Сексуальная энергетика Дао

Агрессивность не следует подавлять. Необходимо научиться управлять ею, контролируемо проявляя ее в случае необходимости или же расходуя аккумулирующуюся энергию агрессивности в деятельности, которая приносит вам пользу, не приводя к конфликтам с обществом или окружающими людьми.

Упражнение «шаг вперед — зверь, шаг назад — человек» помогает выплеснуть накопившуюся агрессивность, избавляет от стеснительности, тревожности, боязливости и целого ряда «внутренних зажимов».

Нерешительные люди, привыкшие подавлять свои эмоции, не только в повседневной, но и в сексуальной жизни учатся с помощью этого упражнения сбрасывать накопившееся внутреннее напряжение. Не исключено, что лишь таким образом они смогут впервые ощутить активизированное сильными эмоциями мощное перераспределение потоков защитной и сексуальной ци, приводящее к гармонизации энергий организма.

Количество повторений шагов вперед-назад определяется интуитивно. Как только вы почувствуете, что дальнейшее выполнение приведет к психическому или физическому переутомлению, тренировку нужно прекращать. Выполнять упражнение «зверь — человек» можно, только находясь в хорошей физической форме и с положительным эмоциональным настроем.

УПРАЖНЕНИЕ 3. «ЗВЕРЬ — ЧЕЛОВЕК» (УСЛОЖНЕННЫЙ ВАРИАНТ)

Шаг вперед — интенсивная ярость, шаг назад — абсолютное спокойствие, еще шаг назад — интенсивная радость, доходящая до истерического смеха, шаг вперед — абсолютное спокойствие, еще один шаг вперед — интенсивная ярость, шаг назад — абсолютное спокойствие и т. д.

В этом упражнении эмоции на шагах в крайние позиции можно менять, вместо ярости вызывая страх, ненависть, ревность, тоску, недоверчивость, разочарование и т. д. Но если на одном полюсе вы испытываете отрицательные эмоции, другое крайнее положение должно соответствовать интенсивным положительным эмоциям.

Помимо радости вы можете испытывать ликование, любовь, сексуальное влечение, триумф победы, наслаждение и т. д.

Если для вас являются привычными какие-то специфические отрицательные переживания, вроде страха перед будущим или разочарованности в людях, в первую очередь проработайте в упражнении эти эмоции, переключаясь от них к абсолютному спокойствию, затем к интенсивному положительному переживанию и обратно.

Добившись успехов в выполнении этого упражнения, вы осознаете, что теперь в гораздо меньшей степени зависите от своих автоматических эмоциональных реакций на внешние (или внутренние) раздражители. При желании вы сможете переключаться с отрицательной эмоциональной реакции на положительную или на чувство спокойствия.

Чтобы избавиться от интенсивной отрицательной эмоции, вам достаточно будет выполнить усложненную форму упражнения «зверь — человек», повторяя шаги взад-вперед до тех пор, пока вы полностью не исчерпаете эмоциональный накал, после чего вы сможете перейти к положительному эмоциональному фону.

При тренировках важно не забывать, что интенсивность эмоций и длительность упражнения следует наращивать постепенно, шаг за шагом укрепляя нервную систему, но не истощая ее избыточной нагрузкой.

Освоив это упражнение, вы обретете способность регулировать свои эмоциональные проявления и намеренно выбирать способы эмоционального реагирования, более предпочтительные для вас.

Способность к проявлению намеренно выбранных эмоций исключительно важна в работе с сексуальной энергией, поскольку глубина ИСС, активизация ци и движение по телу потоков энергии напрямую связаны с эмоциональным состоянием исполнителя.

ТРИ НИЖНИХ ИСТОЧНИКА

Под «тремя нижними источниками» подразумеваются три основных источника оргазмических ощущений. У мужчин это наружные половые органы (пенис и тестикулы), анальное отверстие и точка хуэй-инь, расположенная точно посередине между половыми органами и анальным отверстием.

Точка хуэй-инь связана с деятельностью мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, нервной системой и головным мозгом. Она является точкой скорой помощи как при ударах по голове и сотрясениях мозга, так и при волновых приходах энергии к области головы при выполнении упражнений.

У женщин три нижних источника — это клитор, соответствующий пенису и тестикулам у мужчин, влагалище с G-пятном, соответствующие точке хуэй-инь у мужчин, и анальное отверстие.

Поскольку G-пятно, являющееся важной эрогенной зоной, будет неоднократно упоминаться и в дальнейшем, хотелось бы кратко пояснить, что оно собой представляет.

Уретру окружает густая сеть кровеносных сосудов. Во время сексуального возбуждения они наполняются кровью, и через стенку матки можно ощутить некоторое вздутие… Это вздутие называется G-пятном. Его можно нащупать внутри и в глубине влагалища со стороны его верхней передней части.

Упражнения с тремя нижними источниками активизируют сексуальную энергию человека и развивают его чувственность, что является крайне важным фактором для поддержания жизнеспособности и высокой активности организма.

Первый нижний источник, с которым вам предстоит работать, — это анус. Согласно задумке природы, все естественные процессы жизнедеятельности, протекающие в организме человека, связаны с неким автоматическим поощрением — возникновением в соответствующей зоне оргазмических ощущений. Процесс дефекации также сопровождался получением удовольствия, а анус человека снабжен нервными окончаниями, вызывающими при его раздражении приятные переживания.

Поскольку в современном цивилизованном обществе факт дефекации считается скорее темой «туалетных» анекдотов, чем поводом для получения удовольствия, люди обычно не уделяют необходимого внимания происходящим в их организме процессам, в результате чего утрачивают способность воспринимать оргазмические ощущения, исходящие от ануса.

УПРАЖНЕНИЕ 1

На выдохе сожмите ягодицы и анальное отверстие, втягивая его внутрь. Сосредоточьтесь на вызванном мышечным напряжением приливе энергии к зоне и добавьте к нему с помощью соответствующего мыслеобраза приятный поток оргазмических ощущений.

Если вам не удается создать подобный мыслеобраз, постарайтесь в течение нескольких дней полностью, но без напряжения сосредоточиваться на процессе дефекации, ощущая естественное приятное чувство, возникающее при опорожнении кишечника, запоминая его и усиливая с помощью воображения.

На вдохе устремите приятный холодок оргазмического ощущения вверх, к голове. Он должен подниматься по задней части туловища, распространяясь затем по всему объему тела и направляясь одним потоком в руки, а другим потоком, отразившись от макушки головы, вниз, в ноги.

Расслабьте анус и ягодицы и, отдохнув несколько секунд, повторите упражнение.

Выполнять упражнение следует от 6 до 12 раз, по ощущениям.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Медленно и глубоко вдыхая, сожмите ягодицы и напрягите анальное отверстие, втягивая его внутрь. Накапливайте напряжение вкупе с оргазмическими ощущениями в области ануса. Создайте мыслеобраз вдыхаемого воздуха в виде жидкостно-газовой субстанции, опускающейся к вашему анусу и заполняющей объем вокруг него. Воздух в форме мыслеобраза должен опускаться вниз по средней части спины.