Стервология. Уроки красоты, имиджа и уверенности в себе для стервы
Шрифт:
Нужно учесть, что любая пища, которую мы употребляем, уже съеденная, излучает из нашего тела вибрации, привлекающие сущности соответствующих слоев. Употребляя мясо животного, которое испытывало страх перед смертью, мы входим в контакт со страхом и жестокостью. Отняв жизнь животного, мы лишаем его эволюционной возможности, отпущенной Природой каждому. Души убитых животных предоставляют нам счет: «Ты убил и употребил наше мясо, значит, тебе это было жизненно важно, но за это ты должен пройти за нас то, что мы не сумели из-за тебя пройти». Это Карма в чистом виде. Съевший мясо животного, несет часть его души в себе. А за всю нашу жизнь мы собираем их столько, что очень сложно хоть как-то двигаться по пути самосовершенствования – организму и своих задач хватает выше «крыши», а тут еще и жизнь резко ограничивается из-за избыточного потребления мяса! Замкнутый круг какой-то. Вывод ясен: нужно резко сбавлять обороты и не есть много мяса. Опять же, не только ради себя,
Выбор, как всегда, за тобой, а я могу подсказать тебе несколько лазеек, которые позволят тебе плавно и без ущерба для психики перейти на более здоровое и полезное питание.
– Добавляй в блюда пряности – они улучшают пищеварительную способность желудка: имбирь, мускатный орех, корица, хрен, красный перец (паприка). В паприке содержится вещество капсаицин, от которого кровь в венах «закипает», в результате в клетках сгорают все излишки жира.
– Для того чтобы ногти и волосы были в порядке, ешь рыбу жирных сортов, но отдельно от других блюд. С гарниром (например, на обед) лучше готовить филе любой морской или речной рыбы, оно нежирное.
– Обязательно купи пароварку и сковородку с антипригарным покрытием – и на масле сэкономишь, и на жиросжигающих таблетках.
– Хорошо купить соковыжималку и почаще пить свежевыжатые соки из цитрусовых, ананаса, яблок, киви и моркови. Свекольный сок в очень небольших количествах тоже полезен (начинать следует с 1 чайной ложки на полстакана другого сока). Если любишь бананы, ешь их в первой половине дня отдельно от других продуктов и не более одного в день. В бананах много калия и магния, а они женскому организму для нормальной жизнедеятельности и блестящего внешнего вида жизненно необходимы.
– Ешь поменьше «странных» продуктов, которые долго хранятся в холодильнике без изменения вкусовых качеств (например, майонеза).
– Лук и чеснок – лучшие друзья для худеющих. Это естественные сжигатели жиров, улучшающие обмен веществ. Не нравится запах – купи «чеснок в таблетках» – этот препарат сейчас есть во всех фирмах, занимающихся распространением БАДов.
– Ешь побольше ягод, особенно зимой, когда организм испытывает дефицит витаминов. Пусть в морозильной камере всегда лежит клюква – с ней и водка легче пьется, и всегда «для питья» можно приготовить один из самых вкусных напитков – морс.
– Утром, как только встанешь, выпей воду с ложкой меда и небольшим количеством лимонного сока – желудок начнет работать. Это особенно важно, если утром тебе совсем не хочется завтракать.
– К кашам и картофелю прекрасно подходит квашеная и морская капуста. Лучшей по качеству и безопасной, с точки зрения экологии, считается морская капуста, собранная на Сахалине. Любые маринады и маринованные овощи-фрукты также очень полезны (вспомни хотя бы лечебное действие огуречного рассола «с бодуна») – чеснок, овощи, яблоки, сливы.
– Отдавай предпочтение вареному и печеному картофелю, а не картошке фри.
– Если перед едой съесть салат из овощей или фруктов, останется меньше места для калорийного второго.
– Стакан сухого красного вина гораздо полезнее бутылочки пива.
– Сладкое допускается есть только через час-другой после еды, иначе весь твой обед «забродит» прямо в кишечнике, и в результате ты получишь неприятный запах в туалете и новые складочки на талии.
– Регулярно посещай стоматолога: тщательно пережеванной пищей наедаешься быстрее, а значит, меньше поправляешься. К примеру, йоги в своей системе питания рекомендуют жевать пищу до тех пор, пока она не растворится и не рассосется как бы сама собой.
– Как можно чаще ешь лимоны – они и токсины из организма выводят, и желудочно-кишечный тракт дезинфицируют, и содержат много витамина С.
Итак, и в наше сытное время человек ведет ожесточенную борьбу за выживание, только теперь уже в борьбе с лишним весом и ядовитыми продуктами. В процессе эволюции выживали сильнейшие, передавая свои качества по наследству, от гена к гену. Современный человек является носителем сверхмощной информации, доставшейся от предков, но реклама и извращенный вкус убивают ее, навязывая продукты и лекарства, которые содержат искусственные химические соединения, вредные для организма. А ведь большинство элементов и витаминов организм здорового человека вырабатывает самостоятельно. Но об этом производители витаминов почему-то «забывают». Конечно, при условиях нашей жизни, составе продуктов и современной экологии витаминные препараты необходимы, но не каждый организм способен их усвоить – об этом тоже нужно помнить. Засоряя организм, мы уже не замечаем отмирания многих функций и тканей: дурной запах изо рта, землистый цвет лица становятся нормой, тело при живом мозге умирает, и ты превращаешься в живой труп. Или не превращаешься и начинаешь думать, что и когда есть.
