Вечно голодный студент

2 — Рекомпозиция — это процесс одновременного снижения жировой массы и набора мышечной массы. То есть, в процессе рекомпозиции, жира становится меньше, мышц — больше, а общий вес может почти не меняться. Просто так, с кондачка, этот процесс не стартовать, поэтому нужны особые условия. Важно соблюдать баланс БЖУ, не уходить в глубокий дефицит калорий, ну и поддерживать график сна, а также минимизировать стресс. Впрочем, главное требование, без которого не будет волшебства — надо ПАМПИТЬ, за себя и за того парня! Также стоит упомянуть, что рекомпозиция доступна далеко не всем, потому что случается она при специфических вводных. Первый вариант: человек вообще никогда не поднимал ничего, что тяжелее ложки, поэтому у него неразвиты мышцы и он имеет хорошие жировые запасы — в таком случае организму будет выгоднее наращивать мышцы, чтобы меньше страдать, а заплатит он за это жиром. Второй вариант: надо быть прямо очень жирным, со слаборазвитыми или средненькими мышцами — произойдёт аналогичное. Третий вариант — жалиться анаболическими стероидами. И третий вариант — это не вариант вообще, если есть цель сохранить здоровье. А теперь кое-что из личного опыта. Нет, я не жалился анаболическими стероидами — со мной случилось кое-что похуже… Эту ужасную штуку называют срочной воинской службой. В те времена я был жирным, но с кое-какой мускулатурой, наработанной в течение жизни обычного селянина. В армию я попал прямо с дивана, поэтому нагрузки оказались очень высокими, но я об этом особо не парился. Если бы ты видел, где я работал до этого, то ты бы понял, что я воспринимал срочную службу, как долгожданный отпуск, где не нужно запариваться по куче бытовых проблем и всё предельно понятно. Ввиду того, что я призвался в 25 лет, после семи лет в мединституте, я не особо стрессовал, в отличие от 18–19-летних пацанов, которые оказались в ебейшей стрессовой ситуации и загонялись по этому поводу. Собственно, благодаря тому, что я чувствовал себя, как тот дед из «Игры в кальмара», начала происходить странная херня. Нас замеряли и взвешивали каждую неделю, поэтому я с удивлением наблюдал за тем, что в объёмах я ощутимо уменьшаюсь, а вес практически тот же. И самое главное — я не пампил в качалке, потому что в учебке этого делать нельзя. В основном калории расходовались на ежедневный бег, многочасовую строевую подготовку, ФИЗО, а также хозработы. То есть, ничего не предвещало, но объёмы уменьшались, а масса почти не менялась. Потом, конечно, я начал существенно скидывать и, по итогу, отдал Отечеству где-то 21–22 килограмма жировой массы. Точно не помню, но до призыва я весил примерно 83–84 килограмма, а на дембель я ушёл с весом 62 килограмма, причём не дрыщом, а атлетически сложенным человеком, способным подтягиваться на перекладине около 18–19 раз за подход. Ну и к дембелю я уже спокойно пробегал 5 км. И тут важно отметить, что это остальные просто пробегали 5 км, а я совершал подвиг, как выяснилось — у меня в носу искривление перегородки, поэтому я получал тогда на 30–40% меньше кислорода, чем остальные. Но надо сказать, что в повседневной жизни такое неприменимо: в армии ты оказываешься в условиях вакуума, потому что тебя не особо волнует, что там во внешнем мире, не надо думать, как и на что жить дальше, а единственное, что тебя реально волнует — это где бы замутить сигареты, чтобы уши прекратили скручивание. В домашних условиях такое создать практически невозможно, поэтому я и говорю, что такой вариант рекомпозиции возможен только в специфической ситуации и при специфических вводных. Например, легко представить, сколько бабок будет уходить на суточный рацион в 6500–7000 килокалорий, каким кормят в армии, в нормальных частях.

Глава тринадцатая

Новые друзья

*Российская Федерация, Кемеровская область, г. Новокузнецк, гостиница «Новокузнецкая», 6 августа 2026 года*

— Значит, у нас появился спецназовец со встроенным тепловизором, да? — усмехнулся майор Заякин. — И как далеко ты видишь?

Поначалу его сильно напрягало общаться со мной, глядя в глаза, но он уже расслабился — я даже сам напрягаюсь, когда смотрю на свои фото, поэтому ноль осуждения…

— Опытным путём установлено, что могу фиксировать тепловые следы не дальше 250 метров, — ответил я.

— А на координацию движений и прочее это твоё зрение не влияет? — спросил он. — Ну-ка, прошвырнись по полосе препятствий.

Иду к полосе и начинаю пробег. Инфракрасное зрение не влияет ни на что. Я превосходно вижу всю полосу, координация движений у меня всё та же, поэтому полоса заканчивается быстро и легко.

— Хм… — погладил подбородок майор. — А чёткость зрения какая? Чем-нибудь напоминает тепловизор?

