Школа бокса в 10 уроках

empty-line/>

Фото 150. Защита подставкой правой ладони от удара снизу правой рукой в голову и ответный удар снизу правой рукой в голову

Защита остановкой-наложением левого предплечья от удара снизу левой в туловище и ответный удар снизу левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника ударом снизу левой рукой в туловище, поворачиваясь слева-направо, одновременно накладывая предплечье левой руки, согнутой под прямым углом, на предплечье левой руки противника вначале его движения, выполните защиту остановкой-наложением предплечья левой руки. Разверните туловище справа-налево и перенесите вес тела на левую ногу. Затем, перемещая вес тела на правую ногу с поворотом туловища слева-направо, нанесите ответный удар левой снизу в туловище противника.

Фото 151. Защита остановкой-наложением левого предплечья от удара снизу левой в туловище и ответный удар снизу левой в туловище

Защита остановкой-наложением левого предплечья от удара снизу правой в туловище и ответный удар снизу правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника ударом снизу правой рукой в туловище, поворачивая туловище слева-направо, одновременно накладывая предплечье левой руки на предплечье правой руки противника вначале его движения, выполните защиту остановкой-наложением предплечья левой руки. Затем, разворачиваясь справа-налево и перемещая вес тела на левую ногу, нанесите ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

Фото 152. Защита остановкой-наложением левого предплечья от удара снизу правой в туловище и ответный удар снизу правой в туловище

Защита подставкой правого локтя от удара снизу левой в туловище и ответный удар снизу левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника ударом снизу левой рукой в туловище, поворачивая туловище справа-налево, подставляя под удар противника согнутую в локте правую руку, выполните защиту подставкой правого локтя. Как только удар плотно коснется локтя, нанесите ответный удар снизу левой рукой в туловище противника, с одновременным переносом веса тела на правую ногу.

Фото 153. Защита подставкой правого локтя от удара снизу левой в туловище и ответный удар снизу левой в туловище

Защита подставкой левого локтя от удара снизу правой рукой и ответный удар снизу правой рукой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника ударом снизу правой рукой, поворачивая туловище слева-направо, подставляя под удар противника согнутую в локте левую руку, выполните защиту подставкой левого локтя. Как только удар плотно коснется локтя, нанесите ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

Фото 154. Защита подставкой левого локтя от удара снизу правой рукой и ответный удар снизу правой рукой в туловище

Защита отклоном от удара снизу левой рукой в голову и ответный удар снизу левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника ударом снизу левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу и, слегка отклоняясь назад и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем с шагом вперед левой рукой нанесите ответный удар снизу левой рукой в голову противника.

Фото 155. Защита отклоном от удара снизу левой рукой в голову и ответный удар снизу левой рукой в голову

Защита отклоном от удара снизу правой рукой в голову и ответный удар снизу правой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника ударом снизу правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу и, слегка отклоняясь назад и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем с шагом вперед левой ногой нанесите ответный удар снизу правой рукой в голову противника.

Фото 156. Защита отклоном от удара снизу правой рукой в голову и ответный удар снизу правой рукой в голову

Встречный контрудар левой снизу с поворотом туловища влево от прямого удара левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, резко оттолкнитесь правой ногой и выполните шаг влево левой ногой, одновременно поворачивая туловище слева-направо, нанесите встречный контрудар левой снизу в голову противника.

Фото 157. Встречный контрудар левой снизу с поворотом туловища влево от прямого удара левой в голову

Встречный контрудар правой снизу с поворотом туловища вправо от прямого удара правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, резко оттолкнитесь левой ногой и выполните шаг вправо-вперед правой ногой, одновременно поворачивая туловище справа-налево, нанесите встречный контрудар правой снизу в голову противника.

Фото 158. Встречный контрудар правой снизу с поворотом туловища вправо от прямого удара правой в голову

Глава 10 Комбинации и серии из разнотипных ударов

Двухударные комбинации разнотипных ударов

Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите бокой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в голову противника, одновременным перенеся вес тела на левую ногу.

Фото 159. Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в голову

Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите боковой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в туловище противника.

Фото 160. Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в туловище

Прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову