Система минус 60. Революция
Шрифт:
• Разрешите себе быть стройнее.
• Помните о том, что вес, набранный за время спада, уходит быстрее, чем вес, который вы теряете в процессе похудения.
Глава 7
Жизнь после похудения
Когда меня просят рассказать, как изменилась моя жизнь после похудения, я всегда теряюсь. Дело в том, что от самого факта сброса веса вы не преобразитесь, как по мановению волшебной палочки, подобно Золушке, единожды надевшей нарядное платье и сразу ставшей принцессой. Если вы рассчитываете, что, похудев, сможете построить отношения с мужчиной (в этом вам скорее поможет моя книга «Мужчина и женщина»), сумеете найти новую работу благодаря тому, что сейчас носите 44-й размер, а не 56-й, и увеличите приток денег в вашу жизнь… Это не так! Такие мечты стоит сразу отбросить!
Единственное, что меняется после похудения, – это ваша внешность и… ваше мировосприятие.
Появляется вера в то, что, несмотря на неутешительные прогнозы окружающих, вы смогли совершить невозможное.
Вы чувствуете себя достаточно сильной, чтобы изменить всю свою жизнь, пропадают страхи действовать. Вы осознаете, что можете взять жизнь в свои руки.
И путешествия вокруг света начинаются с маленького шага.
Может, кто-то из вас читал рассказ Рэя Брэдбери «И грянул гром». В нем говорится о том, как в будущем появляется возможность путешествовать в прошлое
Так и в жизни. Порой для того, чтобы обнаружить себя в абсолютно новой жизненной ситуации через несколько лет, достаточно сделать что-то незначительное сегодня, запустить процесс.
Сегодня, когда я оглядываюсь назад, мне не верится, что все это произошло со мной. Да, конечно, я очень много работала и над собой, и над тем, чтобы донести свои идеи до сознания большого количества людей. Порой без выходных и даже без сна. Да, иногда мне казалось, что я просто не выдержу прессинга. Да, переживала из-за того, что на начальном этапе очень сложно было найти поддержку окружающих. Но в такие моменты я стискивала зубы и продолжала идти вперед. Потому что знала, что через несколько лет вы будете читать мои книги, и они совершат настоящее чудо: помогут людям измениться!
Сегодня все те, кому помогла система, пишут благодарные отзывы и делятся фотографиями и историями своих чудесных внешних и внутренних преображений на моем сайте mirimanova.ru, а также в группах в социальных сетях (сейчас очень сложно найти сообщество, где бы не было людей, обсуждающих систему). Некоторые истории я позволила себе привести в этой книге:
Добрый вечер! Я могу тоже написать о том, что книга нашей замечательной Катюши подвигла меня на восхождение к моему нынешнему телу. В моем возрасте, а мне 55, редко кто уже на что-то отваживается. У меня изначальный вес – 125 кг. Я работала в садике, тихо, спокойно, очень любила покушать (и приготовить тоже), втайне мечтала о похудении, все это напоминало болото. И тут случилась операция на ноге, вынули вену, поймали тромб, врач сказал: «Хочешь жить – худей!» Долго не могла, начинала и срывалась, потом мне попалась книга нашей уважаемой Катюши, вес был похож. Я попробовала, и, Вы знаете, получилось! Вот за год (с июля по июль нынешнего года) я похудела на 45 кг. С 68-го размера я съехала на человеческий 52–54-й!!! Я теперь не хожу, летаю! Весь гардероб поменяла и ощущаю себя девочкой – спина ровная и походка легкая, а это для женщины в любом возрасте замечательно! Главное – большое желание и сила воли и толчок. Для меня этим толчком была книга, спасибо Катюше за это. Сейчас мой вес 80. Это пока, я очень хочу 70, для этого нужно еще месяца 2–3, но у меня все получится! Самое главное, что мой пример вдохновит женщин в возрасте, все возможно!!!
