Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями

– Нет, совершенно. Это даже доставляет мышечное удовольствие, как спорт. Мышцы чувствуют, что они работают…

– К совершению каких поступков побуждает наличие «большого, упругого и светлого» в груди?

– Идти по мосту – весело, подпрыгивая, смеясь! (Рядом с местом, где проходят наши встречи, большой Крымский мост через Москву-реку – А.Е. )

– С этим я тоже согласился бы, но есть у меня сложившиеся представления о том, что по-настоящему хорошие дела делаются в состоянии спокойствия, равновесия.

– Если я не буду в состоянии такой мобилизации сил, то уйду «в минус».

– Есть какой-то травматический опыт, который уводит Вас «в минус», если Вы позволяете себе расслабиться?

– Да. Я получила его лет в семнадцать.

– Где сегодня ощущается то, что осталось от тех переживаний?

– Верх живота – наморщиваю из-за этого лоб, немного стыдно.

– Что это, по ощущению, в верхней части живота?

– Что-то серое, коричневое, маленькое, но очень тяжелое!

– Какой процент сил на себе держит?

– Процентов тридцать.

– Именно этим тридцати процентам сил Вы храните противовес в виде бойцовского настроя, забирающего примерно столько же сил или чуть больше?

– Похоже на правду.

– Полагаете еще попитать это «коричневое, маленькое, но очень тяжелое» или хватит?

– Хватит!

– Что будете делать?

– Успокаиваться.

– Успокаивайтесь и наблюдайте, куда идут ощущения в процессе успокоения: больше в руки, в ноги, еще куда-либо?

– В ноги больше всего.

Пациентка делает выдох.

– Что осталось на месте бывшего ощущения?

– Это стало прозрачным, пустым и ничего не весит.

– Нужна для чего-то оболочка?

– Нет.

– Наблюдайте дальнейший процесс.

– Рассосалась.

– Контрольный вопрос: образы того, что Вас травмировало, сейчас на каком расстоянии от Вас?

– Они далеко – картонные фигурки людей, сложенные штабелем, в пыли.

– Предполагаете оставить их для чего-то в своем пространстве или отпустите?

– Хочу оставить их, как опыт. Это был плохой опыт, но если бы его не было, это была бы не я. Меньше чувствовала бы, что испытывают другие люди. Я считаю, что это очень важно. В детстве родители потакали мне, я была очень избалованная.

Мне самой приходится себя воспитывать. Это сформировало меня, дало понимание того, что нужно спокойнее относиться к жизни, меньше искать, больше ждать. Не нужно торопиться никогда.

– Теперь у Вас будет позитивный опыт, полученный на основе негативного. Когда Вы предпочитаете извлечь остаток позитивного из этого негативного опыта?

– Наверное, лучше прямо сейчас. (Пациентка на некоторое время задумывается.) Уже все приняла.

– Как поступите со «штабелем», оставите еще для чего-то?

– Нет, можно, наверное, совсем расстаться с этим.

Пациентка отпускает «фигурки людей, сложенные штабелем, в пыли».

– Где теперь образы того, что Вас когда-то травмировало?

– Далеко, точка на линии горизонта.

– Вот что еще мне интересно, – признаюсь я, – как будет храниться в Вас позитивный опыт, на уровне какой части тела, в виде чего?

– Образ у меня возникает такой: я была как бы статуя на одной тонкой ноге. Теперь прибавился дополнительный кусочек, на который можно опереться. Подножие статуи укрепилось.

– Самый последний вопрос. Теперь, когда у статуи более прочное подножие, борьба уже не столь необходима?

– Да, есть такое ощущение.

– На сколько процентов Вы можете позволить себе успокоиться без страха впасть в «минус»?

– Больше чем наполовину от того, что было.

Пациентка дает себе возможность расслабиться.

– Сколько процентов «борьбы» оставили?

– Десять-пятнадцать.

– Видимо, это будет темой наших дальнейших занятий? – спрашиваю с улыбкой.

– Наверное, – соглашается Т.

Комментарий. Многие моменты данной работы представляются мне интересными. Остановлюсь лишь на некоторых.

Интересно свидетельство пациентки о том, что состояние мобилизации является ответом на риск «ухода в минус» в состоянии спокойствия. Отработав «на уровне тела» остаток тех переживаний, которые заложились, по ее ощущению, в 17-летнем возрасте и, активируясь, приводили пациентку в депрессивное состояние, она, тем не менее, оставила в пространстве своего сознания образы людей, с которыми были связаны те переживания, в виде «картонных фигурок, сложенных штабелем, в пыли». Извлечение позитивного опыта из травматических переживаний привело ее к ощущению, что можно полностью «отпустить» эти воспоминания.

Не менее интересно и ощущение пациентки, что «подножие статуи укрепилось», в нем появился еще один кусочек, на который можно опереться.

Выход из страшного круга

Третья встреча с этой пациенткой происходит на шестой день ее воздержания от наркотиков. Т. испытывает продолжающийся подъем настроения. Неприятные физические ощущения еще не окончательно исчезли.

Она рисует человека 15-летнего возраста с довольно неплохими пропорциями. Особые элементы – круглые уши, составные ноги (рис. 15).

Ощущения, связанные с возрастом 15 лет, находятся на уровне головы: она легкая, вызывающая ассоциации с газированной водой. «Радость, которая шибает в голову, как газировка», – говорит пациентка.

– Все бы хорошо, прекрасно, что есть такой опыт. Это, по сути дела, эталонный опыт переживания радости, но что-то мешает сейчас испытывать радость в такой же степени? – снова спрашиваю я.

– Мешают, конечно, чисто физические неприятные ощущения, – поясняет Т. – Что же касается психологического состояния… Даже если возникает сбой, я за несколько секунд могу изменить состояние «на 180 градусов». Что может еще омрачать настроение, так это недовольство собой – нет ощущения достигнутой цели.

– Порисуйте еще немного. Задание традиционное.

Следующий рисунок (рис. 16) изображает девушку 17 лет.

– Ощущения, связанные с возрастом 17 лет? – так же традиционно продолжаю я.

– Это период, когда началось все, связанное с наркотиками, – отвечает Т. – Темное во всем теле. Тяжелые гирьки к рукам привязаны, тянут. Свинцовость и безысходность. Я начала встречаться с мальчиком, который меня в это втянул. Он раньше уже употреблял наркотики. Тогда у него был перерыв на месяц. Осень промозглая, темные дворы, томительное ощущение ожидания: вынесут или не вынесут ничего – час-два мерзнешь под дождем. Из этого круга невозможно вырваться. Это ощущение круга еще не прошло. Я до сир пор еще не могу поверить, что способна из него выйти, – признается Т. – Над головой висит колотушка – она может в любой момент сорваться и больно ударить.