Тренинг по Доналду Уолшу. Ответы Бога на любые ваши вопросы. 50 упражнений, которые сделают вас счастливее
Шрифт:
Чтобы сделать это, нужно хотя бы временно отказаться от привычки к сравнениям. Примите как факт, что вы не хуже и не лучше других людей – вы просто такой, какой есть. И ваша жизнь не лучше и не хуже, чем у других, кто бы что ни думал по этому поводу. Но вы – особенный, и ваша жизнь – тоже. Нужно это осознать, чтобы понять, что конкретно для счастья, благополучия, успеха требуется именно вам.
Нет единых критериев успеха, счастья, благополучия для всех людей. Не поддавайтесь стереотипам, навязываемым обществом по этому поводу. Ищите свою уникальность, и найдете свои критерии того, что подходит вам, а что – нет.
Упражнение 1. Примите свою уникальность без оценок и сравнений
Возьмите бумагу, ручку и задайтесь целью перечислить как можно больше ваших отличий от других людей.
Начните с внешности. Вы обнаружите, что,
Обнаружив свои отличия, воздержитесь от оценок. Про каждую особенность своей внешности скажите: «Это не хорошо и не плохо. Это так, как есть. Таким меня создал Бог, а значит, это правильно для меня».
Затем подумайте об особенностях вашего характера, вашей натуры. Перечислите как можно больше того, что отличает вас. И снова скажите себе, что таким вас создал Бог, а значит, это правильно для вас.
Назовите свои способности, склонности, то, что вы умеете и любите. Осознайте, что это черты вашей индивидуальности, не похожей на других. Скажите себе, что это правильно для вас, так и должно быть.
Подумайте о том, как отличается ваша жизнь, ваша судьба от других людей. Проверьте, нет ли у вас привычки сравнивать себя с другими и выносить оценки. Скажите себе, что ваша жизнь – это только ваша жизнь, ваша судьба – это только ваша судьба, и это правильно, что у вас своя собственная судьба, отличающаяся от других.
Осознайте, что вы созданы таким, какой вы есть, и ваша задача – прожить вашу собственную жизнь, без оглядки на других людей и на то, что кто-то считает правильным или неправильным. Отбросьте все сравнения и порадуйтесь тому, что вы именно такой и никакой другой.
Осознав свою Божественность и свою уникальность, можно переходить к следующему этапу: теперь вы должны определить, что это означает именно для вас – выразить самого себя таким, какой вы есть. Каким образом вы можете заявить Вселенной о том, Кто Вы Есть и Какой Вы Есть? Что для этого нужно делать, к чему стремиться, чего желать, что осуществлять?
Бывает, что человек сам не знает, что ему в жизни надо. Есть люди, для которых проблема – сформулировать свои желания, определить свои цели. Причина только одна: такие люди сами не знают, Кто Они Есть. Вы помните, что все мы получаем в жизни что-то согласно тому, кем мы являемся. Сначала надо определить – Кто Я Есть, и лишь после к вам придут те или иные блага в соответствии с тем, кем вы выбрали быть.
Поэтому путь к успеху начинается с самоидентификации. Сначала мы декларируем свое Божественное происхождение. Но затем надо поставить вопрос более конкретно: «А что это означает для меня лично? В чем это может выражаться?»
Сказать «Я – Бог» – это значит оценить себя очень высоко. Не бойтесь такой высокой самооценки, ведь она соответствует истине о том, Кто Вы Есть. Соответственно, и все то, что должно наполнять нашу жизнь, и все наши проявления, все действия, поступки, поведение, мысли тоже должны соответствовать самым высоким критериям – высоким с точки зрения Бога, а не с точки зрения, принятой в социуме.
А с точки зрения Бога высоким критериям отвечает лишь то, что продиктовано любовью. Значит, лучшим для вас будет все то, что вы любите. Вот так просто, но путь к этой Божественной простоте у многих людей оказывается непростым. Это происходит по той причине, что люди не всегда могут определить, что они любят – а что просто стало привычкой. Кроме того, навязываемые обществом понятия о том, что «хорошо», а что «плохо», заставляют многих людей отказываться от того, что они любят, и даже не понимать, что на самом деле им нужно.
Отказывайтесь от следования стереотипам и чужим мнениям, и определяйте самостоятельно, что именно вы любите – только так вы можете построить свою собственную, уникальную, а главное – счастливую судьбу.
Упражнение 2. Определите, что вы на самом деле любите
Подумайте о том, что вас устраивает в вашей нынешней жизни, а что – нет.
Запишите все то, что вам нравится, что делает вас счастливым – из того, что у вас есть в реальности. Это могут быть любые занятия, работа, хобби, отношения с людьми, ваш дом, место отдыха, способы проведения досуга, и т. д.
Важно именно то, насколько вы внутренне чувствуете себя счастливым, удовлетворенным, когда занимаетесь этим (или когда находитесь там, где вам хорошо), а не то, как это выглядит и оценивается с точки зрения социума, других людей.
Теперь перечислите то, чего в вашей жизни нет, но что вам хотелось бы иметь, и не только в материальном смысле. Чем вам хотелось бы заниматься, какой образ жизни вести? Исходите из своей уникальности, а не из того, что считается правильным в вашем окружении. Если вокруг вас все любят шумные компании, это не значит, что вы не имеете права любить тишину, покой и уединение. И наоборот, если вас окружают люди, любящие тишину, это не значит, что вы не имеете права любить шумные вечеринки.