Здравствуйте! Расскажу немного о себе. Я всегда была полненькой девочкой, в детстве у меня даже был комплекс по этому поводу. С возрастом я, конечно, немного похудела, но все же комплекс остался при мне. До первых родов я весила 65 кг, за время беременности я набрала 15 кг. Родила прекрасную доченьку, вроде бы все было хорошо, но со временем я начала кушать все больше, и вечерами, и на ночь (заедала проблемы – модное сейчас высказывание)… Развелась с мужем и растила сама дочь. Вес достиг отметки в 100 кг. В личной жизни у меня ничего не складывалось, ну оно и понятно, мало кому понравится такой «бегемотик». Жизнь стала неинтересной и скучной. Я стала искать способы: как же от этого избавиться. Хотелось как всегда чудодейственного лекарства. Выпил – похудел! А не тут-то было. Наткнулась на «Систему минус 60»… Стала разбираться, прочитала книгу (на одном дыхании). И начала работу над своими ошибками. Очень мотивировали фото Кати Миримановой, я была поражена, насколько человек может поменяться. Для меня это был огромнейший стимул. Меня устроило, что можно кушать все, и при этом худеть. Я думала, что это фантастика. И у меня лед тронулся, вес стал таять, объемы уходить. На данный момент я вешу 78 кг (получается, что я сбросила пока 22 кг). И это еще не все… Лучшее впереди! Меня стали не узнавать, мужчины обращают внимание, на работе делают комплименты, друзья в восторге, дочь говорит, что у нее самая красивая мама. Я встретила мужчину, который меня полюбил. Мои мысли стали работать в другом направлении. Моя жизнь за этот год очень сильно поменялась. Самое главное, я решила свои вопросы с болезнями, которые одолевали меня круглосуточно. Сейчас я в прекрасном настроении и радуюсь каждому моменту в моей жизни. Спасибо огромное Катеньке зи систему! «Система минус 60» перевернула всю мою жизнь. Система РАБОТАЕТ! Доказано!!! Катюша, вам желаю и дальше радовать нас своими книгами, новыми достижениями, любви вам, здоровья и семейного благополучия!!! Юлия.
Я коротко: во время второй беременности вес стал очень быстро и сильно увеличиваться. Произошел гормональный сбой, с 7-го месяца на сохранение легла. Всего прибавила 35 кг, дети у нас 1 г. 2 м. и 3 г. 7 м. С 6-го мес. наблюдала за знакомой девочкой, она потеряла за 8 мес. на системе 30 кг. Выходя из роддома с весом 92,5 кг при росте 176 с дочей на руках. Знала, что сяду на систему. В первый же день выхода из роддома сначала перестала есть после 18.00 по системе, в мес. дочи села на классику системы и на грудном вскармливании –32,5 кг, вес стал 59–60, благодаря системе разогнала метаболизм. Ушла с системы, думая, что хватит, и все равно худеть продолжаю.
Похудела до 55 кг. Стимулом послужили издевательства знакомых над моим послебеременным видом и 2 сломанных стула дома, муж, смотря на меня, сел на систему и с нарушениями за 6 мес. 10 кг. Ваша книга настольная для моей мамы.
Добрый день! Начать свой отзыв хочу со слов благодарности автору системы Е. Миримановой. Большое спасибо за то, что помогли взглянуть на себя по-новому, научили управлять своим пищевым поведением, помогли понять, что многое зависит от нас, от того, что мы сами с собой делаем.
