Травник для молодых и влюбленных
Шрифт:
Существуют народные рецепты, помогающие снизить вес, но панацеей их считать нельзя. Биологически активные вещества целебных растений способны оказать влияние на обмен веществ, но не нужно рассчитывать на быстрый эффект от их применения.
Травы для похудения принято делить на следующие группы:
очищающие;
мочегонные;
подавляющие аппетит;
стимулирующие общий метаболизм (обмен веществ).
Очистить организм и стимулировать кровообращение, а также быстрее вывести из организма токсичные продукты обмена веществ (шлаки) помогают травяные сборы, в которые входят фенхель, тмин, укроп, петрушка и анис.
Излишний вес нередко обусловлен задержкой жидкости в организме. Мочегонные чаи действуют быстро, в чем состоит одно из их основных преимуществ.
При недостаточно активном функционировании пищеварительного тракта непереваренные пищевые остатки подвергаются гниению, что ведет к общей интоксикации организма, сопровождающейся ухудшением общего состояния. Слабительные травы и сборы помогают очистить организм от шлаков, способствуя снижению веса. Целители рекомендуют применять для очищения кишечника листья сенны, ревень, укроп, тмин, анис, кору крушины, а также корень солодки и морозник.
Лишний вес зачастую обусловлен банальным перееданием. Для подавления аппетита рекомендуются настои и отвары на основе отрубей, дягиля лекарственного, льняного семени, корня алтея, а также морских водорослей – спирулины и ламинарии (морской капусты).
Для стимуляции метаболических процессов – вывода липидных соединений и предупреждения преобразования лишних калорий, поступающих с «быстрыми» углеводами в висцеральный жир применяются так называемые «жиросжигающие» растения – имбирь, листья березы розмарин, хрен, красный перец, лимонник, мать-и-мачеха сельдерей, куркума, элеутерококк, женьшень и гуарана.
Перед приготовлением настоев, отваров и чаев, а также потреблением растений в сыром виде, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, поскольку единой методики для их применения не существует. Некоторые травы могут быть вам просто противопоказаны, поэтому, стремясь сбросить лишние килограммы, не занимайтесь самолечением – от него будет больше вреда, чем пользы. Травы, стимулирующие обмен веществ, целесообразно потреблять перед физическими нагрузками, слабительные – на ночь, а мочегонные – в конце рабочего дня, чтобы лечение не нарушало привычный дневной распорядок. Курсовой прием настоев и отваров для снижения веса обычно составляет не более 2 месяцев. Здесь важно помнить, что некоторые растения (в частности – слабительные) способны вызвать лекарственное привыкание. Потом следует сделать перерыв, не забывая о соблюдении диеты. Затем курс можно повторить. Отмечено, что повторный регулярный прием трав для похудения даже более эффективен. Средняя потеря веса с помощью диеты в сочетании с фитотерапией составляет 500 г в неделю.
Заболевания полости рта
Одной из причин, которая может оттолкнуть представителя противоположного пола – это плохое состояние зубов и сопутствующий ему неприятный запах изо рта. Жевательная резинка и ополаскиватели для рта (элиминаторы) не помогут. Если возникли проблемы с зубами – немедленно посетите стоматолога, а после проведенного лечения старайтесь неукоснительно соблюдать его рекомендации. Заболевания полости рта проще предотвратить, чем ликвидировать. Гигиенические процедуры подразумевают не только обязательную чистку зубов утром и вечером, но и использование зубных нитей (флоссов) для устранения остатков пищи из межзубных промежутков. Если позволяют финансы, купите такой инновационный прибор, как ирригатор. Он устраняет зубной налет из труднодоступных мест благодаря мощной струе воды. Посещать стоматолога в профилактических целях следует не реже 1 раза в полгода. Вовремя не вылеченный кариес способен привести к таким осложнения, как пульпит, периодонтит, гингивит и т. д. Их лечение требует гораздо больше времени и сил, чем своевременная постановка пломбы. Универсального рецепта против кариеса не существует, поскольку это поли-этиологическое (вызванное рядом факторов) заболевание. Старайтесь соблюдать гигиену полости рта, потреблять меньше углеводистой пищи. А после еды по возможности чистите зубы или хотя бы полощите рот, чтобы избавиться от пищевых остатков.