— Я никогда не смотрел в тепловизор, — признался я. — Мне не с чем сравнивать.

— Ананас! — крикнул Заякин. — Принеси свой теплак!

Инструктор кивнул и направился в гостиницу. Через несколько минут он вернулся с крутого вида бинокулярным тепловизором.

— Обращайся с нежностью, как с женой в брачную ночь, — предупредил он меня, передавая в мои руки этот, несомненно, безумно дорогой девайс.

Деактивирую ИК-зрение и надеваю тепловизор.

Ананас нажал на кнопку и я увидел мир в инфракрасных тонах, но, в отличие от моего зрения, тут картинка на порядок чётче. Люди тут не в виде белых силуэтов, а имеют черты лиц, точные очертания тел и разные уровни тепла на разных участках тел.

— Аппарат круче, — заключил я. — Где-то раза в два-три.

— Ну, зато батарейки заряжать не нужно, — улыбнулся майор. — Да и лишний вес на голове носить не придётся. К тому же, неизвестно, насколько можно развить эту способность — вдруг, на следующем этапе развития появятся какие-нибудь экстрасвойства?

— Например, рентгеновское зрение? — улыбнулся Ананас.

— А потом я просто отъеду от лучевой болезни? — усмехнулся я. — Нет, спасибо.

— Да я просто варианты подкидываю — брэйншторм… — развёл руками Ананас.

— Как я вижу, вы уже восстановились и готовы к бою? — спросил меня Заякин.

— Мы ещё не восстановились, — покачал я головой. — Рекомпозиция идёт.

— Ах, да, следовало ожидать, — кивнул Заякин. — Ещё три дня и всё, больше дать не могу. Завтра ожидаю в штабе — будем планировать ваш следующий рейд.

*Российская Федерация, Кемеровская область, г. Новокузнецк, гостиница «Новокузнецкая», 7 августа 2026 года*

— Итак, ваша цель — снова город Прокопьевск, — сообщил нам майор Заякин.

— Опять? — нахмурился Щека.

— Ваша задача — добраться до северной части города, где располагается центральная районная больница, — проигнорировал его вопрос майор. — Цель — аптечные склады, в которых, по нашим данным, хранится очень большой запас медикаментов.

— Есть же какой-то подвох? — спросил Проф.

— Нет, — покачал головой Заякин. — Не подвох, а подвохи.

— Как я и думал, — улыбнулся наш командир группы.

— Во-первых, дроны зафиксировали активность животных вокруг города, — продолжил майор. — А во-вторых, причина этой активности засела в ДК «Ясная поляна».

— И что за причина? — поинтересовался я.

— Мы не знаем точно — похоже, что это обычные мародёры с запада, — пожал плечами Заякин. — И нужно быть готовыми к конфликту.

— Может, мирняк? — предположил я.

— Никогда и ничего хорошего не приходит с запада, — покачал головой Проф.

— В данном случае, он прав, — кивнул майор. — Неизвестные хорошо вооружены и у них есть ДШК на бронированном грузовике.

— И зачем нам туда лезть, раз там всё так запущено? — спросил Проф.

— Во-первых, потому что это приказ, — усмехнулся Заякин. — А во-вторых, потому что у нас намечается кризис с медикаментами. Запасы подходят к концу, поэтому требуется срочное пополнение.

— А почему мы? — спросил Щека. — Есть же опытные группы рейдеров — почему обязательно нас на пулемёт гнать?

— Опытными все эти группы стали не просто так, — резонно заметил майор. — Привыкайте к тому, что вся ваша служба будет состоять из тяжёлых заданий. И иногда эти задания будут переходить в статус невыполнимых.

— Понятно, — кивнул Проф.

— А если говорить по сути, то все опытные группы заняты более важными задачами, — произнёс Заякин. — А теперь к маршруту.

Он развернул распечатку карты, на которой были подписаны различные локации.

— Вас подкинут до аэропорта, — сказал он. — Дальше пойдёте своим ходом, через угольный карьер — разведка сообщает, что мутанты там не водятся. После карьера начинается сложный участок с городской застройкой. Вот тут находится ДК «Ясная поляна» — туда идти не нужно, ни в коем случае. Вам следует обогнуть этот ДК по большой дуге, чтобы попасть вот сюда. Это и есть ЦРБ, в котором вам нужно попасть в аптеку.

Он подвинул к себе схему здания, подписанного как «Прокопьевская ЦРБ».

— Аптека находится на первом этаже, вот тут, — ткнул он в восточное крыло больницы. — Как только удостоверитесь, что медикаменты на месте, сразу же уходите. Если произойдёт боестолкновение с мародёрами из ДК, в больницу не идёте, а сразу же отступаете. В любом случае, ожидаю, что вы будете на связи. Всё понятно?

— На чём нас подбросят? — поинтересовался Проф.

— На БТР-80, — ответил майор. — С вами будет другая группа, но она поедет дальше. Ещё вопросы?