Тренинг жизненного успеха
Шрифт:
Наша книга не из раздела «Фантастика».
4. Цель должна быть письменно зафиксирована.
Да, мысли материальны, и когда ваше желание записано и находится постоянно у вас перед глазами, вы начинаете жить так, как будто вы это уже имеете.
Важным моментом в работе с целями является диагностика целей. Поясняем.
Все мы когда-то были детьми, нас воспитывали родители, у них, так же как и у всех людей, были мечты, которые, быть может, осуществились, а быть может, и нет. Известно, что это отражается на детях, так как некоторые родители хотят реализоваться
Следующее упражнение поможет вам проанализировать, как именно устроен ваш собственный процесс получения знаний и навыков.
Вы можете его использовать и для упорядочивания своих мыслей.
Оно позволяет сопоставить разные аспекты ваших знаний: что вы узнали и получили от своих родителей, от других людей, и что ценно лично для вас.
Упражнение 10
Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите лист на четыре равные части, проведя вертикальную и горизонтальную линии.
В первой части кратко опишите или символично изобразите, какие цели в жизни вам ставили ваши родители. Какое отношение к деньгам было заложено в вас воспитанием?
Во втором прямоугольнике кратко запишите и символично изобразите, чему вас научили другие люди, встречающиеся у вас на жизненном пути, что вы узнали от значимых для вас людей.
В третьем прямоугольнике кратко запишите, чему вы научились сами. К чему вы пришли на основе собственного жизненного опыта? Что вы прочитали, что узнали, наблюдая за другими?
В четвертом прямоугольнике подумайте и запишите свои мечты, которые под грузом жизненных догматов и опыта других людей вы «похоронили» и забыли об их существовании.
Например, вот что может получиться в первом секторе; цели, которые сформировали в вашем сознании родители:
— получить высшее образование;
— посещать уроки хореографии (чтобы быть красивой);
— выучить английский язык (повышает шансы устроиться на «хорошую работу»);
— выйти замуж не позднее 25 лет;
— завести друзей, на которых можно опереться.
Во втором прямоугольнике вы можете обнаружить вот такой опыт других людей:
— чтобы чего-то добиться, необходимо постоянно действовать;
— высшее образование иметь не обязательно, если у тебя есть «голова»;
— человек может чего-то добиться только тогда, когда в его жизни не все так гладко, как хотелось бы;
— как ребенка «заведешь» (в смысле, как заводную игрушку), так он по жизни и пойдет.
В третьем прямоугольнике запишите выводы на основе своего жизненного опыта и полученной информации из книг:
— человек сам выбирает дорогу, по которой ему идти;
— окружение человека говорит о нем больше, чем он сам о себе;
— легко просто захотеть, трудно заставить себя что-то делать;
— успешная женщина одинока.
В четвертом прямоугольнике свои забытые мечты:
— стать продавцом мороженого;
— слетать на Северный полюс;
— купить себе катер и отправиться в кругосветное путешествие;
— стать знаменитым дизайнером;
— открыть свой салон красоты;
— купить участок земли и построить
дом;— издать свой сборник кулинарных рецептов.
Посмотрите внимательно на результаты этого упражнения и ответьте на вопросы, а ответы запишите в вашу тетрадь.
Что у вас получилось?
Удалось ли вам отделить цели родителей от своих собственных?
Чего больше в вашей жизни — собственного опыта или установок родителей?
Смогли ли вы вспомнить свои детские мечты?
В первом и втором секторе речь идет о «навязанных» целях, в формулировке которых присутствуют слова: «должен», «правильно», «все», «всегда», «нужно».
Например, «Каждый приличный человек должен получить высшее образование», «Все успешные люди должны жить на Рублевке», «Муж должен обеспечивать семью», «Нужно обязательно поддерживать отношения — так заведено», «ВСЕ живут на зарплату».
Часто оказывается, что такие цели могут противоречить тем, что вы написали в третьем и четвертом секторе. И тогда пора осознать, от каких целей, прописанных в первом и втором секторе, вы бы хотели отказаться, чтобы реализовать то, что нужно лично вам.
Это не значит, что нужно отказываться от образования или жизни в престижном месте. Важно, является ли подобная установка вашей «родной» целью или это всего лишь штамп, навязанный окружением.
Результаты этого упражнения можно использовать при определении приоритетов в жизни и в том случае, если у вас уже есть цели, и в том случае, если целей пока нет.
В погоне за ложной целью многие люди подсознательно цепляются за любые препятствия и лишние дела: в итоге они могут стать оправданием неуспеха («Я не могу участвовать в этом проекте, потому что надо дописать доклад».) Но в таком случае разумнее осмыслить происходящее и признать, что вы ошиблись с выбором цели, а затем переориентироваться на то, что действительно греет душу.
Как-то раз одна дама пришла к знаменитому магу-волшебнику с просьбой: «Сделайте, пожалуйста, так, чтобы мой муж не смотрел на женщин». — «Хорошо, я так сделаю. Но я хочу уточнить — на всех женщин?» — «Договорились. На всех!» Маг поколдовал положенное время, и муж на сороковом году жизни переменил сексуальную ориентацию. Дама с претензиями. Маг ее выслушал и ответил: «Так ведь вы сами сказали, что „на всех“! Я же в ваши разборки не влезаю. На всех — значит, на всех! Если бы вы хотели исключить из „всех“ себя, вы бы так и ответили на мой вопрос».
Предлагаем вам сделать следующее упражнение, опираясь на условия постановки цели, которые приведены выше.
Упражнение 11
Возьмите лист бумаги и напишите вверху: «Чего я хочу для себя больше всего на свете?» Напишите ответ.
Затем представьте, что вы уже имеете это, и ответьте на вопрос снова.
Затем снова представьте, что вы уже имеете это, и ответьте на вопрос опять. Повторите такой порядок действий 5 раз. Переписывайте список, пока все не будет стоять согласно приоритету.