В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин

Этим женщинам нужна серьезная программа повышения самооценки, направленная на возрождение подавленных чувств и эмоций. Для этого отлично подходит психодрама, арттерапия, телесно ориентированная терапия. Эти методики помогут женщинам преодолеть страхи и избавиться от сковавшего их панциря, где каждая чешуйка – это страшное, болезненное или унизительное переживание, а узор панциря, скорее всего, строился много лет. Одними увещеваниями изменить ситуацию невозможно, очень полезно общение с женщинами, которые тоже были жертвами насилия, но смогли разорвать этот круг, смогли вырваться из лап сатрапа и реализоваться. По статистике, такие женщины (если они успешно проходят первый цикл после разрыва с тираном) потом быстро добиваются очень многого в деловой сфере и с трудом понимают, как они могли еще пять-семь лет назад терпеть ужасное обращение мужа.

Но не все в проблеме семейного насилия так однозначно: муж – тиран, жена – жертва. В последнее время форумы пестрят историями о том, как мужчины терпят физическое и психологическое насилие от женщин. Так, одна моя знакомая жаловалась, что ее муж в последнее время стал злоупотреблять алкоголем, вести себя агрессивно, а однажды даже ударил. Мы стали разбираться в проблеме, и выяснилось, что уже давно она встречает любимого после работы не горячим ужином и ласковыми поцелуями, а упреками по поводу его низкой зарплаты и появившегося лишнего веса. По моей просьбе она принесла диктофонные записи семейных разговоров. Прослушав их, моя клиентка сама поняла, в чем проблема. Все-таки терпеть подколы и постоянные смешки по поводу своей внешности, зарплаты и сексуальности вряд ли сможет долго хоть один настоящий мужчина. (Об этом подробнее в книге «Страхи настоящих мужчин».) Женщина до этого просто не фиксировала себя на данном моменте и не догадывалась, что таким образом унижала супруга, отнимала его маскулинность, лишала чувства собственного достоинства. Он терпел ее недовольство, но в какой-то момент дошел до критической точки: выпил лишнего и выплеснул свой подавленный гнев через рукоприкладство, пытаясь таким образом вернуть себе мужественность и самоуважение. На следующий день виноватый супруг сгорал от стыда и просил прощения. Все возвращалось на круги своя, только теперь у жены появлялся новый повод для упреков.

Семейное насилие может быть спровоцировано не только мужем или женой, но еще и третьими лицами. Приведу простой пример: супруги вместе оказались на вечеринке. Жена отлично выглядит, и, естественно, многие мужчины оказывают ей знаки внимания. Она отвергает навязчивых ухажеров и продолжает общаться с интересными ей людьми. Но один из оскорбленных поклонников, решив отомстить неприступной даме, указывает ее мужу на слишком легкомысленное поведение жены («Посмотри, как она флиртует с твоим начальником»). Мужское достоинство супруга ущемлено, он раздражен и мучается от ревности – неудивительно, что по возвращении домой женщину ждет скандал.

В 1996 году в России проводилось исследование, которое показало, что девушки в возрасте от 18 до 29 лет сами были инициаторами оскорблений и унижали мужчин.

Важно понимать, что если в семье происходит насилие, то чаще всего виноваты в этом оба супруга. Если жена будет только критиковать мужа, унижать его в присутствии друзей и родных, пытаться как можно больнее уколоть, зная все слабые места, то получит соответствующую своему поведению реакцию – гнев, раздражение и жестокость. Мужчины не умеют так же ювелирно реагировать на агрессию, как женщины, поэтому найдут спасение либо в алкоголе, либо в изменах или рукоприкладстве. Важно понимать, что именно женщина формирует в семье рамки дозволенного. Если жена сама может грубо выругаться, толкнуть мужа или ударить ребенка, то не стоит обижаться. Такая модель поведения может усвоиться домочадцами и будет использоваться против нее.

Всем известно, что лучшее лечение – это профилактика. Постарайтесь ограничить общение с людьми, которые являются разжигателями конфликтов в вашей семье. Не нужно доводить свои отношения до крайней точки: если почувствовали, что мужчина находится на грани срыва, лучше всего прервать ссору, уйти, а потом попытаться поговорить откровенно и спокойно объяснить свою позицию. Если женщина действительно представляет ценность для мужчины, он сможет изменить свое поведение.

