Вот как всё устроено

Связь

Фрактал – это большая система созданная из своих копий. Эти копии – тоже системы, и они не могут существовать друг без друга.

Показательно, как взаимодействует человеческий организм и бактерии. Мы для них – всего лишь среда обитания, но получаем немало бенефитов: защиту от патогенов, стабильную работу пищеварения и иммунитет.

Мы тоже можем влиять на бактерии. Когда мы испытываем сильные негативные эмоции или стресс, в организме выделяются определённые вещества, которые могут влиять пагубно даже на микробы.

Плохо бактериям – плохо нам. Они погибают и у нас начинается дисбаланс в организме, ведь его никто не защищает. В большинстве случаев они нам всё-таки помогают, так как живут в симбиозе, а не в паразитизме. Из-за дискомфорта мы испытываем болевые ощущения, начинаем нервничать, злиться и можем поругаться с близким человеком человеком или накричать на кого-то в метро.

Всё связано друг с другом и нет ничего отдельного. Наша связь с бактериями – это процесс, который работает в две стороны и отражается на нашей жизни, поведении, в конце концов, на наших решениях. Если утрировать, то бактерии внутри нас управляют нашим выбором, ведь раз они влияют, значит, мы – уже не единственные хозяева своей жизни.

Мы, в свою очередь, тоже влияем на их жизнь и популяцию. У разных видов бактерий есть свои «предпочтения» в еде. Например, в кишечнике живут бактероиды, которые лучше воспринимают белок, а их «соседи» – фирмикуты – больше предпочитают быстрые углеводы и жиры. Так с помощью рациона мы можем делать одни популяции сильнее, другие – слабее.

Колебание

Колебание – это движение частиц, энергий, которое показано через разные позиции на графике. Всё в мире колеблется, это движение, а движение, как часто говорят, – жизнь.

Атомы материи вселенной беспрестанно движутся и попросту не могут остановиться. Это невозможно. Если бы остановились молекулы, воздух был бы неподвижным и мы не смогли бы его вдохнуть, не было бы такого понятия, как тепло, да и мы не смогли бы функционировать, как живые существа.

Движение должно быть обязательно: круговое, колебательное, спиральное, которое в какой-то степени повторяет само себя. А колебания не могут быть одиночными, так как внутри себя они содержит другие, более мелкие, в этом и выражается фрактальность.

Фрактальные колебания

Прибыль компании постоянно меняется, она постоянно идёт вверх и вниз по какой-то траектории. В бизнесе колебание проявляется скачками и падениями выручки.

График котировок акций Apple Inc за 2022 год

Если в этом месяце все замечательно, то вероятно, в следующем выручка упадет. Прибыль может меняться в течение дня, года, квартала, полугодия. Всегда есть колебания, которые стремятся суммарно либо к росту, либо к падению и имеют разные временные промежутки, то есть частоту и амплитуду.

То же самое в отношениях: иногда все прекрасно, а иногда – наступают кризисы.

Движение

Движение в широком смысле похоже на синусоиду – когда есть траектория вверх-вниз и определенные изменения.

Как чёрное сменяется белым, так и верхние максимумы сменяются минимумами – нижними пиками. И таких циклов – бесконечное количество. Все точки максимума находятся на разной высоте и глубине. Поэтому в жизни мы может чувствовать себя счастливыми в какие-то моменты и думать, это максимум, который мы можем ощутить, а потом спустя 10 лет почувствовать еще большую радость, эйфорию. Это будет новая точка максимума.

Вибрации

Как атомы вселенной беспрерывно движутся, так же они и вибрируют. Это такой же непрекращающийся процесс. Вибрации никогда не движутся плавно и волнообразно, это всегда подъёмы и падения.

Точки максимума

На синусоиде всегда есть пики, точки максимума. Когда что-то доходит до пиков, происходит «взрыв», и потом мы падаем вниз, так как должна быть компенсация – равновесие. Это как раз один из трех принципов наряду с фрактальностью и колебанием.

В НЛП есть метод, благодаря которому можно уничтожить эмоции и чувства. Если вас беспокоит какое-то чувство, нужно начать проживать его сильнее – довести его до максимума. Вы накладываете разные фреймы, через которые смотрите на отношения, меняете настройки того, как вы видите ситуацию. Это называют субмодальностями.

Когда вы доводите чувство до максимума, оно в какой-то момент накаляется и откатывается до минусового состояния, – вы перестаете его ощущать. Это происходит мгновенно.

Чем больше мы стремимся к пикам, перебарщиваем, делаем что-то через силу, тем «больнее» будет падение. И это нужно ожидать везде – в отношениях, чувствах, бизнесе и саморазвитии.

Как это бывает: вот вы потратили свой выходной на изучение английского языка – читали книги, делали упражнения, выучили 50 слов, устали и не занимались больше всю неделю до следующих выходных.

Можно перестараться в попытках улучшить физическую форму – слишком нагрузить себя в первую тренировку, чтобы потом было трудно даже встать с кровати.

Или как в детстве, если переучить стих, в какой-то момент можно перегрузить себя до такого состояния – 10 раз повторил без запинки и мгновенно все забыл. Была достигнута точка максимума и произошел «взрыв» – стих стерло из памяти.

Сменяемость

Синусоидность хорошо иллюстрирует сменяемость. Это про то, что движение всегда изменчиво – идет вверх, а потом вниз, и так по кругу. Если у вас в отношениях начало все налаживается, то как бы вы не хотели, будет откат. Вопрос только насколько сильно и какая общая траектория движения. Если все было ужасно, движение в любом случае пойдет наверх.

Сменяемость – это еще про обучение и адаптацию. Обучение системы работает так, чтобы она становилась прочнее. Например, если у сотрудника постоянно улучшается положение в компании, то через какое-то время он перестанет стараться как раньше, посчитает, что это норма и станет хуже работать. Сменяемость того, как он себя ощущает на работе в том числе помогает ему двигаться вверх.

Существует феномен – мозгу нужен стресс в небольших дозах, чтобы работал эффективнее.