Внутренний и внешний мятеж
Шрифт:
взаимоподдержка может иметь 2 варианта: либо они пропитают все сферы твоей жизни, либо станут
временной оболочкой для твоей компании и песен, которые приятно слушать, на данном этапе жизни.
Возвращаясь к теме времени. Есть хорошая цитата: "Если ты не научишься управлять своим временем, им
будут управлять другие".
Помню еще со школы отец пытался привить мне дисциплинированность. Тогда это плохо вышло. Я сам себе
расписал время для домашней работы, немного для отдыха, для сна. Но через
распорядку нарушилось, скорее всего, потому что делая распорядок дня исключительно правильным – было
уделено мало времени на свободное время. Потом годы универа, поездки в другие города - распорядок дня
было сложно соблюдать, все было крайне импульсивно, а если какой-то распорядок и начинал становиться
привычным - тут же появлялись путешествия, выбивавшие из колеи привычного распорядка. После окончания
универа наткнулся на книгу Стивена Кови: "7 навыков высокоэффективных людей", в которой говорилось про
распорядок дня, углубился в эту тему, стал пробовать, но следовать четко расписанному плану действий
91
всегда было сложно - постоянно появляются незапланированные дела, которые выбивали из планов. Я
углублялся дальше в тайм-менеджмент и пробовал разные подходы. В итоге самым оптимальным для меня
оказалась методика 50-20-50 из семинара Дина Джексона «The 50 minute focus finder». Позже я встретил ее
более подробное описание в книге Яны Франк "Муза и чудовище. Как организовать творческий труд". Смысл в
следующем:
Сначала ты берешь лист бумаги и на протяжении 50 минут расписываешь все свои заботы, цели, идеи. Одну
за другой. Сначала это будет удаваться легко, к окончанию времени вспоминаться будет все меньше, но
обязательно проведите не меньше 50 минут за этим процессом. Дальше концепция подхода включает в себя
понимание того, что для эффективной деятельности должны быть соблюдены следующие условия:
1. Не должно быть отвлекающих факторов: звонки, почта, соц. сети и т.д.
2. Место для работы должно быть максимально удобным и без предметов, не относящихся к самой
деятельности.
3. Заниматься в один момент времени одним делом.
4. Заниматься на протяжении 50 минут. После чего 15 минут заниматься чем-то другим, лучше совершенно
другим видом деятельности. После снова 50 минут работы. И потом снова 15 минут отдыха.
В этом хорошо помогает секундомер, для работающих за компьютером есть куча онлайн-секундомеров, да и
почти в каждом мобильном сейчас есть такая функция или приложение.
Это очень эффективный прием для плодотворной деятельности и планирования дня. Стоит упомянуть, что не
стоит так распланировывать весь день и стремиться оптимизировать свой каждый шаг. Просто этот прием
помогает плодотворно поработать пару часов в день и остальное время посвящать творчеству, близким людям
и так далее. Это лучше чем тратить полдня на проверку почты, сидение в социальных
сетях и параллельномумедленному выполнению своих обязанностей. Таким образом, тайм-менеджмент позволяет быть более
свободным и меньше беспокоиться. Кстати, не стоит планировать слишком много еще потому что, взяв на себя
слишком много - будет много почвы для стрессов, а успевать от этого больше получится вряд ли.
Я нереальный трудоголик, когда занимаюсь тем, что мне нравится, тем, в чем вижу смысл. Могу не спать
ночами или подняться среди ночи, чтобы начать реализовывать свои идеи. И мне особенно в такие моменты
сложно принять, что слишком много времени трудиться - это негативно сказывается впоследствии и, выполняя
все размеренно, будешь успевать не меньше. С одной стороны с этим можно бороться, и стремиться не
трудиться больше определенных часов в день. Но я на данный момент принял для себя что-то среднее. Когда
меня охватывает поток вдохновения, я не нормирую количество часов в день уделяемых на деятельность, конечно стараясь не переусердствовать. Когда же дни рутинны - удержать количество своего труда в рамках 8
часов. Это для меня на самом деле тяжело и я еще работаю над этим, но четко понимаю, что достигая в этом
успеха, моя жизнь становится более спокойна и полна. По сути это просто умение сказать себе иногда "нет".
Вместо просмотра на ночь фильма - лечь спать сразу или вместо просмотра еще одной серии какого-то
сериала, закончить на одной и отправиться спать. Или вместо того, чтобы доделать еще один сайт, оставить
это на завтра и уделить время своим близким. Это работа над своей волей и управление желанием все
сделать мгновенно, что несерьезно в целом и тем более в больших масштабах, а жизнь - это уже довольно
большой масштаб, это не сделать упражнение в школе или построить замок из песка в песочнице у дома. Не
стоит спешить, и все успеешь, как-то так выходит.
#25. Партнерство вместо конкуренции
«В практике взаимной помощи, которую мы можем проследить до самых древнейших зачатков эволюции, мы, таким образом, находим
положительное и несомненное происхождение наших этических представлений, и мы можем утверждать, что главную роль в этическом
прогрессе человека играла взаимная помощь, а не взаимная борьба. В широком распространении принципа взаимной помощи, даже и в
настоящее время, мы также видим лучший задаток ещ более возвышенной дальнейшей эволюции человеческого рода»
П.А. Кропоткин «Взаимопомощь как фактор эволюции»
Окончив университет и освободив больше времени для личного и творческого развития стал много смотреть
различных семинаров. Первое, что меня крайне удивило - даже бизнесмены, которые всегда были у меня не