Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями

СТП отличает безотказность и применимость в очень большом проценте случаев. А быстрота, компактность работы позволяет человеку получить опыт изменений, добиться восстановления своего энергетического потенциала без особых материальных жертв и чрезмерных затрат времени. Все это делает соматопсихотерапию одним из перспективных путей решения проблем, связанных с эмоциональными переживаниями.

СПТ откликается на вызов обстоятельств

В ряде ситуаций необходимо добиться стойкого и значимого эффекта в кратчайшие сроки. Причем не за счет пропуска этапов или нарушения логики организма.

Соматопсихотерапия, сочетающая краткосрочность с глубиной проработки массива психики, отвечает условиям работы, в которых находится большинство практикующих психотерапевтов, особенно в нашей стране. Частнопрактикующему терапевту приходится считаться с тем, что большинство пациентов способны оплатить максимум 3–5 сеансов. При работе в государственном учреждении из-за наличия «плана» надо уметь добиться значимого эффекта за 30 минут, максимум, час работы и пройти весь цикл по возможности быстро. Генетически методика связана именно с такой ситуацией, когда временные рамки узкие, проблемы – выраженные, а эффект нужен заметный. Психотерапия с опорой на ощущения предоставляет уникальную возможность без ущерба незыблемому принципу «клиника движет психотерапевтом» (С.И. Консторум) или пушкинскому «служенье муз не терпит суеты» ответить на вызов сжатых, почти экстремальных условий работы.

Методика способна работать в режиме «скорой помощи», в том числе при очень выраженных состояниях психической травмированности. Вместе с тем, она не исключает и возможности проработки фундаментальных проблем личности, к которым относятся проблемы характера, стиля жизни, установления новых отношений с окружением. СПТ может быть активно использована в семейной терапии. Применима она и в педагогике, как способ быстрой оптимизации восприятия учащимся того или иного предмета. СПТ предлагает также свой способ саморегуляции.

СПТ уменьшает риск в жизни психотерапевта

Некоторые пациенты не заинтересованы в раскрытии конкретного содержания своих переживаний. Это может быть связано с характером их работы. Политики, ученые, бизнесмены, работники секретных служб и просто скрытные люди избегают обсуждения деталей своей жизни. Для подобных пациентов особенно ценной является возможность получать помощь в изменении собственного состояния без разговора о фактах, переживание которых послужило «пусковым» моментом расстройства. Из известных способов работы такую возможность дает только НЛП.

Работая с психическими комплексами как с предметами, находимыми в пространстве сознания, подобно тому, как мы находим вещи в комнате, психокатализ телесных ощущений , с одной стороны, расширяет круг пациентов, которые могут получить помощь психотерапевта, сохраняя при этом свои секреты, а также «сохраняя свою целостность как психических существ», и, с другой стороны, страхует психотерапевта от необходимости узнавать сведения, которые ему знать ни к чему. Оберегая психотерапевта от узнавания ряда деталей жизни своего клиента (о чем клиент может впоследствии пожалеть), СПТ уменьшает риск в жизни психотерапевта.

СПТ не требует предварительной настройки

Большинство методов психотерапии имеют свою мифологию. Имеет ее и СПТ. Человек нуждается в энергии, она прячется в «камнях» неотреагированных эмоций, и если он сумеет найти эти «камни» и успокоиться от их ношения, то будет вознагражден. Спокойствие, свободное течение психических процессов – это хорошо. Упрощение мира (но не превращение его в примитивный) есть благо. Но даже эти взгляды СПТ не навязывает пациенту.

Не все виды психотерапии следуют этому принципу. Например, психотерапия, работающая в медицинской парадигме, утверждает: есть болезни (неврозы, психозы и т. д.), надо их лечить. Для этого будут использованы лекарственные средства. Они подействуют на такие-то системы. Вы выздоровеете. На меня произвело большое впечатление упорство, с которым один уважаемый психотерапевт насаждал в группе медицинские представления в осмыслении своего состояния. Он не начал работу, пока каждый из присутствующих на группе не поставил себе медицинский диагноз. И на это был потрачен целый день.