…Лишний вес (около 15 кг) появился не за один день. Постепенно увеличивался размер одежды с 44-го до 48–50-го. Особых усилий по снижению веса не предпринимала. Хорошо понимала, что очень трудно навсегда отказаться от сладкого и мучного (я сладкоежка). Так и жила с лишними килограммами несколько лет. Потом начала копиться обида на себя. Некоторые знакомые стали говорить о том, как я поправилась. Труднее стало подобрать подходящую одежду. Я перестала любить фотографироваться, покупать обновки. Постепенно росло убеждение в том, что нужно что-то менять в жизни. А вот как это сделать, я не знала. Знакомая рассказала о группе «Минус 60», о книге, рассказывающей о чудесном похудении. Я решила действовать. Книга произвела переворот в моем сознании и стала основным путеводителем. Жизнь разделилась на несколько этапов. Первый – плыла по течению, полнела, не любила себя и ничего не делала. Второй – изучала систему, получала результаты, радовалась, постепенно преображалась. Похудела с 75 до 59 кг. Третий этап – живу, люблю своих родных и близких, себя, придерживаюсь системы, ловлю восхищенные взгляды знакомых, отвечаю на многочисленные вопросы, рекомендую книги моего любимого автора и группу «Минус 60». Я очень благодарна за помощь, за мощную мотивацию, которая заложена в книге. Спасибо за то, что помогли поверить в себя. Удачи и процветания.
О системе я знаю с 2010 года. Всегда была крупной, но перед поступлением сильно похудела. Не помню, как питалась, но старалась есть мало. Поступила в университет – в буквальном смысле не закрывался рот. Поправилась на 10 кг буквально месяца за 3–4. Делала типичные ошибки, вроде «все подряд до 12.00», пропуски приема пищи, стеснялась брать с собой еду… А потом поняла, что главное – любить себя. И этим все сказано. Многие даже стали брать с меня пример, а то среди нас, студентов, вечно покупной сок, сладкая вода – это «святое»… Я худею очень медленно, по 1 кг в месяц в основном уходит. Готовлю себе отдельно почти всегда. Итого: с 8 января 2012 года. Начинала с 64,8 кг, за полгода похудела до 59,6 кг, осталось еще минус 5–6 кг))) а я не ставлю себе цели похудеть за конкретный срок) система – это моя жизнь, благодаря которой изменились не только пищевые привычки, обмен веществ, состояние кожи и ногтей, но и мировоззрение!!! Спасибо за систему! Жанна Карапетян.
Привет, стройняшки!!! Вот и мне хватило смелости написать в теме!
Никогда не была стройной, лишний вес «присутствует» с детства. Мечта о красивой фигуре была давней, закоренелой. В среднем вес всегда был 65–67 кг. Про Катину систему узнала совершенно случайно, в октябре 2010 г., на тот момент вес был 74 кг, рост 164 см, 21 год. Узнать-то узнала, с месяц попробовала, поняла что «чудесным» образом вес не уходит, нужно стараться и работать над собой. И благополучно стала продолжать жизнь, как и раньше. Не знаю почему, но даже мысли о приближающейся собственной свадьбе меня не насторожили.
Совсем тяжело стало в августе 2011-го, когда в гостях у подруги, встав на весы, я увидела 86 (!) кг! В таком весе я себя еще никогда не видела, четко поняла, что мое безразличие меня же и погубит. Тут же побежала в магазин, купила все Катины книги о системе, вышедшие на тот момент, с упоением все прочитала. Впервые столкнулась с настолько четким повествованием, такое чувство, что вся книга писалась про меня! И вот 14 августа я начала «ковать» свою новую жизнь!
Пережить пришлось многое! Слезы, непонимание окружающих, отговорки, насмешки, проблемы с мужем (не из-за системы), развод и много чего «интересного»! НО злосчастная цифра 86 кг пугала так, что не давала покоя!
Так уже в феврале 2012 г. мой вес сошел до 74! И встал! Вот ни в одну сторону, ни в другую! От отсутствия результата пошла череда срывов. Слава богу, долго это не продлилось, вес пошел вниз!
Следующее «затишье» не заставило себя ждать. В апреле 2012 г. – 70 кг. Две недели ни грамма, я даже весы уговаривала, мол, что вам, жалко, что-ли, ну покажите 69,9:) Такие моменты похожи на пытку, но я быстро договорилась с собой, что это не повод для срыва, а прекрасный шанс показать себе самой, насколько я морально окрепла за все это время. И у меня все получилось!
