Семейная терапия
Шрифт:
Упражнение 6 «Два мира» Группа делится на две части – мужскую и женскую. Подгруппы встают друг напротив друга и по очереди говорят друг другу:
Мне нравится быть женщиной (мужчиной), потому что…
Мне хочется быть мужчиной (женщиной), потому что…
Мне трудно быть женщиной (мужчиной), потому что…
Я горжусь тем, что я мужчина (женщина), потому что…
Я завидую мужчинам (женщинам), потому что…
Мне не нравится в мужчинах (женщинах)…
Хорошо быть мужчиной (женщиной), потому что…
Плохо быть мужчиной (женщиной), потому что…
Упражнение 7 «Как другой человек»
Для упражнения необходимо как можно больше открыток с изображениями мужчин и женщин. На каждой открытке изображен только один человек. На изображениях должны быть представлены люди разных возрастов, начиная с младенцев, разных эпох, профессий, в разных одеждах и обнаженные. Можно использовать репродукции картин, фотографии скульптур. Открытки надо разложить на столе так, чтобы их легко было разглядывать.
«Давайте встанем вокруг стола и посмотрим, каждый со своего места, на открытки. Сейчас мы будем медленно ходить вокруг стола, чтобы иметь возможность хорошо рассмотреть их. Трогать открытки руками не надо. Постарайтесь запомнить ту открытку, которая вас чем-то притягивает, вам нравится. На всякий случай
Упражнение 8 «История жизни»
Создается история женщины. Группа определяет, как зовут героиню и чем она занимается. Участники выбирают себе разные этапы ее жизни от рождения до старости и затем по очереди рассказывают ее историю. Здесь можно обратить внимание на выбор возраста участниками.
Подобным образом создается история мужчины.Упражнение 9 «Когда я вырасту»
Это упражнение позволяет подросткам задуматься о том, с какими надеждами и тревогами связано для них предстоящее превращение в мужчину (женщину), чего бы они хотели достичь в будущем. Ведущий прикрепляет к большой доске фотографии мужчин и женщин различных профессий. Например, мужчина – врач, бизнесмен, учитель, спортсмен, мужчина с ребенком, танцор, музыкант, рабочий, каскадер, солдат, милиционер, художник, водитель, официант. Женщины – врач, медсестра, секретарь, учитель, спортсменка, женщина с ребенком, фотомодель, балерина, работница фабрики, официантка. У каждой картинки есть номер. Участники рассматривают фотографии и определяют, чем занимаются эти люди.
«Чем занимаются эти мужчины и женщины? На кого из них ты хотел бы быть похож, когда вырастешь, чем он (она) тебя привлекает? Как ты думаешь, сможешь ли ты стать таким (такой) и что для этого нужно? На кого тебе совсем не хотелось бы быть похожим?»
При обсуждении внимание акцентируется на том, как подростки представляют свое будущее, насколько их мечты реалистичны, соизмеряют ли они свои желания со своими возможностями. Такая «примерка ролей» дает подросткам опыт выбора жизненного пути, поиска приоритетов.3. Выбор партнера, качества будущего избранника
Вопросы о выборе партнера следует обсуждать, причем не поверхностно, а стараясь обратить внимание подростков на сложность такого решения. Если человек внешне привлекателен, на него положительно реагируют представители другого пола, но это лишь одна сторона жизни. Люди могут нравиться друг другу физиологически, но при этом они не обязательно станут родственными душами. Нужно, чтобы интересы людей совпадали по многим вопросам.
Любовь не подчиняется правилам. Она приходит внезапно, но, чтобы она жила и росла, ее нужно подпитывать. Любовь как семечко, которое способно самостоятельно вырасти из-под земли, но оно умирает, если о нем не заботятся. Любовь в семье возможна только тогда, когда партнеры понимают, что ее надо поддерживать постоянно. Как это делать, они решают сами. Пара принимает совместные решения. Это касается всех сфер жизни: деньги, еда, отдых, мебель, общие чувства. Одинаковых людей не бывает, многое они понимают по-разному, и, вероятно, им придется искать компромиссы.
Вокруг этой темы возникают следующие вопросы: что для вас значит любовь? А быть любимым? Какими качествами должен обладать ваш избранник? Собираетесь ли вы вступать в брак в будущем? Как изменится ваша жизнь, если вы вступите в брак? Что это значит – быть женой, быть мужем?Упражнение 1 «Доска объявлений»
Для работы подбираются брачные объявления из газет и других изданий. Эти объявления обсуждаются группой. Какие объявления вам понравились? «Состоятельный, но интеллигентный мужчина…», «С двумя симпатичными ласточками познакомятся два симпатичных… ласта», «Прикольные девчонки познакомятся с прикольными мальчишками, чтобы прикольно приколоться». Какие душевные качества партнера важны для вас? Какие внешние данные? Какие свои качества вы бы упомянули в подобном объявлении?»