Терпеть семейное насилие, верить обещаниям и надеяться на лучшее или пойти на разрыв отношений – решать вам. Но если мужчина один раз поднял руку на жену, вероятность того, что он не сделает это снова, крайне мала.

Страх, что мужчина начнет пить

Ребенок, который хотя бы однажды прятался от разъяренного пьяного отца под кроватью, уже никогда не забудет этого ужаса. Алкоголь будет ассоциироваться для него не с зеленым змием, а с огнедышащим драконом. Этот страх со временем может притупиться, но совсем не исчезнет уже никогда.

Как правило, этот страх присутствует у женщин, которые когда-то сталкивались с проблемой алкоголизма: пил отец, брат или первый муж. Теперь даже такой незначительный эпизод, как то, что ее нынешний супруг (кстати, ведущий здоровый образ жизни) вернулся домой после корпоративной вечеринки с легким запахом вина, станет для нее пугающим первым звоночком.

Это естественный страх – женщина боится повторения судьбы своих близких, чьи жизни разрушил алкоголь. Ей все время кажется, что и ее супруга затянет эта пагубная привычка, а она не сможет ничего изменить. Ситуация усугубляется, если избранник этой женщины действительно раньше злоупотреблял спиртными напитками и уже много лет закодирован.

Но алкоголизм – это не проблема одного человека, а системное заболевание всей семьи.

Довольно часто я слышу жалобы женщин на то, что их мужья регулярно выпивают. При этом сами они не отказывают себе в удовольствии пообщаться с подругами под бутылочку шампанского. И не упускают шанса продемонстрировать мужу свое «преимущество»: я могу выпить, а ты – нет.

Если женщина действительно хочет помочь своему супругу справиться с алкогольной зависимостью, она должна соблюдать в семье порядок абсолютно трезвой жизни. Введите практику беседы за чаем, начните вместе заниматься спортом, не поощряйте употребление слабоалкогольных напитков или безалкогольного пива. Помните, что люди, которые кодируются от зависимости, часто страдают тоскливо-злобными расстройствами, асоциальными расстройствами личности и нуждаются в эмоциональной поддержке – в одиночку им не справиться.

Если вы приняли окончательное решение жить с мужчиной-алкоголиком и помочь ему справиться с губительной привычкой, постарайтесь разобраться в причинах этой проблемы и устранить их. Не получается сделать это самостоятельно? Обратитесь к психологу, а лучше к психотерапевту с медицинским образованием, если нужно, он будет сочетать и психотерапию, и назначение препаратов, корректирующих настроение. Старайтесь гармонично развивать все сферы жизни вашей семьи, включайте мужчину в процесс. И, самое главное, не упрекайте и не критикуйте его. Сейчас он нуждается не в этом.

Страх потерять партнера

К сожалению, жизнь не бесконечна. И в какой-то момент нам придется столкнуться с потерей. Просто вдруг осознать, что все закончилось и ничего изменить нельзя. И что это произошло на самом деле. Любимого человека уже не вернуть, но жить дальше необходимо. Вот только как?

Потеря партнера – это всегда удар, к которому невозможно подготовиться заранее. Столкнувшись со смертью хотя бы однажды, начинаешь замечать ее присутствие и бояться, что она вновь постучит в твои двери.

У женщин страх потери партнера выше, чем у мужчин, так как они не только живут дольше, но еще и сильнее привязываются. К тому же, если девушка по своей природе очень впечатлительная и тревожная или, например, слишком зависит от избранника, этот страх может превратиться в настоящую фобию.

Такая женщина будет с маниакальной навязчивостью контролировать каждый шаг мужчины, различными способами пытаться ограничивать его свободу, обвинять в невнимательности к ее беспокойству («Почему ты не позвонил, когда пришел на работу? Я же переживаю»?). Она будет регулярно читать полицейские сводки, первая узнавать о форс-мажорах, чтобы предвидеть все возможные опасности. Да, действительно, в нашем мире много агрессии и может произойти все, что угодно, но не зря говорят, что мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем.