Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя

• Опасный бросок – бросок, представляющий опасность для противника и проводимый с целью нанесения ему травмы и тяжелого повреждения.

• Отбив – выведение противника из равновесия с дополнительным подниманием незагруженной его ноги ногой атакующего.

• Отрыв – выведение из равновесия с дополнительным подниманием свободной ноги противника рукой атакующего.

• Перевод – способ выполнения приема борьбы, обеспечивающего переход противника из стойки в партер.

• Перенос навыка – базовый принцип подготовки специалистов, для которых этот навык является не основным, но необходимым в связи с исполнением служебных обязанностей.

• Поглощение силы – принцип воздействия на противника с целью выведения из равновесия и управления им и его поведением и действиями.

• Прием борьбы – отдельное законченное действие в борьбе и поединке.

• Рывок – резкое, неожиданное, короткое по времени действие, применяемое в борьбе при выполнении приема.

• Сбивание – прием борьбы по переводу противника в партер, выполняемый резким толчком.

• Сваливание – способ выведение из равновесия обеспечивающий падение противника без отрыва ног от земли.

• Скручивание – прием борьбы, обеспечивающий выведение противника из равновесия и выполнение броска.

• Стойка – положение борца, стоящего на ногах и обеспечивающее ведение борьбы. Делится на фронтальную, левостороннюю и правостороннюю, высокую и низкую.

Литература

1. Наставление по физической подготовке сухопутных войск РККА 1938 года.

2. Наставление по физической подготовке вооруженных сил Союза ССР (НФП – 48). М., 1948.

3. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил СССР (НФП-54), М.: Воениздат, 1954.

4. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил СССР (НФП-59), М.: Воениздат, 1959.

5. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил СССР (НФП-66), М.: Воениздат, 1966.

6. Наставление по физической подготовке в Советской Армии и Военно-морском Флоте (НФП-78). М.: Воениздат, 1978.

7. Наставление по физической подготовке в Советской Армии и Военно-морском Флоте (НФП-87). М.: Воениздат, 1989.

8. Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2001).

9. Наставление по физической подготовке в Вооружённых Силах РФ (НФП-2009). (Официальный сайт Министерства обороны РФ).

10. Руководство по подготовке к рукопашному бою Красной Армии 1941 года. М, 1941.

11. Алиханов И.И. Техника вольной борьбы. М.: ФиС, 1977.

12. Байдосов К. Казахская национальная борьба. Алма-Ата: Мектеп, 1987.

13. Бранд Р., Айкидо. Учение и техника гармоничного развития. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006.

14. Богуш Д. А. Каппо. Японская техника реанимации в практике боевых искусств. Киев: Ника-Центр, 2006.

15. Борьба вольная. Программа. М.: Советский спорт, 2003.

16. Борьба греко-римская. Учебник. Под ред. Ю.А. Шулика. Ростов н/Д: Феникс, 2004.

17. Борьба дзюдо. Первые уроки. Ростов н/Д: Феникс, 2006.

18. Борьба самбо. Методическое пособие. Гулевич Д. И., Звягинцев Г. Н. М.: Военное издательство МО СССР, 1968.

19. Булочко К. Т. Курс подготовки разведчика. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006.

20. Булочко К. Т. Физическая подготовки разведчика. Военное издательство НКО, 1945.

21. Вахун М. Дзюдо. Основы тренировки. Минск: Полымя, 1983.

22. Гаткин Е. Я. Самбо для начинающих., М: АСТ, 2003.

23. Греко-римская борьба. Учебник. Под ред. А. Г. Семенова, М. В. Прохоровой. М.: Олимпия Пресс, 2005.

24. Данолов В. Русская боевая система. Основы рукопашного боя. Ростов н/Д.: Феникс, 2004.

25. Джиу-джитсу – оружие спецслужб. Путь к победе. И. Б. Линдер, И. В. Грядунов. М.: РИПОЛ-КЛАССИК, 2008.

26. Дзюдо., М.: ФиС, 1980.

27. Дзюдо. Система и борьба. Учебник. Под ред. Шулика Ю. А. Ростов н/Д: Феникс, 2006.

28. Есин Е. Невидимое оружие. Н.Новгород: Нижегородское книжное издательство, 2002.

29. Иванов А. Реальная уличная драка. Школа улиц и подворотен. СПб.: Питер, 2010.

30. Кадочников Ал. Ал. Мой взгляд на рукопашный бой. Ростов н/Д: Феникс, 2005.

31. Кадочников Ал. Ал. Динамика ударов ногами. Ростов н/Д: Феникс, 2003.

32. Кадочников Ал. А. Рукопашный бой спецназа. Полное практическое руководство. М.: Эксмо, 2009.

33. Кано Дзигоро. Кодокан дзюдо. Ростов н/Д: Феникс, 2000.

34. Кизявка К. И. Вся правда о боевых искусствах. Ростов н/Д: Феникс, 2006.

35. Клещев В. Н. Кикбоксинг. Учебник для вузов. М.: Академический проект, 2006.

36. Кормушин Ю. Как спасти жизнь и кошелек. М.: Эксмо, 2009.

37. Кочергин А. Введение в школу боевого карате. Кои но такинобори рю. СПб.: Изд. Крылов, 2008.

38. Куринной И. И. Борец о борьбе. Философия и практика борьбы великой империи. М.: АСТ, 2010.

39. Обучение и тренировка дзюдоистов. Мн.: Полымя, 1989.

40. Ознобишин Н. Н. Искусство рукопашного боя. М.: ГРАНД-ФАИР, 2005.

41. Оленкамп Н. Черный пояс. Навыки и техники дзюдо. М.: ФАИР, 2007.

42. Петров М. Приемы рукопашного боя. Практическое пособие. Минск: Книжный дом, 2010.

43. Петров М. Боевые приемы Ушу. Практическое пособие. Мн.: Книжный дом, 2010.

44. Петров М. Техника Дзю-Дзюцу. 100 приемов. Мн.: Книжный дом, 2010.

45. Поповский А. Реальный уличный бой. М.: ГРАНД-ФАИР, 2006.

46. Радишевский Е. Джиу-Джитсу. Искусство побеждать. Практическое руководство. Мн.: Современная школа, 2009.

47. Рудман Д. Л. Самбо. М.: ФиС, 1985.

48. Садамото С. Новый учебник по дзюдо, объясняющий сокровенные секреты. М.: Издательский дом «Будо-Спорт», 2007.

49. Самбо. Вольная борьба в одежде. Сборник. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006.

50. Сажин А. В. Дзюдо для начинающих. М.: АСТ, 2010.

51. Сиодо Г., Полный курс Айкидо: Уроки мастера. М.: ФАИР, 2010.

52. Силов Д. 50 самых эффективных приемов уличной драки. М.: Эксмо, 2010.