Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми

Через три круга мы заметили одну линию слякотных бугров, идущую вдоль дальнего края пустынного каньона. Бугры гнили. Снег был грязным. Утесы навевали страх. Если бы кто-то захотел поставить сцену катания в фильме ужасов, это было бы идеальное место.

Мы сделали пробный первый круг. Снег оказался лучше, чем ожидалось. Конечно, на дне каньона снег закончился, и нам пришлось пробираться по лавовым скалам, чтобы вернуться на основную трассу, но повороты были плавными, и почему бы не попробовать пройти второй круг.

К третьему кругу мы уже катались на полную катушку, пульс стремился к верхнему пределу, аэробные возможности были напряжены до предела - в этом, собственно, и был смысл. С возрастом многие спортсмены отказываются от высокоинтенсивных тренировок и предпочитают длинные, медленные спуски. Эти медленные тренировки кажутся менее физически вредными, однако ничто не может быть дальше от истины.

VO2 max- это показатель нашей аэробной способности. Большую часть прошлого века ученые считали, что после двадцати пяти лет эта способность снижается на 10 процентов за десятилетие, и мы ничего не можем сделать, чтобы замедлить это падение. Но не так быстро. Правда в том, что VO2 max - это еще один навык, который можно использовать или потерять. Доказано, что у восьмилетних выносливых спортсменов VO2 max такой же, как у здоровых тридцатипятилетних. Секрет сохранения этой способности? Регулярно тренируйтесь с интенсивной физической нагрузкой.

С этой целью мы с Райаном проехали восемь кругов по этим ухабам, каждый из которых был быстрее предыдущего. На девятом круге у меня начали болеть колени. До достижения цели - 86 дней на снегу - оставалось всего пять дней, и я не хотел испытывать судьбу. Я назвал это победой и сошел с холма.

Во время поездки домой боль превратилась в пульсацию, а голос в моей голове начал катастрофизировать. Что, если эта боль - начало конца? Что толку от VO2 max, если вы не можете использовать колени? А если ты не можешь использовать колени, значит, ты не можешь кататься на лыжах, а если ты не можешь кататься на лыжах, значит, ты жалкий сукин сын. А что, если вы не можете кататься на лыжах и останетесь несчастным сукиным сыном до конца своей несчастной жизни?

В некоторые дни просто негде спрятаться.

МАМОНТОВА ГОРА, 22 МАЯ 2021 ГОДА, ВОСЕМЬДЕСЯТ ВТОРОЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Я взял неделю отпуска, чтобы отдохнуть.

Во время этого перерыва я поехал на фабрику Moment Skis в Рино, чтобы поговорить о другой паре новых лыж, моих Wildcat 101, которые хорошо работали в парке, но постоянно пытались убить меня на склоне.

Оказалось, что мои лыжи были установлены слишком далеко вперед. Это позволило мне получить доступ только к половине их канта и ни к одному из их "сладких мест".

Гуру Moment утверждали, что проблема была в моих ботинках. Ботинки Technicas были разработаны для катания по большим горам, а не для парковых лыж. У них была нулевая амортизация, что объясняло мою боль в колене.

Я перешел на пару ботинок Dalbello для фристайла. Разница заключалась в характере прогиба и позиции. Вместо наклона вперед, который требовался, чтобы заставить мои старые ботинки вести себя хорошо, новые ботинки позволяли занять более нейтральное положение тела, ориентированное на фрирайд. Кроме того, в них встроена амортизация, так что меня не будет выбивать из нейтрального положения при каждом толчке. По сути, все это означало, что я потратил большую часть сезона на обучение парковому катанию на неправильном оборудовании.

Сегодня, вооружившись необходимым снаряжением, я снова отправился в Мамонт, чтобы совершить одиночное путешествие. Новые ботинки, отрегулированные лыжи, исцеленное тело - после четырнадцати кругов испытаний я был в восторге от открывающихся возможностей.

