Травник для молодых и влюбленных
Шрифт:
Не пренебрегайте гимнастикой по утрам. После нее желательно принять душ с применением гелей, молочка или скрабов, которые избавят поверхность тела от омертвевших клеток и загрязнений. При сухой коже не стоит использовать скрабы чаще одного раза в неделю, а при жирной достаточно двух раз.
В состав очищающих средств, как правило, входят биодобавки и экстракты растений, дополнительно создающие эффект ароматерапии. Приятные запахи позволяют повысить жизненный тонус на весь день и привлечь к себе внимание противоположного пола.
В
Лекарственные растения для ванн:
мята, а также пшеничные, овсяные и кукурузные отруби успокаивают раздраженную кожу и устраняют зуд;
хмель, тысячелистник и ромашка снимают воспаление и помогают смягчить сухую и потрескавшуюся кожу;
при чрезмерной потливости (гипергидрозе) и жирной коже показаны ванны с шалфеем и корой дуба;
для повышения тонуса и улучшения кровообращения хорошо помогают полынь и розмарин;
при нарушениях сна эффективны ванны с отваром липового цвета;
для стабилизации работы нервной системы помогают ванны с мелиссой медовой, можжевельником, ирисом, а также отваром еловой или сосновой хвои;
ускорению регенерации поврежденных тканей способствуют ноготки;
чтобы улучшить кровообращение и придать мелким сосудам эластичность целесообразно добавлять в воду отвар дикого каштана и полевого хвоща;
для ванн с эффектом ароматерапии целесообразно применять отвары розмарина, тимьяна, можжевельника, арники, мяты и мелиссы.
Абрикосы, нанесенные в виде маски успокаивают кожу лица.
Измельченные бананы и персики способствуют ее увлажнению и смягчению.
Маски, приготовленные из толченых ягод брусники и (или) черники оздоровляют кожу и сужают поры.
Увлажнению и смягчению кожных покровов также способствует виноград и клубника.
Сужению пор способствуют наложенные на кожу дольки лимона. Содержащаяся в них кислота дополнительно обеспечивает осветление кожных покровов.
Поры также способна сужать красная смородина.
1. Чтобы быстро снять усталость и разгладить морщины можно посоветовать следующий рецепт: сварите 1 крупную картофелину в небольшом объеме молока, тщательно разомните и нанесите на лицо. Эффект вас удивит.
2. Для придания коже бархатистости, натрите на терке 2–3 морковки, смешайте их с желтком 1 яйца и нанесите на лицо на 25–30 минут. Если у вас сухая кожа, процедуру целесообразно повторять 1–2 раза в течение недели.
3. При воспалении кожи поможет смесь из измельченного хрена и яблок, нанесенная в виде аппликаций на 15–20 минут.
4. Улучшить состояние кожи поможет алтей лекарственный. Для приготовления целебного отвара нужно взять 2 ст. л. высушенного и измельченного корня растения, залить 500 мл
кипятка, кипятить на медленном огне в течение получаса, после чего остудить и процедить. Салфетки, смоченные в отваре, помогут быстро ликвидировать воспаление кожи.5. Можно также приготовить настой из цветков липы сердцевидной. Возьмите 10 г (2 ч. л.) растительного субстрата, залейте 200 мл кипятка и настаивайте в течение 1 часа, после чего остудите и процедите. Настой рекомендуется использовать для умывания с целью придания коже лица и рук эластичности.
6. Эффективным народным средством считается отвар из пшеничных отрубей. Возьмите 200 г отрубей, залейте 1 л воды и кипятите на протяжении 20 минут. Затем остудите полученный отвар, процедите и доведите кипяченой водой до исходного объема. Средство необходимо принимать внутрь по 100–200 мл 3–4 раза в день до еды. Отвар способствует улучшению цвета кожи.
7. Для приготовления настоя цветков ромашки аптечной возьмите 1 ст. л. сырья, залейте 200 мл кипятка, дайте настояться в течение 1 часа и процедите. Средство применяется для компрессов при усталости век. Крепкий настой подходит также для умывания 3–4 раза в неделю. Ромашка помогает бороться с воспалением и уничтожает болезнетворную микрофлору.
8. Возьмите свежую траву тысячелистника, измельчите ее до состояния кашицы, добавьте 1 ч. л. овсяных хлопьев и тщательно перемешайте. Средство отлично помогает при крупных порах кожи.
9. При пористой и жирной коже поможет настой травы хвоща. 1 ст. л. сырья залейте 200 мл холодной кипяченой воды и настаивайте в течение суток. Готовый настой применяется наружно в виде примочек.
10. Для улучшения тонуса и освежения кожи любого типа целесообразно использовать настой из цветков шиповника коричного. Возьмите горсть свежих или высушенных цветков, залейте 500 мл кипятка, настаивайте полчаса, после чего остудите и процедите. Протирать лицо таким богатым разнообразными витаминами и другими биологически активными веществами настоем можно ежедневно.
Лекарственные растения можно применять для приготовления ванн. Для этого нужно взять 1 кг целебного растения, залить 4 л холодной воды и дать настояться 5—10 минут, после чего варить на медленном огне 5 минут, а затем – еще 10 минут настаивать на водяной бане. Процеженный отвар поможет снять усталость, повысит общий жизненный тонус и улучшит состояние кожи. Ванны с лечебными травами полезно принимать 1 раз в неделю в течение 20–30 минут. Перед процедурой весьма желательно вымыть всю поверхность тела с мылом, для того, чтобы жировая пленка не препятствовала проникновению в организм биологически активных компонентов целебных растений.
Уход за волосами
Парню достаточно, чтобы у него была аккуратная стрижка и чистые волосы. Но любая девушка хочет, чтобы ее волосы выглядели особенно привлекательно. Именно на них едва ли не в первую очередь обращает свое внимание молодой человек. Укладки феном, которые проводятся едва ли не ежедневно, ежеутреннее расчесывание спутанных волос и прочие механические воздействия неизбежно становятся причиной повышенной ломкости волос и появления секущихся кончиков. В результате – вы выглядите неопрятно, а настроение, естественно, испорчено на весь день. Можно ли в домашних условиях сделать волосы более густыми и шелковистыми?