Великолепный мозг в любом возрасте

Более глубокое понимание опасности достижения целей дает нам исследование д-ра Э.К. Гундерсона и д-ра Ричарда Рае, которые установили связь между событиями жизни и развитием соматических болезней. К большому удивлению, они обнаружили связь серьезных заболеваний с трагическими событиями (вроде смерти супруга, развода, потери работы или заключения в тюрьму), но и с позитивными, такими как женитьба, достижение чего-то, окончание колледжа, продвижение по службе и выход на пенсию.

Если успех воспринимают как цель, которой необходимо достичь, что происходит вслед за этим? Позитивное переживание успеха длится лишь короткое время после достижения цели. Истинное удовлетворение приходит от самого процесса движения к цели, а не от ее достижения. Успешные люди — не на вершине, они в процессе движения к очередной вершине, какой бы она для них ни была.

Правило 5. Успех приходит постепенно

Никто не рождается с чувством успеха. Все мы, фактически, появляемся на свет немного растерянными, и вскоре понимаем, что очень малы в этом огромном мире. Трудно иметь высокую самооценку и ощущение владения ситуацией, когда тебе приходится ползти или шагать, держась за мебель, чтобы добраться куда-нибудь.

Однако с помощью любящих и поощряющих нас родителей наше чувство владения ситуацией растет день ото дня, но не прыжками или гигантскими шагами, а маленькими детскими шажочками. Есть надежда, что мы будем двигаться вперед, но будут случаться дни, когда мы откатываемся на шаг или два назад. Получая поддержку, мы учимся тому, что такие отступления — нормальная часть процесса, и продолжаем двигаться по пути саморазвития.

Первые успехи приносят позитивные чувства, которые поощряют в детях желание сделать нечто еще для того, чтобы получить больше позитивных ощущений. Если ребенок получает достаточно позитивных чувств в отношении самого себя, он начинает верить в свои способности и становится способен к достижениям, потому что он понимает, как хорошо быть успешным.

Этот процесс не происходит за один день и не изменится за один день. Ожидание достижения успеха за счет мгновенных решений (моментального обретения богатства, личных отношений, известности или достижений) ведет к пожизненному разочарованию. Человек движется к успеху так же, как ребенок учится ходить — маленькими шажками.

Правило 6. Успех — это акт балансирования

Равновесие настолько же важно для чувства успеха, как для балетного танцора. У каждого из нас есть личная жизнь, отношения с другими людьми и рабочая жизнь. Бывает, что человек чувствует себя успешным в одной из этих сфер и неудачником в других. Я знаю совсем немного людей, которым дано все. Однако если ваша жизнь становится слишком несбалансированной, вы можете обнаружить, что ваши неуспешные сферы высасывают энергию из тех зон, где вы ощущаете себя удачливым. Для успеха необходим баланс, взгляд в широкой перспективе и компромиссный обмен. Что хорошего в том, чтобы заработать все деньги на свете, если человек вашей мечты покидает вас?

Вам решать, какое значение придавать каждой из областей собственной жизни. Это решение для каждого свое. И оно будет меняться на разных стадиях жизни. Когда вы думаете об определении успеха, не позволяйте себе потерять баланс.

Правило 7. Успеху можно научиться

Успех не является врожденным качеством или чем-то, полученным в наследство. Он обеспечивается здоровым мозгом, который правильно поощряли и программировали. В работе «Secrets of Successful Students» [43] я описываю свой путь от заурядного ученика старшей школы до студента, с отличием окончившего колледж. Оглядываясь назад, я понимаю, что эта трансформация не была такой уж таинственной. Ни в средней, ни в старшей школе никто по-настоящему не учил меня тому, как нужно учиться. У самого меня не было мотивации и уверенности в себе для того, чтобы стремиться к каким-то достижениям. Когда я научился секретам хороших студентов, стал взрослым и выработал страсть к достижениям, я стал способен осуществить это. Аналогично, успех любого предприятия приходит благодаря серии шагов. Позаботившись о здоровье своего мозга, определите, какие шаги вам необходимо сделать, чтобы встать на путь успеха. В частности, посмотрите, что делают другие в ситуациях, сходных с вашей.

43

Название можно перевести как «Секреты успешных студентов».

Правило 8. Слишком высокая или слишком низкая планка достижений отправит вас под откос

Если вы нацелились слишком высоко, вы быстро почувствуете себя сокрушенным и ваши цели растворятся, словно воздушные замки. Если вы ожидаете получить миллион долларов от вашей первой сделки с недвижимостью после посещения семинара риелторов или избавиться от хронического конфликта в ваших супружеских отношениях после трех недель брачной терапии, то это только заложит почву для неизбежной неудачи. Изменения, успех и удовлетворение требуют времени. С другой стороны, если ваши цели слишком мизерны, ваше терпение и выдержка могут израсходоваться прежде, чем вы успеете ощутить позитивное чувство, мотивирующее вас на дальнейшее движение. Дабы определить успех и познать это чувство, надо установить обоснованные, реалистичные цели, которые могут быть достигнуты в прогнозируемый период.

Правило 9. Успех лежит в способности быть честным с самим собой

Чтобы быть успешным человеком, вы должны быть честным в отношении того, что действительно важно для вас. Идет ли речь о добывании денег, карьерных изменениях, создании новых личных отношений или освобождении от тех, которые вас связывают, быть честным с самим собой — единственный способ обеспечить внутреннее чувство удовлетворенности и успеха (не ощущая себя притворщиком). Устойчивое чувство неудовлетворенности и частые колебания собственного мнения указывают на то, что вы недостаточно откровенны с собой.

ФИНИШНАЯ ДОВОДКА ВАШЕГО ЛИЧНОГО ОПРЕДЕЛЕНИЯ УСПЕХА

Ниже приведены вопросы, разработанные для того, чтобы четко прояснить, что значит для вас успех на данный момент времени. Помните, что успех — это процесс, и ответы на эти вопросы будут со временем меняться. Ответьте на них настолько честно, насколько сможете, запишите все на отдельном листе бумаги и будьте готовы удивиться собственным ответам.

Каждый следующий вопрос проистекает из предыдущих. Отвечайте на них последовательно. Вам понадобится на это некоторое время, но информация, которая будет получена, критически важна для того, чтобы помочь вам в определении ваших личных ценностей. Когда вы закончите, перечитайте свои ответы по крайней мере дважды, чтобы осмыслить их значение. Приложите старание!

1. Присвойте следующим 10 позициям определенный ранг по степени их важности для себя (1 = наиболее важная, 10 = наименее важная).

______ Счастье

______ Удовольствие

______ Богатство

______ Здоровье

______ Полноценные отношения

______ Слава

______ Личные достижения

______ Семейное наследие

______ Участие в жизни других людей

______ Вера в высшие силы

2. Основываясь на рейтинге, установленном выше, что вы сейчас делаете для того, чтобы повысить или улучшить те главные 5 позиций, которым вы отдали наиболее высокий приоритет? Успех — это процесс. Что вы делаете для того, чтобы поддерживать этот процесс?

3. Представьте себя на предсмертном одре в конце своего жизненного пути. Что было по-настоящему важно для вас в вашей жизни? Что действительно имело значение? Что имело для вас истинную ценность? Этот вопрос всегда был одним из моих любимых. Он помогает взглянуть на жизнь в перспективе всего жизненного пути. Когда вы держите в уме конец пути, настоящий момент можно оценить гораздо яснее.

4. Уделяете ли вы достаточно времени и усилий тем людям и ценностям, которые действительно имеют для вас значение. Или вы автоматически тратите кучу времени на то, что имеет для вас гораздо меньшую личную ценность?