Настоящей победой было то, что мои колени не болели. Я проживу еще один день на лыжах. Затем я сошел с холма, пока мои колени не передумали.

МАМОНТОВА ГОРА, 24 МАЯ 2021 ГОДА, ВОСЕМЬДЕСЯТ ТРЕТИЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Снег исчезал. Террайн-парка больше не было. Мы с Райаном провели утро, пытаясь творчески подойти к оставшимся остаткам. Попутно я начал отрабатывать тупой захват - то есть отталкиваться лыжами назад, чтобы кончики были направлены в землю, а хвосты - в небо, а затем пытаться схватить один из этих хвостов.

Исследование за исследованием показывает, что открытость опыту - одна из ключевых черт личности, определяющая качество второй половины нашей жизни. Я определенно был открыт опыту тупого захвата

Это не помогло. Я не мог зацепиться ни за одну.

В конце концов я сдался и вернулся к практике страховочных захватов. Безопасный захват - это как прыжок из бокса на четыре фута и одновременный гребок одной рукой с двадцатипятифунтовой гантелью. Таким образом, примерно через двадцать два круга я рухнул на склон горы и не двигался довольно долго - но я определенно был открыт для опыта движения.

МАМОНТОВА ГОРА, 25 МАЯ 2021 ГОДА, ВОСЕМЬДЕСЯТ ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Сегодня мы предприняли третью попытку снять видео в Мамонте. Кроме того, сегодня был мой пятьдесят четвертый день рождения. Ни то, ни другое не прошло по плану. Направить камеру в мою сторону - это самый простой способ выбить меня из колеи. Дни рождения всегда напоминают мне о смерти.

Я решил отложить эти проблемы в сторону и направить все свои силы на самый большой 180-й этап за весь мой сезон. Он был огромным. Это было круто. К сожалению, видеокамера вышла из строя, поэтому нет абсолютно никаких доказательств того, что "это" произошло.

И в результате у меня снова начали болеть колени. Кроме того, я уже упоминал, что дни рождения всегда напоминают мне о смерти.

МАМОНТОВА ГОРА, 26 МАЯ 2021 ГОДА, ВОСЕМЬДЕСЯТ ПЯТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Это был мой последний день в Мамонте и восемьдесят пятый день на снегу. Мне не хватило одного дня, чтобы достичь своей цели - восемьдесят шесть дней. Если не считать возможного возвращения в Маунт-Худ летом, это был конец моего сезона. Подъемники открылись в 7:30 утра. К 7:31 я был одет, растянут, накормлен, напоен водой и отправился на подъемник.

Колени все еще болели, но я все равно проехал двадцать семь кругов. На нескольких кругах, , я переключился с лучшей формой за весь сезон. Это было похоже на завершение. Но мало что еще было закрыто.

Моя игра в парке все еще требовала внимания. Конечно, я выучил восемнадцать из двадцати трюков в моем списке трюков, но мне еще многому предстояло научиться. А мой список линий казался недоработанным. Хотя я катался на всех трассах из этого списка, за исключением Pencil Chute, ни одна из них больше не казалась мне большой. Большими линиями были те, на которых я еще не катался. В одном только Кирквуде было полдюжины возможных вариантов: Carnell's, Pipeline, Boulevard, the Handrail, Once Is Enough - одно только написание этих названий заставляет меня дрожать от страха.

Часть моей проблемы заключалась в привыкании к прогрессу и его подлой привычке передвигать ворота, чтобы кран никогда не иссякал. На самом деле все это было связано с зависимой природой прогресса и его подлой привычкой двигать столбы, но знание фактов не утихомирило эмоции.

Хуже всего была неопределенность. Мои колени все еще были проблемой. Пройдет ли боль после прекращения катания? Было ли это переутомление? Может, стало хуже? И снова голос в моей голове утверждал, что хуже.

Каждую секунду дороги домой голос утверждал, что стало еще хуже.