Спросите прежде всего себя: в какой ситуации, в какой обстановке вы чувствуете себя наиболее комфортно? Где и когда вы находитесь «в своей тарелке»? Какие занятия, какое времяпрепровождение этому способствуют? Когда и где вы чувствуете, что вы – это вы, такой, как есть? Какого рода деятельность наиболее полно отражает вас – такого, какой вы есть?
Проводя такой анализ, обратитесь и к своему прошлому опыту – но имейте в виду: не всегда то, что подходило нам в прошлом, подходит и сейчас. Поэтому в большей степени ориентируйтесь на себя в настоящем. При возможности попробуйте на практике то, что кажется вам привлекательным, чтобы точно определить, «ваше» это или «не ваше».
Составьте такой список по всем сферам вашей жизни. Ответьте для себя на вопросы, где вам хотелось бы жить, где и кем работать, с кем общаться, как строить отношения, чем заниматься в свободное время, и т. д. При этом постоянно напоминайте себе: вы перечисляете лишь то, что нравится лично вам, что делает вас счастливым, а не то, что считается правильным и хорошим в обществе.
Возвращайтесь к вашему списку вновь и вновь. Постепенно у вас получится перечень ваших приоритетов, того, что для вас ценно и важно. Вы выработаете свои собственные ориентиры на пути к успеху.
Кто-то чувствует себя счастливым на огромной вилле, а кто-то – в маленькой уютной квартире. Кому-то для счастья нужно посещать престижные курорты, а кто-то абсолютно счастлив, выращивая цветы в собственном саду. У каждого свои критерии, свои ориентиры. Вам нужно определить свои, и только свои.
Если ваш выбор продиктован любовью, и только любовью, а не соображениями выгоды, престижа, и т. д. – это и будет высший выбор для вас. Это и будет тот выбор, который отражает вашу Божественность. Стремясь к тому, что вы любите, делая то, что вы любите, вы самым совершенным образом выразите себя и провозгласите Вселенной о том, Кто Вы Есть.
Выбирая лучшее для себя, вы служите во благо и другим людям
Есть еще один очень важный момент, на который надо обратить внимание: не считайте, что это эгоизм и себялюбие – выбирать в жизни исключительно то, что вы любите, что вам нравится, что позволяет вам получать удовольствие и удовлетворение от жизни.
Многие люди совершают ошибку, считая, что правильным будет делать не то, что нравится им, а то, что нравится другим. Особенно часто это встречается в отношениях с родственниками, близкими людьми: мы отказываемся от собственных интересов, чтобы угодить им, сделать то, что хочется им. Обратите внимание на то, каков обычный результат таких действий. Результат этот обычно совсем не таков, каким нам хочется его видеть. Близкие не только не благодарят, но даже остаются недовольными, потому что мы, оказывается, все равно не угодили им, хоть и старались.
Почему так случается? Потому что, принуждая себя «ради других» к тому, что нам не нравится, мы делаем плохо не только себе, но и этим другим тоже. Объясняется это просто: мы все, люди, все человечество, представляем собой единое целое. Мы все есть Бог. Поэтому, делая плохо себе, мы делаем плохо и другим. Обратное тоже верно: делая плохо другим, мы делаем плохо себе.
Но зато делая хорошо себе, делая то, что нам нравится, что приносит нам пользу, что мы любим, и от чего получаем удовольствие – мы делаем хорошо и другим людям. Вы понимаете, что с эгоизмом это не имеет ничего общего? Когда вы делаете что-то хорошее для себя – помните, что вы таким образом приносите пользу всем людям.
Доставляя себе радость и удовольствие, вы умножаете количество радости и удовольствия в мире. Делая то, что вы любите и что делает вас счастливым, вы работаете не только на себя, но и на общее благо.
Веками тебя учили, что действие по любви вытекает из выбора быть, делать и иметь все, что дает наивысшее благо для другого.
Я же говорю тебе: высший выбор – тот, что создает наивысшее благо для тебя.
Как и любая глубокая духовная истина, это утверждение открыто для моментального неверного истолкования. Тайна не-много проясняется в тот момент, когда кто-то принимает решение о том, что является наивысшим «благом», которое он может сделать для себя. Когда делается абсолютный высший выбор, тайна раскрывается, круг замыкается и высшее благо для тебя становится высшим благом для другого.
Может потребоваться несколько жизней, чтобы понять это, – и еще больше жизней, чтобы осуществить, ведь эта истина вращается вокруг другой, еще более глубокой: «То, что ты делаешь для Себя, ты делаешь для другого. То, что ты делаешь для другого, ты делаешь для Себя».
Нил Доналд Уолш. «Беседы с Богом»
Не осуждайте то, что больше не служит вам – а просто отложите это в сторону
Теперь вы понимаете, в чем секрет достижения настоящего успеха? Надо гнаться не за успехом ради успеха – надо стремиться реализовать в жизни себя и то, что вы любите. И тогда успех придет естественным путем, как что-то, за чем не надо гнаться и за что не надо бороться.
Когда вы определите, что вы на самом деле любите, что для вас ценно, и что вы хотите осуществить в своей жизни – вы, скорее всего, увидите, что в прошлом не раз делали неудачный выбор, из-за чего в вашей жизни появилось то, что вы не любите, что вам не нравится и что не отражает вас таким, Какой Вы Есть. Бывает и так, что выбор, который был удачным в прошлом, в настоящее время уже утратил свою ценность и больше не работает на вас. Что делать в таком случае?