Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть

Это совсем не сложно. Внутренняя энергия полностью подчиняется вашему воображению. А если с ним у вас совсем плохо, то вашим мысленным словесным командам.

Накопленную в паховой области энергию оставьте гам. У даосов это место называется «нижний котел», или: «нижний дянь-тянь». Нам, естественно, все равно, как это называется. Главное, чтобы это работало, а оно так и есть.

Во время выполнения дыхательных практик могут возникать разные необычные ощущения в теле — покалыва-ния в шее или в руках, онемение, распирание и так далее. Не обращайте на них внимание — это дополнитель-ная энергия поступает в некоторые части вашего тела и стирает имеющиеся там энергетические блоки. Процесс это полезный, но не всегда приятный. Со временем, когда ваше тело полностью очистится от блоков, эти явления перестанут возникать.

Можно заодно полечиться

Если у вас в теле есть какой-то воспалительный процесс (болит ухо, зуб. почка, колено, половые органы, про-стата), то вы заодно можете полечиться. Для этого нужно мысленно направить энергию в больной орган.

Технология дыхания здесь может быть несколько иная. Вдох вы делаете обычный, набирая воздух ртом и чувстуя, как он заполняет легкие. А выдох мысленно делаете через больной орган (реальный выдох лучше делать через нос). Вы почувствуете, как в орган поступают потоки тепла при каждом выдохе. Дыхание должно быть глубокое, можно в обычном ритме, не ускоренное.

Опыт показывает, что лечебный эффект появляется после 350—400 выдохов в больной орган. На это требуется 5—10 минут сосредоточенного дыхания. И можно oбойтись тись без похода к врачу и без глотания таблеток.

Эта целебная практика называется «йоговское дыхание», и известна она многие тысячи лет.

Если вы будете проводить такую энергетическую подпитку ваших половых органов раз в неделю, то они будут вам очень благодарны за это. Их благодарность вам очень понравится.

А мы пока перейдем к следующим энергетический практикам.

Мы уже рассказывали, что для полноценной циркуляции энергии ваше тело должно быть гибким и подвижным. А что делать, если у вас сидячая или стоящая работа? От нее позвоночник буквально закостеневает, ни о какой гибкости говорить не приходится. Энергии трудно проходить через окостеневший позвоночник, поэтому с оргазмами могут быть сложности.

С этим нужно работать. Не часами, но минут 5-10 же нужно найти. Приведем два несложных упражнения эту тему.

Упражнение «Потягивание кошечки»

Id i аньте на колени и на руки. Начинайте мягко выгибать свою спину вверх и вниз, делайте плавные волнооб-jnur движения, будто вы подлезаете под забор. При шагмии вперед руки слегка сгибаются, при движении выпрямляются. Потягивайтесь спиной в стороны - как будто кошечка трется боком о бортик дивана.

Потратьте на это занятие 2-4 минуты, ваш организм будет вам очень благодарен за такую разминку.

В цигуне есть подобное, но более сложное упражнение, когда вы с колен переходите в положение с упором на руки и пальцы ног — если знаете его, то можно выполнять и его.

Помните — главное в этом упражнении не силовая нагрузка, а мягкость и подвижность. Эти Иньское упражнение, нааправленное на развитие гибкости и пластики спины.

Упражнение «Царапки»

Сядьте на подогнутые под себя ноги, наклонитесь вперед, нытяните руки вперед себя и положите их на пол. Не отрывая ягодицы от ног, начинайте ползти руками вперед, целяясь пальцами за пол. Изо всех сил старайтесь ползти вперед, вправо или влево, максимально вытягивая руки вперед и тем самым растягивая позвоночник.

Понятно, что никуда уползти вы не сможете, но потянуть связки и позвоночник очень даже возможно. А это именно то, что нам требуется. Потратьте на это упражнение 2—3 минуты, и ваш позвоночник и связки будут вам очень благодарны.

Если выполнять это упражнение несколько раз, го можпо ощутить необычные состояния. А при многократ¬ном ныполнении некоторые женщины умудряются даже впасть в энергетический оргазм - от растяжек энергетические каналы в теле прочищаются, и энергия начинает косяками гулять по телу, давая необычные ощущения.

Теперь можно поговорить об удовольствиях для мужчин. Точнее, о приемах повышения уровня тех ощущений, что им все же удается испытать, несмотря на весь контроль, зажатость и сверхответственность.

Сначала несколько упражнений по повышению потенции и устойчивости «нефритового стержня» (он же «лингам» в другой традиции).

Выдаивание нефритового стержня

В главе про мастурбацию мы рассказывали, что на лингаме имеется множество рецепторов, связанных с разными внутренними органами. А реально чувствительной обычно является только его головка, поэтому ей и уделяется наибольшее внимание во время секса, особенно орального.

Чтобы повысить мощность лингама и придать ему наилучшую грибообразную форму, его рекомендуется массажировать движениями, подобными тем, что делаются при доении коров.

То есть нужно левой рукой обхватить лингам поближе к яичкам и провести руку к головке, как бы выдаивая его. Если он не в возбужденном состоянии, то для обхватывания используйте один или два пальца.

Затем разомкните руку и вернитесь к основанию лингама. Снова сомкните ладонь поближе к яичкам и повторите движение к головке, и так 72 раза [18]. Тем самым вы будете создавать дополнительный приток крови к головке и увеличивать эрекцию.

Естественно, что в это время не рекомендуется смотреть телевизор или разговаривать по телефону – все ваше внимание должно быть сосредоточено на лингаме.

Затем обхватите лингам у яичек правой рукой и повторите «доение» еще 72 раза.

Если почувствуете, что перевозбуждаетесь и даже готовы завершить упражнение разрядкой, то отпустите лингам и переключите внимание на свое дыхание, например. Через неколько минут возбуждение спадет, и вы сможете продолжить выполнение упражнения.

Что оно дает? Повышение энергетики и сексуальности. Повышает устойчивость лингама и длительность полового акта. Улучшает форму и размеры лингама. Активизирует все внутренние органы — через систему рецепторов. И, наконец, его можно использовать просто для эрегирования, если ничего другое не дает эффекта.

Массаж лобковой кости

Согласно даосской традиции, основная энергия человека сосредоточена в нижней паховой части, в нижнем котле, нижнем дань-тяне (в индийской традиции м энергетическим центром является копчик человека).

Чтобы разбудить эту энергию, необходимо периодически массировать зону лобковой кости.

Для этого встаньте, раздвиньте ноги на ширину плеч. Потрите ладони друг об друга до появления теплоты в них. Нежно подхватите яички правой рукой.

Положите левую ладонь на область лобка и начинайте совершать круговые движения по нижней части живота против часовой стрелки (исходя из того, что часы лежат на животе циферблатом наружу). Диаметр круга небольшой - так, чтобы в верхнем положении ладонь не достигала пупка на 3—4 сантиметра.