Сколько стоит труд?

К каким же изменениям в характере человека и его физическом состоянии и здоровье приводит развитие трудоголизма и постоянно испытываемый человеком хронический стресс?

С течением времени характер трудоголика претерпевает изменение, при чем этот процесс происходит незаметно для него, так как сам трудоголик, либо не замечает этих изменений, либо списывает их на усталость и загруженность работой. Увлеченность и погружение в работу приводит к тому, что у человека остается все меньше времени на свободное общение с семьей и друзьями вне работы.

Не хватает и физических сил, которые полностью отданы работе и их может не оставаться на общение с людьми.

Поэтому многие не востребованные коммуникационные способности и навыки человека начинаю угасать, человек становится все менее общительным и все больше начинает погружаться в себя, в свой внутренний мир, в работу и в виртуальный мир – компьютер, который начинает заменять ему живое общение. Даже в отношениях с близкими людьми, со своей семьей начинает проявляться холодность и отчужденность, и даже радости секса не доставляют уже прежней остроты и радости ощущений, хотя и позволяют на какое-то время снимать накопившееся за день и от увлеченности работой напряжения.

В то же время физические кондиции трудоголика тоже начинают приходить к пределу, накапливается психическое и физическое напряжение, которое может приводить к вспышкам агрессии, конфликтности, злобе на себя и на весь мир из-за того, что та работа которая давалась раньше очень легко, теперь дается с большим трудом. Все это рано или поздно приводят к уходу в себя и в превращение трудоголика в равнодушного, желчного человека.

Все эти изменения личности и характера прекрасно заметны окружающим и близким людям, которые страдают от изменившегося в следствии трудоголизма характера человека, но часто их искренние попытки и желание помочь трудоголику натыкаются на грубость и вспышки агрессии.

Рано или поздно постоянный эмоциональный стресс может привести трудоголика к неврозу. Поэтому в такой ситуации для человека очень важна помощь профессионального врача и психолога, которые помогут трудоголику разобраться в себе и вернуть его к нормальной жизни.

Другим следствием хронического стресса и развившегося трудоголизма является развитие психосоматических заболеваний в силу истощения адаптационных возможностей организма.

Наиболее частыми заболеваниями, встречающимися у трудоголиков, являются сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь); болезни органов пищеварения (прежде всего язвы желудка – одной из причин развития которой является неправильное и нерегулярное питание и выкраивание часов для работы за счет нормального обеда и др.); заболеваний органов дыхания (прежде всего бронхоспазмов и бронхиальной астмы).

В генезе этих заболеваний очень большая роль отводится именно неврогенным факторам, повышенной психической и эмоциональной напряженности и хроническому стрессу.

При первых признаках этих заболеваний, очень важно, прежде всего родственникам трудоголика, настоять на том, чтобы заставить человека обратиться к врачу, так как сам трудоголик чаще всего не придает этому значение и считает, что просто отдых и поездка в отпуск смогут снять все эти проявления, и что у него нет времени на лечение и лежание на больничной койке, так как ему надо работать и выполнять план.

Сейчас мне хотелось бы немного отвлечься от печальных рассказов и постараться здесь провести грань между трудолюбием и трудоголизмом.

Трудолюбие является хорошим и положительным качеством личности человека, признаком ответственного и честного отношения к работе, но оно никак не связано с изменениями характера и здоровья человека, отрыва его от реальной жизни.

Трудоголизм же – это болезненное состояние, ведущее к изменению характера человека и развитию целого ряда болезней, требующих вмешательства специалистов: психологов и врачей.

Теперь мне бы хотелось, чтобы Вы немного отвлеклись от теорий и провели исследование себя и оценили те факторы в окружающей Вас жизни, которые могут приводить к развитию стресса; на сколько Вы сами подвержены стрессу и на сколько симптомы стресса проявляются у Вас на сегодняшний момент.

Тест «скрытый стресс» 50

Часто даже незначительные повседневные неприятности самым существенным образом воздействуют не нервы человека. На первый взгляд кажется, будто они не оставляют следа в психике, однако их регулярное повторение приводит к серьезным осложнениям. Вот девять обычных жизненных ситуаций, когда эти неприятности возникают. Пометьте, какие из них Вас больше всего нервируют?

50

Литвинцева Н.А. Психологические тесты для деловых людей. Приложение к Журналу «Управление персоналом» – Москва, 1996.

1. Вы хотите позвонить по телефону, но нужный номер постоянно занят.

2. Когда Вы сами ведете машину, а кто-то непрерывно дает Вам советы.

3. Когда Вы замечаете, что кто-то наблюдает за Вами.

4. Если Вы с кем-то разговариваете, а кто-то другой постоянно вмешивается в Вашу беседу.

5. Когда кто-либо прерывает ход Ваших мыслей.

6. Если кто-то без причины повышает голос.

7. Вы плохо себя чувствуете, если видите комбинацию цветов, которые, по Вашему мнению, не сочетаются друг с другом.

8. Когда Вы здороваетесь с кем-либо за руку и не ощущаете ни малейшего ответного чувства.

9. Разговор с человеком, который все знает лучше Вас.

Обработка результатов:

Если Вы пометили более пяти ситуаций, это означает, что повседневные неприятности оказывают влияние на Ваши нервы. Попытайтесь избавляться от них, чтобы они не укоренились.

Тест «Подвержены ли Вы стрессу?»

В каждой из приведенных ниже шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют Вашему характеру.

1. а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх Вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.

б) Если в игре Вы теряете несколько очков и если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые Ваши знаки внимания, то Вы сдаетесь и «выходите из игры».

в) Вы избегаете какой – бы то ни было конфронтации.

2. а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь.

б) Вы сидите и ждете «у моря погоды».

в) Вы ищете предлог увильнуть от работы.

3. а) Вы любите работать быстро, и части Вам не терпится поскорее закончить дело.

б) Вы надеетесь, что кто-то будет Вас «подстегивать».

в) Когда Вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.

4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе Вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.

б) Когда Вам отвечают «нет», Вы реагируете совершенно спокойно.

в) Вам с трудом удается выражать Ваши чувства и тревоги.