Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона

В заключение можно привести слова знаменитого Георга Гаккеншмидта: «Все выдающиеся по силе люди достигали своего физического совершенства лишь при помощи значительной силы воли: они хотели стать сильными и становились ими. Каждому необходимо иметь веру в то, что он может сделаться сильным».

Примечания

1

Гриф – металлический стержень штанги.

2

Тур де тет – борцовский прием.

3

«Макароны» – здесь сильный удар с захватом.