Практика психоанализа предполагает знакомство пациента с представлениями об «эдиповом комплексе», сознании – подсознании и т. д. В трансактном анализе, прежде чем начать разговор с пациентом, происходит его настройка на то, что он обнаружит в себе «эго-состояния» – Ребенок, Взрослый, Родитель. То есть без предварительного внедрения конструктов теории в сознание пациента практика не начинается.

По сравнению с другими методами СПТ действует значительно «экономнее» – воздерживается от наведения «инструментария» в виде рабочих концепций.

Опытные психотерапевты утверждают: по завершении терапии эти своеобразные «строительные леса» должны быть убраны (утилизированы), иначе они станут отдельной проблемой пациента.

СПТ не требует длительной наладки. Диагнозы, которые пациенты ставят себе – «комки обиды в груди», «туман беспокойства во лбу», «пластина ответственности в затылке», – не требуют освоения какой-то особой терминологии. В этом состоит одно из явных достоинств метода.

Удастся ли СПТ полный выход из культуральной традиции и обращение исключительно к «природному разговору»? А в идеале – к безмолвию в психотерапии? Вряд ли это возможно. Как заметил В.В. Налимов, вопрос – это взаимодействие одной части знания, заключенной в утвердительной части вопроса, с другой частью, которая «вытаскивается» им из «черного ящика» сознания отвечающего на вопрос. Даже абсолютно открытый вопрос, на первый взгляд свободный от содержания: «Вы ощущаете что-либо или нет?» – хотя и не насилует человека, но предполагает, что человек может ощущать. Это не отменяет, однако, значительных достижений СПТ на пути «ненасилия».

СПТ демистифицирует многие явления и воздерживается от истеризирования пациента

Хочу повторить мысль, вскользь уже высказанную выше. Ощущения в теле для непосвященного нередко являются объектом страха (ипохондрические реакции, состояния, развития); неспециалистами они зачастую мистифицируются («Вам сделано на смерть!»). Воспринятые или изображенные в ложном свете – по незнанию или из корыстных соображений, – они становятся проклятием для человека. Соматопсихотерапия открывает реальный смысл скоплений тепла и тяжести в определенных зонах организма, прокладывая тем самым путь и к естественной их проработке без привлечения «потусторонних сил». Вместо того чтобы говорить человеку: «Вампиры сосут Вашу энергию!» (как это делают горе-целители), – соматопсихотерапевт помогает человеку понять, что именно его позиция имеет значение. Он, человек, теряет энергию, но это вовсе не значит, что ее кто-то поглощает. В самом человеке достаточно «черных дыр», засасывающих его силы. И эти «черные дыры» – его собственные неотреагированные эмоции, непережитые психические травмы и т. д. Именно позиция человека по отношению к своим «незакрытым переживаниям» решает исход его страдания. СПТ реализует возможность успокоения и, что очень важно, воздерживается от истеризирования пациента.

СПТ дает психотерапевту возможность чувствовать себя причастным к жизни, а не к смерти

Выздоровление в СПТ-процессе наступает быстро, что очень важно. Быстрота изменений не только вселяет оптимизм в пациента, но и способствует сохранению хорошего настроения, чувства профессиональной состоятельности у врача.

СПТ дает возможность психотерапевту зримо участвовать в процессах восстановления энергетического потенциала пациента, ощущать себя причастным к процессам выздоровления, возвращения к жизни, а не к процессам болезни или смерти. Работа психотерапевта, использующего метод СПТ, наполняет оптимизмом избравшего этот путь.

Основные наблюдения и идеи данной работы

Человек в процессе переживания испытывает скопления ощущений тепла и тяжести в определенных зонах тела.

Существует прямая корреляция между силой переживания и степенью выраженности ощущений: чем сильнее переживание, тем ярче выражены сопровождающие его ощущения, и наоборот.

Концентрация внимания на ощущении – путь к скорейшей диагностике его состояния и последующему изменению.

Наиболее эффективный путь привлечь внимание пациента к телесным ощущениям – выяснить их «квазиматериальные» характеристики, такие как вес, температура, плотность, цветность, объем, форма.