Сегодня вес 67 кг, цель 57 кг! Сейчас минус 19 кг за год! Я счастлива! Чувствую себя как заново родившейся, сменила работу, наладила учебу, уверена в себе, вместе с килограммами ушла и куча комплексов! Вдыхаю жизнь полной грудью и ни за что не вернусь к прежнему образу «существования»!!!! За год у меня появился короткий, но действенный девиз: «Хочу! Могу! Умею! БУДУ!!!!»
Всем желаю смелости, настойчивости, упорства и разумной любви к самим себе!!! А Катюше низкий поклон за все, что она сделала для меня!!!! Храни Вас Господь!!!! Анастасия.
За почти 4 месяца ушло 10,1 кг. Причем совершенно спокойно, без мучений и голодных истерик. При том, что у нас еще и ГВ. Скоро буду завершать, и, надеюсь, дело пойдет еще быстрее. Который месяц подряд обновляю гардеробчик новыми нарядами, а размер при этом все меньше и меньше. Залезла в некоторые свои «прежние» вещи, чему была рада безмерно. Приятно осознавать, что ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ!!! На улице знакомые, которых давно не видела, замечают, что я похудела. Отличный стимул! В деле похудения для меня самым сложным было – найти ту самую мотивацию, чтоб вкючить мозги. Но когда я прочитала книгу, на следующий день уже была на системе. Причем я четко и ясно осознавала, что я делаю, как и для чего. Именно в книге я находила тот самый «пинок», когда уже была на грани срывов… Так что советую всем, кто еще раздумывает и сомневается. Немного нехитрых правил изменяют мозги, а затем и жизнь кардинальным образом И ТОЛЬКО К ЛУЧШЕМУ!
Всем привет)))) Решила и я написать) и поделиться своей историей. Полная я с детства, проходила не одну диету, так что сразу скажу: прийдя к вам и познакомившись с системой «Минус 60», веры было мало. С системой дружу со 2 мая 2010 года. Спасибо девочке знакомой, которая кинула мне ссылку на фото), и, посмотрев их, я загорелась желанием все же попробовать. Ознакомившись, прикупив весы, тщательно изучив все, я встала на весы, и досадно, больно было и ужасно, 147,5 кг. Я думала, это невозможно – с такого себя вытащить. Желание было велико, и я старательно следовала системе все эти годы. Рассталась я с почти 43 кг, чему несказанно рада) И верю, что и дальше все у меня получится. Ну и заканчивая свой маленький рассказ), пожелаю всем девчонкам успехов в нашем нелегком бою. И самое главное: верьте, все получится! Катеньке Миримановой огромнейшее спасибо за эту систему.
Вот и я решила написать свою историю!!!!! Узнала я о системе случайно!!!! 16 июня 2011 года, бороздя просторы нашего Интернета, наткнулась на Катину историю и начала читать. В тот же день я решила, что все, хватит, надо худеть!!! Так как 100 кг это просто ужасно!!! В зеркало смотреть не хочеться, постоянно что-то сделать себя заставляешь, про магазины вообще молчу; с таким трудом что-то на себя подбираешь!!! И так началась моя новая жизнь с 16 июня 2011 года!!!! За первый месяц я похудела на 7 кг, второй месяц на 6 кг! За два месяца 13 кг. И о чудо, я забеременела!!! Мы с мужем очень хотели второго ребенка, и сынок сестренку просил!!! Но три года ничего не получалось, оба здоровы, а никак!!! Врач мне обьяснила, что лишний вес действительно может быть причиной ненаступления беременности! Но даже при беременности я придержевалась системы! За всю беременность я набрала 7 кг (при том, что доча родилась 4400). Домой я приехала 87,6 кг! Теперь у меня второй этап с 28 мая 2012 года! И я дойду до поставленной цели!!!! Система действительно работает!!! Спасибо огромное Катюше!!!