Часто толчком для перехода на правильное интуитивное питание становятся физические нагрузки или новая работа. Первые несколько занятий, отдающиеся острой болью
во всех мышцах, можно пережить. Зато потом просыпается «мышечная радость». Все в тебе играет, как у лошадки, которую весной выпустили из тесного стойла на травку. Ты чувствуешь, как бежит кровь, можешь управлять мышцами (да-да, теперь ты даже чувствуешь, где они вообще есть!) После тренировки часто бывает ни с чем не сравнимое чувство расслабленности, легкости, приятной усталости – как после вкусного обеда. Кстати, любые физические нагрузки прекрасно избавляют от депрессий и «тараканов» в голове. Взгрустнулось? Вперед – в бассейн или к бабушке в деревню на картошку. Даже в Библии написано, что самая трудная победа – победа над собой. Я бы еще добавила, что это и самая сладкая победа, которая делает человека человеком, а женщину – стервой. Хотя, про стерв в Библии, кажется, ничего не написано…Одежда, скрывающая килограммы
Напора красоты не может сдержать ничто!
Девять из десяти женщин не умеют одеваться красиво, женственно, к месту, ко времени и так, чтобы стоимость вещи была видна (если она достаточно высока), или не видна (если она слишком низка). Но это вовсе не значит, что эти самые десять женщин тратят на одежду сумасшедшие деньги, а остальные перебиваются с секонд-хендов на сестричкины обноски. То, на сколько выглядит вещь и как она на тебе сидит, не всегда зависит от ее стоимости. Вернее, зависит: дешевую вещь тяжело подобрать так, чтобы она выглядела дорогой, а дорогую – чтобы она не выглядела дешевой. На современном рынке все перемешалось, и часто о том, что вещь дорогая и престижная, говорит лишь этикетка, сама же шмотка выглядит ничуть не лучше, чем «тряпочка» на вьетнамском рынке.
Говорят, что если ты не запомнила, во что именно была одета женщина, она была одета хорошо. Я же привыкла делить женщин на тех, кто одеваться не умеет в принципе; красоток, которые активно экспериментируют, всю жизнь подбирая гардероб (причем не всегда удачно); и тех, кто одевается так, что недостатки становятся не видны (во всяком случае, они не бросаются в глаза), а достоинства подчеркиваются так, что у мужчин в буквальном смысле слюнки текут. Высший пилотаж – это умение превращать недостатки в достоинства, но этого в книге не опишешь – тут и опыт требуется, и чутье, и большое желание нравиться мужчинам. Да-да! Пусть кто угодно говорит мне, что одевается для себя. Я одеваюсь для мужчин – чтобы ловить восхищенные взгляды, чтобы, как истинная женщина, дарить миру прекрасное. Иногда это неудобно и мучительно, но кто сказал, что быть красивой – легко?! Все, что удобно, надето на всех и выглядит ужасно. Сумеешь найти «два в одном» – ставь себе заслуженную «пятерку» в дневник. А я расскажу о том, как стоит одеваться, если жирочки видны не только в купальнике. Есть у меня такое разделение полноты по стадиям: первая – это когда ты выглядишь стройной в обычной одежде, но, сняв ее, видно, что появилось кое-что лишнее; вторая – это когда в верхней одежде ты «стройняшка», но в обычной уже видны лишние складочки; и третья – это когда даже в верхней одежде невооруженным взглядом заметно, что лишний вес имеется.
Конечно, многое зависит от типа фигуры. В нашей стране преобладает следующий тип: широкие, массивные и полные бедра, довольно узкие грудная клетка, талия и плечи. Такие женщины выглядят гораздо более привлекательно без одежды, в постели, в чем можно убедиться, разглядывая натурщиц, позировавших известным мастерам-живописцам. К этому типу, например, принадлежит Ирина Аллегрова. В интервью она неоднократно жаловалась на то, что из-за широких бедер многие вещи для повседневной носки и сценические костюмы вынуждена перешивать или шить сама. А все потому, что наверх можно смело приобретать, к примеру, 46–48, а вниз годится лишь 50–52 размер. При такой разнице покупать костюм и подгонять его под нужный размер, никакого смысла нет: все равно сидеть, как надо, не будет. Уж лучше купить отдельно широкие штаны или юбку, а к ним – пиджак из той же коллекции. Или к пиджаку подобрать «низ». В этом случае вниз одевать что-то потемнее, а наверх – одежду более светлых оттенков. Подойдут широкие клешеные юбки с короткими приталенными пиджаками, широкие штаны и костюмы «а ля Марлен Дитрих» в сочетании с обувью на высоком каблуке (каблук должен на 1/2-2/3 быть закрыт тканью штанины – это зрительно удлинит ноги). Категорически не подходят пиджаки до середины бедра и брюки, зауженные книзу (или узкие прямые) – эти фасончики сразу добавляют бедрам пяток килограммчиков и уродуют обладательницу роскошных бедер. Зато подойдут вещи с подплечниками – они зрительно уравновесят «низ» и «верх», сделают фигуру более пропорциональной. Но не переборщи: часто женщины «попадаются» на том, что носят подплечники и в пальто, и в пиджаке. Неужели ты хочешь выглядеть, как испуганная курица с короткой шеей?