Подростки составляют объявления, описывая свои качества и желаемые качества партнера. С согласия участников проводится обсуждение их объявлений.Упражнение 2 «Ищу друга»
Все составляют объявления и вывешивают их на стенде с названием «Знакомства». Если кого-то привлекает какое-либо объявление, он оставляет на нем пометку. В результате одни объявления «лидируют», а другие никого не привлекают. «Чем так заманчиво популярное объявление? Почему на другие откликнулось меньше желающих? Что не так в объявлениях, получивших наименьшее количество откликов?»
Опыт выбора позволяет увидеть разные возможности, осознать значение тех или иных свойств, качеств партнера, различных аспектов жизни.
Затем можно обсудить вопросы: каким вы представляете своего избранника? Что значит для вас хороший друг, спутник жизни?Упражнение 3 Анкета Каждый участник получает бланк анкеты своего будущего мужа или жены, указывает свое имя и заполняет графы.
Анкета будущего мужа (жены) ____________________
Имя мужа (жены) ____________________
Возраст ____________________
Рост ____________________
Вес ____________________
Национальность ____________________
Цвет глаз ____________________
Прическа ____________________
Стиль одежды ____________________
Где мы познакомились ____________________
Как мы познакомились ____________________
Где и кем он (она) работает ____________________
Его (ее) достоинства ____________________
Его (ее) недостатки ____________________
Где мы живем ____________________
Другие члены нашей семьи ____________________
Отношения в нашей семье ____________________
Семейные традиции ____________________
Домашние животные ____________________
____________________
____________________
____________________
Участники меняются анкетами и записывают пожелания молодой семье. Затем проводится обсуждение: чьи анкеты вам понравились, что в них вас удивило? Какие пожелания вам показались приятными, ценными?
Другой вариант упражнения. Участники совместно придумывают ответы на вопросы анкеты. Затем каждый в случайном порядке «вытягивает» себе ответ на каждый вопрос, создавая таким образом шуточную анкету.
Упражнение 4 «Ценности» Участники определяют для себя, что важно при выборе партнера, что обеспечит стабильность брака: возраст, внешность, характер, здоровье, общие друзья, приятные родители, обеспеченность, общие увлечения, совместная работа, сходные цели в жизни, сходные взгляды, идеалы и т. п. Затем проводится обсуждение.
Совместные детско-родительские группы. Детско-родительский тренинг воздействует на когнитивные и поведенческие аспекты
семейных отношений. Главной «мишенью» коррекции становится самосознание родителей, система социальных стереотипов восприятия, а также взаимодействие в семье.Можно выделить следующие задачи работы с группой детей и родителей:
• разграничение подсистем родителей и детей;
• восстановление баланса между «брать» и «давать»;
• восстановление иерархической структуры семьи;
• осознание стереотипов взаимодействия, изменение разрушительных стереотипов;
• улучшение коммуникаций и взаимопонимания в семье;
• принятие изменений (ситуации, ролей, функций, распределения власти и т. д.);
• достижение баланса между стремлением членов семьи к независимости и к сплоченности;
• развитие способности к взаимопониманию и принятию «картины мира» других членов семьи;
• принятие на себя ответственности за отношения внутри семьи и с внешним миром.
Такая группа создает условия для конструктивного диалога и взаимодействия родителей с детьми, способствует углублению семейных взаимоотношений и облегчает поиск ресурсов, позволяющих измениться всей системе.
Преимущества работы с совместными группами, а не с каждым поколением отдельно заключаются в следующем:
• реальное, а не метафорическое взаимодействие родителей и детей;
• возможность развития совместных концепций решения проблем;
• увеличение проницаемости внешних границ семейной системы;
• возможность роста и развития не только для одного члена семьи, но для всей системы;
• значительное уменьшение конкуренции между психологом и родителями за место «хорошего родителя», и как следствие – профилактика последующего обесценивания результатов (из страха оказаться «плохим родителем»);
• возможность развивать коммуникативные навыки и детей, и родителей;
• уменьшение сопротивления подростков, т. к. в сложных ситуациях они могут получить поддержку от товарищей (реакция группирования);
• расширение «картины мира» за счет обмена мнениями;
• получение обратной связи не только от своего поколения;
• возможность проведения границ между поколениями;
• понимание распространенности многих проблем;
• богатые возможности для сравнения.
К сожалению, в настоящее время, в нашей стране данный вид групповой работы применяется крайне редко. Наиболее распространенной формой подобного рода работы являются группы тренинга взаимодействия для родителей, куда детей приглашают лишь на отдельные занятия. Кроме того, ребенок косвенно участвует в таком тренинге благодаря домашним заданиям для родителей, которые вовлекают ребенка. Таким образом, тренинг как бы «выносится» за рамки встречи с терапевтом и распространяется на семью.