Акне
Настоящим
кошмаром для подростков и молодых людей зачастую являются прыщи (акне). Они обусловлены как гормональной перестройкой, так и неправильным или недостаточным уходом за кожей лица. Непосредственной причиной их формирования становится закупорка сальных желез, особенно активно работающих в подростковом возрасте, выделяемым секретом.Выдавливать прыщи не рекомендуется, поскольку существует риск занесения бактериальной микрофлоры и нагноения. Ели вы все же решились на такую радикальную меру – соблюдайте элементарные правила антисептики. Ногти нужно коротко остричь, руки и лицо тщательно вымыть с антибактериальным мылом, а место, где был прыщ, прижечь спиртом. Следует помнить, что при неправильных действиях, последствием обычных для подростков прыщей становятся рубцы, которые или остаются на всю жизнь, или требуют вмешательства хирурга-косметолога.
1. Для устранения кожной сыпи у девушек эффективным средством является чай из целебной травы манжетки с добавлением фиалки трехцветной. Высушенные растительные субстраты берут в равных долях. Для приготовления чая 1 ч. л. смеси заливают 200 мл кипятка, дают настояться 10–15 минут, остужают и процеживают. Отвар также хорошо помогает при воспалениях слизистой горла или полости рта.
2. Для приготовления маски против прыщей возьмите 1 стакан кефира, 1 стакан овсянки и немного лимонного сока. Смешайте ингредиенты в блендере, добавьте каплю лимона и нанесите на лицо на 20 минут. Процедуру целесообразно повторять ежедневно на протяжении месяца.
3. Возьмите 2 ч. л. качественного меда, желток одного яйца и 2–3 капли лимонного сока. Все оставляющие маски нужно тщательно перемешать и нанести на лицо на 10–15 минут.
4. Одно из самых эффективных средств народной медицины – настой ромашки, обладающий антибактериальными и противовоспалительными свойствами. 1 ч. л. цветков ромашки аптечной залейте 200 мл кипятка, настаивайте полчаса и процедите. Настой используется для протирания проблемной кожи.
Как избавиться от черных точек на носу?
С черными точками на коже (комедонами), локализующимися преимущественно на носу, сталкивался каждый человек. Особенно часто они образуются у людей с жирной и смешанной кожей. Данная проблема особенно актуальна для подростков.
Они представляют собой своеобразные пробки из пыли, закупоривающие сальные железы. Их крайне сложно замаскировать макияжем, поэтому единственный выход – избавиться от этих точек по мере появления. Самый малоприятный способ – хорошенько распарить лицо и постепенно выдавливать точки чистыми пальцами, не забывая обрабатывать зону, где они находились, антисептиком, во избежание воспаления.
1. Черные точки легко ликвидировать с помощью медово-яблочной маски. Возьмите половину среднего яблока, натрите его на мелкой терке, добавьте 1 ч. л. натурального меда, 1 ст. л. лимонного сока и перемешайте ингредиенты в блендере до однородного состояния. Нанесите маску на проблемную зону на 10–15 минут, после чего смойте.
2. Одним из наиболее эффективных способов считается отвар ромашки и овсяные хлопья. Измельчите 2 ст. л. хлопьев в кофемолке до порошкообразного состояния. Приготовьте отвар цветков ромашки аптечной (1 ст. л. на 200 мл кипятка, настаивать 20 минут и процедить). Смешайте компоненты и нанесите их на нос на 20 минут, после чего смойте теплой водой с мылом.
3. Возьмите 1 ст. л. лимонного сока и смешайте его с 200 мл кипяченой воды. В полученном растворе смочите ватный диск, наложите его на нос на 10–15 минут и тщательно протрите точки. Повторите процедуру несколько раз, пока раствор не кончится. После обработки кожи носа умойтесь теплой водой.
4. Возьмите 1 ст. л. листьев пажитника, измельчите их в блендере и смешайте с 200 мл кипяченой воды. Полученную кашицу нанесите на нос, а спустя 15–20 минут смойте теплой водой.
5. Возьмите 1 среднюю картофелину и разрежьте ее на тонкие пластинки. Положите их в холодильник на полчаса, а затем протрите этими пластинками черные точки.