Снижение веса правильно и без последствий
Шрифт:
– развитие маниакальной депрессии, припадков, паники, злости, насилия;
– умственная отсталость;
– развитие опухолей мозга;
– стимулирование за счёт ДХР других опухолевых процессов тела человека и др.
Можно сказать, что всё просто, надо только пить напитки охлаждёнными, но не всё так просто. На самом деле это только самоуспокоение, ведь данный напиток нагревается в теле человека до температуры тела, а при воспалительных процессах тела может нагреваться и свыше 36,6оС. Таким образом, часть аспартама разложится на метанол и фенилаланин, а часть отправится откладываться в тканях тела. Но проблема существует и со стороны употребления холодных напитков вместе с пищей. И проблема вот в чём, пища, которая попала в организм с холодным напитком, задерживается там не 2 и не 3 часа, а всего 20-30 минут, а это означает, что она: а) не успела пережеваться
На данной позиции – употребления пищи с холодными напитками, построена империя фастфуда, в меню которых включаются холодные напитки и являются достаточно дешёвыми и, конечно же, содержат аспартам, а горячие чай и кофе, наоборот, находятся где-то в конце списка и стоят даже маленькие порции довольно дорого. Хотя чай и кофе так же наносят организму вред.
Выводы:
– хочешь сохранить фигуру и пищеварение на долгие годы – откажись от холодных напитков, особенно запивать ими пищу;
– для тех, кто любит прохладительные напитки с аспартамом, то пить их холодными и натощак, однако это тоже опасно для здоровья;
– напитки с аспартамом не утоляют жажду, а наоборот усиливают её по следующему сценарию: употребление напитка с аспартамом проходит внутрь по пищеводу, однако часть аспартама оседает на слизистой ротовой полости и образуется неприятный привкус приторности, который хочется смыть. В этом случае человек снова пьёт напиток с аспартамом и так до бесконечности. Лучше всего в этом случае запить простой водой, прополоскав рот;
– для утоления жажды нет лучше жидкости чем вода!
2.3 Городская жизнь и полнота
Люди переехали жить в город или даже на такой короткий срок, как учёба, а что ещё хуже, то родились и всю жизнь живут в городе. Городская жизнь, как фактор набора веса это один из важных факторов, потому что:
– уменьшается двигательный образ жизни, человек на учёбе/работе много сидит, в результате чего продолжает кушать высококалорийную и с малым количеством нутриентов пищу. Хотя проживая в сельской местности или даже в частном доме, дача не в счёт, человек может посадить свои растения и ими питаться, а значит, ухаживать за растениями и заниматься благоустройством дома;
– питание городского человека, как было сказано выше, отличается фактом низкого нутриентного состава, помимо, всего прочего, часто некогда готовить полноценно, и часто приходится покупать продукты питания на работе/учёбе или по пути на работу/учёбу. Конечно же, человек выбирает: удобство, комфорт, вкус, низкую цену, а часто эти продукты вызывают зависимость и высококалорийны;
– лень становится основным двигателем действий человека: не желает ходить пешком – зарабатывает на машину и ездит на ней, не желает пылесосить – приобретает робот-пылесос, не желает стоять у плиты – покупает бытовую технику с таймером/автозапуском и пищу, чтоб в этой технике готовить (часто это полуфабрикаты), не желают мыть ребёнка – покупают ему памперсы (которые вредят здоровью ребёнка), чтоб ребёнок не отвлекал – дают ему в руки телефон или включают мультфильмы; лень вставать с дивана – часть функций как, например, вкл/выкл свет, вкл/выкл вентилятор – покупают пульт. Почти всё вокруг в городской среде стало автоматизированным: не надо бежать в туалет на мороз, не надо растапливать печь, чтоб согреться и приготовить покушать, не надо бежать за водой в колодец или до проруби, для стирки используется машинка-автомат, а не ручная стирка и т. д. Городские люди более ленивы, чем сельские, сельские люди тоже стали ленивы, но в селе ещё остались задачи, которые обязательно надо выполнять (убрать снег, подмести двор, ремонт приусадебного участка и пр.) в отличие от города;
– телефон – это самый опасный друг человека, он приводит и к атрофии мышц спины, что в дальнейшем приводит к недоразвитости скелета и сколиозам, также отнимает много времени через бесполезную и бестолковую переписку в мессенджерах, через телефон производится заказ и покупка всего, просто по нажатию клавиш.
