Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Дальнейший путь

В ходе нашего с вами путешествия я буду рассказывать и о своем личностном росте, который продолжается до сих пор. Величие – концепция, которую я изучал и старался применять на практике всю взрослую жизнь. В течение многих лет мне приходилось бороться с трудностями на трех важнейших жизненных фронтах – здоровье, отношения и деловая сфера. И борьба была тяжелой. На каждом этапе пути я сталкивался со страхами и комплексами, но мне удалось справиться с большинством из них благодаря помощи умнейших людей нашего времени. Будучи не только интервьюером, но и учеником этих великих людей, я мог черпать их профессиональный опыт, чтобы понять, как они справлялись с трудностями, страхами и травмами и добивались потрясающих результатов.

Возможно, вы хотите спросить: «А что именно я подразумеваю под словом величие?»

С момента, когда я совершил то самое «грандиозное небезупречное действие», у меня было время, чтобы сформулировать рабочее определение.

Величие – способность раскрыть свои природные дарования и таланты, чтобы исполнить Особую Миссию и максимально положительно влиять на людей, которые вас окружают.

Уверяю вас, все не так уж и сложно.

Нужно всего лишь понять, кто вы на самом деле и как внести действительно стоящий и уникальный вклад, который изменит к лучшему людей и мир вокруг вас.

Звучит просто. Так что же мешает большинству из нас претворить эту идею в жизнь?

Основная причина, по которой люди не стремятся к величию, – столкновение лицом к лицу со злейшим Врагом Величия: отсутствием четко обозначенной Особой Миссии.

Довольно трудно что-то осуществить, если вы сами не знаете, чего хотите. Поэтому Шаг 1 – понять свое предназначение. По словам Виктора Франкла, человека, пережившего Холокост, и автора книги «Человек в поисках смысла»: «Смысл жизни начинается c дела, которое требует вашего внимания». Во всех остальных случаях вы будете просто бесцельно шататься по жизни. Я поделюсь практическими рекомендациями о том, как определить свою миссию.

Отсутствие направления или призвания приводит к пустоте в душе, которую стремятся заполнить страхи, грусть и психологические проблемы. Именно поэтому так важен Шаг 2: преодолеть главные препятствия на пути к величию. Страх неудачи, страх успеха, страх быть осужденным другими, страх самого себя – мы разберем каждое из этих разрушительных для вашего успеха чувств. Вот что я вам скажу: если с ними как следует не разобраться, эти страхи приведут вас в яму самобичевания и ощущения, что вы недостаточно хороши.

Единственный способ побороть любой страх и превратить в преимущество – посмотреть ему в глаза.

Я расскажу, как это сделать и дам вам Набор инструментов для трансформации страхов.

Шаг 3 – этап, на котором вы научитесь развивать и принимать великие мысли. В основе этой философии лежит непоколебимое «Меня достаточно!» Это не значит, что вы все поняли о жизни, достигли совершенства или переделали все возможные добрые дела на планете. Вам еще, конечно же, есть над чем работать. Но вы не стоите на месте, пробуете, терпите поражения, учитесь на ошибках и растете, при этом помогая окружающим делать то же самое.

Философия такого мышления обретает форму, как только вы ступаете на путь излечения от боли и травм прошлого. До тех пор вы будете снова и снова обнаруживать себя завязшими в них, чаще всего недоумевая, как и почему. Через призму психологии и ее когнитивного направления мы выясним, как прошлое влияет на наши текущие установки, а также научимся прислушиваться к внутреннему наставнику вместо внутреннего критика.

Только после начала этого исцеляющего путешествия вы сможете приступить к трезвой оценке четырех столпов Великого Мышления с помощью так называемого цикла Мышления-в-действии:

1. Самовосприятие. Ваша жизнь – приключение, а вы – главный герой. Но не забывайте, героями становятся в борьбе и преодолении трудностей.

2. Мысли. Они буквально формируют вашу реальность. Следите за тем, что происходит у вас в голове. Мы рассмотрим, как когнитивная психология помогает лучше в этом разобраться.

3. Эмоции. Чувства тесно связаны с мыслями и телом. И вновь достижения науки о мозге и психологии спешат нам на помощь с важнейшими сведениями. Автор книги «Травма: Невидимая Эпидемия» Пол Конти предупреждает, что лучше потратить время на лечение травм прошлого, ведь «травмы меняют наши эмоции; измененные эмоции влияют на наши решения».

4. Поведение. Мысленные установки влияют на реальные действия. Вы буквально проецируете свой ментальный порядок на повседневную жизнь. Мы разберемся, как образ жизни и распорядок дня подпитывают великие мысли.

И в заключение Шаг 4 – вам нужен план действий по достижению Величия. Семь пунктов, приведенных ниже, формируют рабочую пошаговую схему, проверенную мной на опыте и подкрепленную знаниями множества экспертов, у которых я учился.

1. Задавайте смелые вопросы. Начните задавать себе самые дерзкие вопросы – и невозможное станет возможным.

2. Дайте себе разрешение. Когда дверь возможностей откроется, позволяйте себе каждый день вставать и выходить в нее.

3. Примите вызов. Дабы стать бесстрашным, вы должны полностью посвятить себя борьбе со страхами, пока не избавитесь от них полностью. Я покажу вам, как это сделать с помощью 30, 60 и 90-дневных занятий.

4. Определите критерии величия. Я обязательно покажу вам действенный способ постановки целей и расскажу о достижениях, которые будут придавать вам сил.

5. Обзаведитесь поддержкой. В одиночку вы не справитесь. Чтобы не свернуть с правильного пути, помимо самопомощи в виде привычек и распорядка дня, вам понадобится поддержка со стороны сверстников, наставников и других людей.

6. Выполняйте поставленные задачи. Время действовать. Я подскажу, как действительно добиваться поставленных целей и осознанно двигаться вперед несмотря ни на что.

7. Отдавайте себе должное! В конце концов, весь смысл этой затеи в том, чтобы наслаждаться ощущением самодостаточности и верности себе, не зацикливаясь на результатах.

Вы действительно этого хотите?

На этих страницах я буду опираться на мнение людей, учивших меня последние десять лет, а также приводить свое собственное. У меня нет ответов на все вопросы. Ни у кого из нас их нет. Но вместе мы можем добиться чего-то большего, более масштабного. Даже настоящего величия.

Я не считаю, что сам достиг этой точки. Ни в коем случае. Мой путь продолжается. Но я знаю… что меня достаточно. Я научился любить и принимать себя как есть, и каждый день для меня – повод учиться и расти. Со временем я осознал, что есть тропа туда, где я смогу осуществить свою Особую Миссию и жить с чувством глубокой удовлетворенности и ценности жизни.