Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!

В тот день, когда вы ясно поймете, что способны преодолеть любую слабость, в вашу жизнь придет подлинное долгосрочное счастье – как только вы обнаружите, что подсознание способно решать ваши проблемы, исцелять ваше тело и добиваться для вас процветания, о котором вы не смели и мечтать.

Дж. Мэрфи

Помните, что чем больше вы будете доверять миру, Вселенной, мирозданию, тем больше подтверждений того, что мир на вашей стороне, что он настроен дружелюбно, а не враждебно, вы будете находить.

Итог работы над главой

Теперь вы:

Готовы работать терпеливо и усердно, зная, что все перемены происходят тогда, когда вы готовы к ним.

Умеете расслабляться и концентрироваться в необходимый момент.

Смело смотрите в глаза страхам и тревогам, зная, как противостоять им.

Урок 4 Научитесь ценить то, что уже имеете!

Уже сейчас, сегодня, в эту минуту, внутри вас живут идеи и решения – новые, оригинальные, полные новой жизни. Вы можете просто открыть эту сокровищницу прямо сейчас, потому что нет ничего, кроме вашего решения, что бы ограничивало вас.

Дж. Кехо

Если вы выполняли упражнения предыдущих уроков, то вы уже расстались с негативными установками, которые мешали вам наслаждаться жизнью, страхами и тревогами, которые мешали вам двигаться вперед, к своим заветным целям.

Настало время увидеть мир таким, каким он может быть, и научиться благодарить Вселенную за него.

Упражнение 14 Богатство, которое мы не замечаем

Останьтесь в спокойной обстановке, удобно сядьте или лягте, позаботьтесь о том, чтобы вас никто не отвлекал: вам потребуется примерно 15 минут тишины и покоя.

Представьте, что вы заходите в светлый зал, где на книжных полках расставлены фотоальбомы. Вы идете вдоль стеллажей, пока не находите свой. Вам приятно гладить его корешок, вы с трепетом открываете его на первой странице…

Вы рассматриваете фотографии – пусть они возникают спонтанно, не обязательно в хронологическом порядке – и вспоминаете свою жизнь. Вы вспоминаете давно забытые, но когда-то такие важные события своей жизни. Не торопитесь, прочувствуйте их. Все это – по-настоящему важно: и первая пятерка, и первая дружба, и все-все-все другие события, составляющие вашу жизнь.

Не делите события на мелкие и большие, значительные и незначительные! Смотрите на них по-новому, с учетом того, что вы узнали в этой книге: любое событие вашей жизни – негативное и позитивное – несет свою ценность и по-своему важно! Прочувствуйте это.

Если вы почувствовали волнение – вы можете заплакать, не держите в себе эмоции! Почувствуйте, что жизнь – это великий дар, и каждому из нас повезло жить, просто жить и наслаждаться маленькими и большими радостями.

Помните, что в ваших силах наполнить альбом своих воспоминаний новыми событиями, и какими они будут – зависит только от вас.

Сделайте глубокий вдох и откройте глаза. Необходимо выполнить это упражнение несколько раз с перерывом от нескольких дней до недели.

Теперь вы видите, что огромное количество событий, даже те, которые мы поначалу считали отрицательными, неприятными, достойны благодарности. Задумайтесь: как часто вы благодарите? Близких людей и случайных знакомых? Жизнь? Насколько вы щедры на похвалу, которая ничего не стоит?

Знаете ли вы, что благодарность – это еще один инструмент, который помогает реализовать ваши мечты?

По мнению Джозефа Мэрфи, человек, который не умеет благодарить, не умеет радоваться тому, что происходит в его жизни, перекрывает силу собственного подсознания, отказывается от тех даров, которые готова дать ему жизнь!

Как же это происходит? Благодаря, вы утверждаетесь в мысли, что мир – добр и щедр, эти мысли, прорастая в подсознание, приводят к тому, что мир откликается и вы получаете еще более щедрые подарки от него.

Этот процесс обратный процессу негативного предположения. Выбор только за вами: благодарить это мир и получать все больше и больше приятных сюрпризов, или ожидать только плохого и каждый день получать подтверждение своим мыслям.

Но обязательно помнить: благодарить – это не только испытывать признательность, но и искренне желать в ответ человеку счастья.

Запомните: то, что вы желаете другому, это то что вы желаете и себе!

Вы можете научиться благодарить за то, что еще только ждет вас! Благодаря жизнь за все, что еще ждет вас, вы формируете более счастливое и гармоничное будущее!

Если вы благодарите заранее, тем самым вы:

формируете позитивные установки и убираете ненужные страхи, тревоги и негативные мысли, которые мешают силе подсознания работать вам на благо;

вы декларируете свои мечты, принимая их за свершившийся факт, и подсознание быстрее и легче реализует их в реальности!

Упражнение 15 Опережающая благодарность

Упражнение рекомендуется выполнять в спокойной обстановке, выделив на него примерно 10–15 минут.

Подумайте о любом своем желании.

Представьте, что вы стоите в сумеречной пещере перед водопадом, отделяющим вас от выхода на свет.

Выскажите то, о чем желаете. Сформулируйте желание четко и ясно.

Не используйте сослагательное наклонение! Не используйте будущее время!

Верьте всей душой в то, что желание УЖЕ сбылось.

Теперь мысленно сделайте шаг под струи воды, произнося свое желание, но теперь вы говорите о нем, как о свершившемся факте. Например:

«Я хочу похудеть на 5 кг», нужно заменить на: «Я уже похудела на 5 кг».

Представьте, что вы делаете шаг за стену воды, повторяя сформулированную фразу. Вы выходите обновленным, зная, что ваше желание – реализовано.

Вы видите перед собой необъятный мир, вы знаете, что он весь – для вас, что в нем ваши желания сбываются легко и просто.

От всей души поблагодарите Бога (мироздание, высшее силы) за то, что ваше желание исполнилось самым лучшим образом.