Тематическое и поурочное планирование по ОБЖ. 10 класс

Что же нужно делать, чтобы добиться желанной цели? Попытайтесь получить эмоциональную поддержку от близких вам людей. То есть вы должны выработать некую тактику поведения на начальный период отказа от курения. Правда, некоторые психологи советуют не говорить окружающим о своих намерениях.

Когда наступит выбранный вами день, с этого момента для вас ничего не должно быть важнее намеченной цели. Теперь ваша задача – перебороть острое желание закурить, когда оно будет возникать (обычно оно длится не более 5–10 мин.). Когда такое желание наступит, вы должны подтвердить для себя вашу решимость бросить курить и попытаться отвлечь свое внимание на что-либо другое.

Подведение итогов урока.

Вопросы для закрепления знаний.

– Что такое курение?

– Какие опасные вещества попадают в организм с табачным дымом?

– Какие болезни и расстройства организма вызывает курение?

– Каковы последствия курения для окружающих?

– На сколько в среднем сокращает жизнь курение?

– Что такое никотиновая зависимость?

– Охарактеризуйте психическую зависимость при табакокурении.

– Охарактеризуйте физическую зависимость при табакокурении.

– Насколько опасен и мучителен отказ от курения?

– Опишите основные способы отказа от курения.

– Что главное для человека, решившего отказаться от этой вредной привычки?

Домашнее задание.

1. Заполните схему «Виды никотиновой зависимости »:

2. Заполните таблицу «Табакокурение» (см. учебник с. 177–179):

Урок 40 (7)

Тема: «Вредные привычки, их влияние на организм человека. Пьянство и алкоголизм».

Тип урока. Урок-беседа.

Вопросы урока. 1. Влияние алкоголя на организм подростка. 2. От пьянства к алкоголизму – механизм образования алкогольной зависимости. 3. Алкоголизм – социальное самоубийство.

Цели урока. Познакомить учащихся с физиологическими и социальными последствиями употребления алкоголя.

Оборудование. Учебник, плакаты или слайды, фрагменты фильма «Друг».

План урока.

На доске:

Число, месяц

Тема: Вредные привычки, их влияние на организм человека. Пьянство и алкоголизм.

Ход урока

Организационный момент

Проверка домашнего задания.

1. Схема «Виды никотиновой зависимости»:

2. Заполните таблицу «Табакокурение»:

3. Ответьте на вопросы:

– Что такое курение?

– Какие опасные вещества попадают в организм с табачным дымом?

– Какие болезни и расстройства организма вызывает курение?

– Каковы последствия курения для окружающих?

– На сколько в среднем сокращает жизнь курение?

– Что такое никотиновая зависимость?

– Охарактеризуйте психическую зависимость от табакококурения.

– Охарактеризуйте физическую зависимость от табакококурения.

– Насколько опасен и мучителен отказ от курения?

– Опишите основные способы отказа от курения.

– Что главное для человека, решившего отказаться от этой вредной привычки?

Изучение нового материала. Вводное слово учителя.

Наиболее древняя вредная привычка – пьянство. К сожалению, употребление алкоголя давно стало элементом человеческой культуры и так же давно передовые представители человечества говорили о пагубности этой привычки. Достаточно вспомнить слова греческого ученого Аристотеля: «Пьянство есть добровольное сумасшествие». Тем не менее пьянство и его порождение – алкоголизм, остаются одним из страшнейших бичей нашей цивилизации. Что такое пьянство и алкоголизм, чем они опасны для человека и общества – эти проблемы и станут темой нашего сегодняшнего урока.

Вопросы для активизации знаний.

– Что такое алкоголизм и чем он отличается от пьянства?

– В чем проявляется его опасное влияние на организм подростка?

– Какие болезни и расстройства организма порождает пьянство?

– Как формируется механизм алкогольной зависимости?

– Какие уровни алкогольной зависимости существуют?

– Легко ли избавиться от пьянства?

– Излечивается ли алкоголизм?

Лекция . Пьянство – это неумеренное употребление спиртных напитков, отрицательно влияющее на труд, быт, здоровье людей и благосостояние общества в целом. Единичные случаи опьянения рассматриваются как эпизодическое пьянство. Систематическое пьянство может проявляться как в форме частых (2–4 раза в месяц и чаще) выраженных степеней опьянения, так и постоянного (2–3 раза в неделю и чаще) потребления умеренных доз спиртных напитков, не вызывающих выраженного опьянения.

Алкоголизм – разновидность наркомании, болезненное пристрастие к употреблению спиртных напитков, содержащих этанол.

Токсическое воздействие алкоголя прежде всего сказывается на деятельности нервной системы. Если содержание алкоголя в крови принять за 1 (единицу), то в печени оно будет равно 1,45, а в головном мозге – 1,75. Даже небольшие дозы алкоголя влияют на обмен в нервной ткани, передачу нервных импульсов. Одновременно нарушается работа сосудов головного мозга: происходит их расширение, увеличение проницаемости, кровоизлияние в ткань мозга. В подростковом возрасте мозговая ткань беднее фосфором, богаче водой, находится в стадии структурного и функционального совершенствования, поэтому алкоголь особенно опасен для нее. Даже однократные употребления спиртного могут иметь самые серьезные последствия.

Неоднократное или частое употребление алкоголя оказывает буквально опустошающее воздействие на психику подростка. При этом задерживается не только развитие мышления, выработка этических и нравственных категорий и эстетических понятий, но и утрачиваются уже развившиеся способности. Подросток, что называется, «тупеет» и интеллектуально, и эмоционально, и нравственно.

Механизм воздействия спиртов на организм. Алкоголь из желудка попадает в кровь через две минуты после употребления. Кровь разносит его по всем клеткам организма. В первую очередь страдают клетки больших полушарий головного мозга. Ухудшается условно-рефлекторная деятельность человека, замедляется формирование сложных движений, изменяется соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Под влиянием алкоголя нарушаются произвольные движения, человек теряет способность управлять собой.