Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»!

2Маска для сухой и обветренной кожи

• 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи (желательно свежие),

• 1 стакан свежего молока.

Листья тщательно измельчите и смешайте с молоком. Затем нанесите смесь на лицо на 20 минут. Можно подержать в растворе руки – обветренная кожа вновь становится мягкой и эластичной. Смойте теплой водой.

3Мятная маска для сухой кожи

• Листья мяты,

• стакан кипятка.

Мелко измельченные листья мяты залейте кипящей водой в соотношении 1 : 3, доведите до кипения, кипятите 2–3 минуты, слегка охладите и в теплом виде ровным слоем нанесите на марлю. Затем марлю наложите на лицо на 15—20 минут. Смойте прохладной водой.

4Маска яичная для сухой и нормальной кожи

• 1 яйцо.

Сырое яйцо тщательно разотрите и нанесите на лицо с помощью ватного тампона в три слоя. Через 15 минут маску смойте прохладной водой. Эта маска очень хорошо разглаживает морщины.

5Маска яичная для жирной кожи

То же самое, но используют один желток. Маска накладывается на 20 минут и смывается теплой водой.

6Маска для омоложения лица

• 1 морковь,

• немного свежего творога,

• растительного масла и молока.

Морковь натрите на мелкой терке, добавьте в нее творога, растительное масло и молоко в равных пропорциях. Разотрите все в однородную массу и нанесите на лицо. Оставьте на 20 минут. Снимите маску ватным тампоном, смоченном в теплой воде. Затем ополосните лицо прохладной водой. Это универсальная маска для любого типа кожи.

7Маска для улучшения цвета и тонуса кожи

• Яичный желток,

• 1 ч. ложка меда,

• 1 ч. ложка растительного масла.

Яичный желток разотрите с медом и растительным маслом. Нанесите на лицо и шею ватным тампоном. Через 20 минут смойте прохладной водой.

8Кефирная (сметанная) маска для смягчения кожи

• Стакан кефира,

• сметаны,

• несладкого йогурта.

Нанесите на лицо и шею кисломолочный продукт, дайте впитаться, затем нанесите следующий слой, потом – еще и еще. Так до тех пор, пока новые слои не перестанут впитываться (делаться прозрачными на коже). После этого подержите маску еще 10 минут и смойте теплой водой.

Такую маску рекомендуется делать не чаще чем раз в неделю.

9Творожно-сметанная маска с подтягивающим эффектом

• 2 ст. ложки свежего жирного (несладкого и несоленого) творога,

• 2 ст. ложки сметаны.

Смешайте творог и сметану, разотрите комочки. Нанесите на лицо и шею, через 20 минут смойте теплой водой.

Убираем носогубные складки

Упражнения устраняют глубокие складки возле носа, делают кожу лица более ровной и гладкой, способствуют удалению крупных и мелких морщин в области носа и губ.

1 комплекс

1. Широко откройте рот и произнесите поочередно все гласные звуки в любой последовательности и очередности. Звуки произносить следует громко, звонко, четко и энергично.

2. Возьмите в рот деревянную палочку или карандаш, зажмите в зубах и, выдвинув подбородок вперед, «пишите» в воздухе круги и восьмерки. Вам требуется «нарисовать» 5–10 фигур за каждый сеанс.

2 комплекс

1. Откройте рот так, чтобы губы приняли форму буквы «О». Теперь, прижимая верхнюю губу к зубам, с напряжением растяните губы в форме овала, в основном работая нижней челюстью. В зеркало наблюдайте, как исчезают носогубные складки (рис. 19 ).

2. Поместите подушечки указательных пальцев на кожу по обеим сторонам от крыльев носа. Плотно прижмите пальцы и сделайте пять движений ими вверх – не доходя до нижнего века, и вниз – к уголкам губ, но не касаясь их. Расслабьтесь и повторите упражнение снова. Количество повторов – 2–5 (рис. 20 , 21 , 22 ).

Косметические средства, улучшающие эффект

1Томатная маска для жирной кожи, склонной к увяданию

• Спелый помидор,

• 1 ст. ложка ржаной муки,

• 1 желток.

Удалите с помидора кожицу, мякоть разомните, добавьте муку и желток. Нанесите полученную смесь на кожу лица и шеи, через 20 минут смойте теплой водой.

2Тыквенная маска для сухой анемичной кожи

• 50 г мякоти желтой тыквы,

• 1 ст. ложка оливкового масла.

Разомните (натрите на мелкой терке) мякоть тыквы, добавьте масло, тщательно перемешайте. Наложите смесь на лицо и шею, через 15—20 минут смойте теплой водой.

3Маска из плодов киви для анемичной, вялой кожи

• Небольшой спелый плод киви,

• 1 яичный желток,

• 1 ст. ложка оливкового масла.

Очистите киви, хорошо разомните, добавьте желток, масло, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею, через 20 минут смойте теплой водой.

4Медовая маска для любого типа кожи

• 1 ст. ложка меда,

• 1 ч. ложка ржаной муки.

Распустите мед на паровой бане до консистенции сметаны, добавьте муку, смешайте до образования однородной кашицы. Нанесите на лицо и шею, смойте теплой водой через 15 минут.

Убираем морщинки вокруг рта

Возраст выдает состояние кожи в нескольких наиболее проблемных местах: вокруг рта, в районе носогубных складок, на лбу, в районе глаз, на шее. Именно здесь в первую очередь ослабляется тонус мышц. И кожа на это откликается. Выход единственный – тренировать мышцы. Есть альтернативная точка зрения. Она сводится к тому, что, наоборот, морщины появляются от чрезмерной подвижности лица. Опыт показывает, что это не так. Чем больше тренируешь мышцы лица, тем более гладкой и здоровой выглядит кожа, тем меньше на ней морщин и морщинок. Другое дело – кожу не следует растягивать. Ей потом долго приходится «садиться обратно». Тем не менее, растяжение кожи тоже не фатально. И этот процесс можно запустить вспять – были бы на то воля и упорство.