Телефон в первую очередь был призван для того, чтоб звонить друг другу и облегчить человеку жизнь, остальные же функции, несомненно, полезны, однако соблазн человека привёл к тому, что огромное количество времени человек проводит или в играх, или социальных сетях. Проблема вся в том, что во время всех этих увлекательных мероприятий, человек испытывает удовольствие, и, соответственно, болевые ощущения тела он плохо воспринимает, потому что они глушатся. Взять, к примеру, и заставить человека просидеть без телефона на стуле, и засечь время, через которое он больше не сможет сидеть, и усадить человека с телефоном, и он сам найдёт в телефоне интересное увлечение, а далее будет сидеть часами напролёт. Таким образом, ткани организма находятся в статическом состоянии, то есть не двигаются, и если это ребёнок – то его организм и мышечная система не развивается, если это взрослый (после 23 лет), то его мышечные ткани атрофируются за ненадобностью и плохо восстанавливают повреждённые участки, в тех мышцах, которыми ещё пользуется человек в повседневной жизни.В данном блоке описаны далеко не все факторы, влияющие на набор лишнего веса, но суть их подобна. Ряд факторов носят индивидуальный характер
– ходил в тренажёрный зал/занимался спортом и бросил, после чего располнел;
– обзавёлся семьёй и двигательный режим совсем сошёл на ноль, так как работа с дома, теперь даже у плиты стоять не приходится;
– приобрёл машину, а вместе с ней и нервы, и долгие простои в пробках;
– стал больше работать и меньше отдыхать (спать);
– меньше стал употреблять воды и больше перешёл на сладкие напитки, энергетики, кофе, и пр.;
– стал больше зарабатывать, и окружать себя удобствами и пр.
Выводы. Далее все эти состояния входят в привычку, человеку лень что-то делать и вообще напрягаться, весь его цикл: диван-туалет-кухня-работа-обед-работа-ужин-диван (на выходных иногда распорядок меняется, некоторые ещё выезжают на природу, на дачу, в салон красоты, в бассейн, тренажёрный зал), и так постепенно у человека появляются проблемы со здоровьем, зарабатывает себе хронические и злокачественные проблемы, приходит незаметно ожирение и отёки, а потом всё более частые походы в больницу и однажды смерть назначает свидание, а в итоге уводит с собой навсегда. А ведь всё можно изменить……
2.4 Работа и лишний вес
Так как человек всегда стремится создать комфорт вокруг себя, то часто этот комфорт можно представить, как меньше затрачиваю энергии и больше получаю от работы. К данной ситуации рано или поздно человек приходит, и это состояние называется опыт, но продолжая, иди по карьерной лестнице, двигательная активность всё ниже, а уровень стресса и доходы выше.
С ростом заработной платы двигательная активность человека падает пропорционально его дохода, кроме тех позиций, где применяется ручной труд. То есть если работа человека связана с умственным трудом, то он итак мало двигается, а вскоре и сведёт двигательную активность к минимуму совсем, то другая группа лиц. Которая работает на станках, конвейерах, часто находятся в одной и той же позе, где мышечная ткань часто бездействует и находится в статическом положении для поддержания человека.
В представленных двух вариантах наблюдается следующее:
– работники умственного труда через некоторое время зарабатывают колоссально больше при желании и начинают катастрофически меньше двигаться (покупка авто, можно всё заказать, для любой работы можно нанять других людей и пр.);
– работники же ручного труда имеют иногда среднестабильную зарплату, иногда выше, чем работники умственного труда на старте, но в данном случае она остаётся без изменений долгие годы. Тем самым люди данных профессий (работающих руками) больше двигаются, в отличие от первых, но труд их монотонен и однообразен изо дня в день. Позволить себе они могут чего-либо в рамках всё той же среднестабильной зарплаты.
Есть ещё группа лиц, которые могут работать в любой профессии, но проживать при этом в частном доме и заниматься подсобным хозяйством, в результате этого двигательная активность его остаётся более высокой, чем в первых двух группах.
Есть и ещё группа лиц, которая отличается от всех вышеперечисленных, это люди, работающие сами на себя и инициативные люди, у них чаще проблем с лишним весом нет, так как они не могут остановиться на месте и им надо что-то делать. Хотя часть, которая перешла в группу индивидуальных предпринимателей, часто набирают в весе и теряют свою хватку в бизнесе и здоровье.