в правую точку. Руки раскрываются в сторону.
Фото 323
Фото 324
Фото 325
Фото 326
Фото 327
Фото 328
Фото 329
Фото 330
< image l:href="#" />Фото 331
Фото 332
Вторая восьмерка
(фото 333-334-335-336-337-338-339)
Движения идентичны первой восьмерке, но делаются с другой ноги.
1 – Левой ногой шаг вперед, позиция – ключ. Левая рука внизу, а правая вверху.
2, 3 – Левым бедром 2 удара вниз.
4 – Волна всем корпусом снизу вверх.
5 – Тряска плечами, руки в стороны, корпус назад.
6 – Тряска плечами, руки в стороны, корпус в перед.
7 – Шаг левой ногой в сторону, бедро из правой точки переводится вперед. Руки скреплены.
8 – Из передней точки бедро переводится влево. Руки раскрываем.
Третья восьмерка
(фото 333-334-335-336-337-338-339)
Фото 333
Фото 334
Фото 335
Фото 336
Фото 337
Фото 338
Фото 339
Движения идентичны первой восьмерке, но делаются с другой ноги.
1 – Левой ногой шаг вперед, позиция – ключ. Левая рука внизу, а правая вверху.
2, 3 – Левым бедром 2 удара вниз.
4 –
Волна всем корпусом снизу вверх.5 – Тряска плечами, руки в стороны, корпус назад.
6 – Тряска плечами, руки в стороны, корпус в перед.
7 – Шаг левой ногой в сторону, бедро из правой точки переводится вперед. Руки скреплены.
8 – Из передней точки бедро переводится влево. Руки раскрываем.
Фото 340
Фото 341
Фото 342
Фото 343
Фото 344
Фото 345
Фото 346
Фото 347
Четвертая восьмерка
1 – Не останавливая тряску, таз выводим вперед (фото 348).
2 – Перемещаем таз влево, также на тряске (фото 349).
3 – Далее крайняя точка назад (фото 350).
4 – Следующий перевод таза вправо. Все точки исполняются с широкой амплитудой и четкостью (фото 351).
5 – На тряске – широко влево, через центр по прямой (фото 349).
6 – На тряске – широко вправо (фото 351).
7 – Широко влево.
8 – Широко вправо. Тряска делается на протяжении всей восьмерки. Руки разведены в стороны.
Фото 348
Фото 349
Фото 350
Фото 351
Пятая восьмерка
(фото 352-353-354-355-356-357-358-359)
1 – Левая нога выводится вперед, удар бедром вверх. Руки в асимметричной позиции: левая в сторону, а правая вверх.
2 – В этой же позиции еще один удар бедром вверх.
3 – Руки не меняются, левой ногой шаг назад бедром удар вверх.
4 – Еще один удар левым бедром вверх.
5 – Левой ногой шаг в левую сторону – тряска.
6 – Правую ногу приставляем – тряска.
7 – Левая в сторону делает шаг, тряску продолжаем.
8 – Правую приставляем, также на тряске.
Фото 352
Фото 353
Фото 354
Фото 355
Фото 356
Фото 357