7.2.2. Тренинг взаимодействия
Концептуальной основой данного тренинга является идея сотрудничества взрослого с ребенком, поэтому основная его цель – способствовать установлению и развитию отношений партнерства и сотрудничества родителя с ребенком. В программе использованы идеи Т. Гордона, К. Роджерса, А. Адлера, Р. Дрейкуса, а также опыт работы Н. Ю. Хрящевой, Е. В. Сидоренко, Е. И. Лебедевой, Г. А. Исуриной. Тренинг основан на работе Марковской (2000).
Задачи программы:
1) расширение возможностей понимания своего ребенка;
2) лучшее осознание взаимоотношений с ребенком;
3) выработка новых навыков взаимодействия с ребенком;
4) активизация коммуникации в семье.
В большей степени тренинг подходит для родителей старших дошкольников и младших школьников. Описанный здесь вариант предполагает 12 занятий с родителями и детьми (как правило, близкого возраста), по 2–3 часа 2 раза в неделю, т. е. продолжительность курса составляет 1,5–2 месяца.Занятие 1. Знакомство
Знакомство участников друг с другом и с групповой формой работы. Выяснение ожиданий и опасений родителей. Общая ориентация в проблемах родителей.
1. Психолог знакомит участников с целями и задачами тренинга. Обговариваются условия и режим работы, вводятся правила групповой работы. Психолог рассказывает, в какой форме будут проходить занятия и каким основным темам они будут посвящены. Он также объясняет участникам философию, на которой строятся отношения и взаимодействие с детьми: признание личности ребенка и стремление к сотрудничеству.
2. Процедура знакомства: участники представляются и высказывают свои опасения и ожидания в предстоящей работе. Для облегчения общения в группе желательно использовать бейджи, на которых каждый участник сам пишет свое имя, при желании – также отчество и фамилию или только псевдоним.
3. Психогимнастическое упражнение: встать и поменяться местами по какому-то признаку, например по цвету волос или росту.
4. Психолог говорит о важности понимания себя самого и ребенка и предлагает родителям ответить на ряд вопросов. Родители впервые обращаются к дневникам, о которых психолог должен сказать особо. Следует подчеркнуть важность ведения дневников и выполнения домашних заданий, обсуждение которых всегда происходит на очередном занятии.
Родители заполняют таблицу, где отвечают за себя и за ребенка (как они его понимают), оставляя пустую графу для реальных ответов ребенка на те же вопросы, которые они получат уже дома.
Примерный перечень вопросов для младших школьников и их родителейПри обмене ответами на вопросы занятие часто принимает вид свободной дискуссии, которую психологу стоит поощрять. Здесь важно, чтобы участники группы рассказали о себе, нашли то общее, что объединяет их самих и их детей. Психолог, проводя простую статистику, может подчеркнуть, какие животные, сказки, желания и т. д. назывались в группе чаще всего.
5. Работа в малых группах по 3–4 человека. Задача участников – истолковать смысл предложенных пословиц, касающихся отношений в семье. Каждой подгруппе психолог предлагает для рассмотрения три-четыре пословицы, например, из следующего списка:
1. Сын да дочь, день да ночь, и сутки полны;
2. Порванную веревку как ни вяжи, все узел будет;
3. Без корня и трава не растет;
4. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало;
5. Сердце матери лучше солнца греет;
6. Детям не порча игрушка, а порча худая прислушка;
7. Потихоньку и ольху согнешь, а вкруте и вяз сломишь;
8. Первые детки соколятки, а вторые воронятки;
9. Против шерсти не гладят;
10. У семи нянек дитя без глазу;
11. При солнышке тепло, при матери добро;
12. В чужой монастырь со своим уставом не ходят;
13. Дитя не плачет, а мать не разумеет;
14. Свой своему поневоле друг;
15. Сын отца глупее – жалость; сын отца умнее – радость; а брат брата умнее – зависть;
16. Без отца – полсироты, а без матери – и вся сирота;
17. Тот не умирает, кто детей не покидает;
18. Отцовским умом жить деткам, а отцовскими деньгами не жить;
19. Не мы на детей походим, они на нас;
20. У кого девка хороша? – У матки. – У кого сын умен? – У батьки;
21. Кто родителей почитает, тот вовеки не погибает;
22. Матушкин сынок, да батюшкин горбок.
В заключение малые группы приводят свои интерпретации пословиц, поясняют, что имели в виду наши предки и насколько это актуально сегодня. Психологу важно искать пути для создания атмосферы групповой сплоченности и подчеркивать возможность использования своего и чужого опыта для решения проблем воспитания.
6. Домашняя работа включает завершение таблицы в графе ответов ребенка. Родитель должен задать ребенку вопросы, записать ответы и сравнить их со своими ответами. Вторая часть задания может заключаться в том, чтобы спросить ребенка о смысле одной-двух пословиц и попытаться объяснить ему их значение.